Re: Preparazione Maratona di Roma 2014 - obiettivo passo 5.15 - 3 allenamenti a settimana

Da walter2.0 Ven 21 Mar 2014, 09:34

Ieri sera ultima uscita 10km cl, tranquilli e lisci come l'olio. ho inserito qualche piccola salita tanto per non cambiare.

Avevo una voglia matta di correre e son contento di averlo fatto.

Penso che abbiamo onorato fino all'ultimo la tabella del Còcce, ora ci aspetta solo l'ultimo atto.

Speriamo bene.

Devo dire che è stato bello condividere con voi questa esperienza, spero di poter ripetere la cosa in un prossimo futuro.

Forza ragazzi, gambaaaaaaaaaaaaaaaa

Da -francesco- Ven 21 Mar 2014, 09:45

Si, hai ragione walter. Anche se non ho seguito la tabella del cocce è stato un piacere condividere con voi questi tre mesi di allenamenti, sudore e fatica.

Da walter2.0 Ven 21 Mar 2014, 09:49

Siete diventati per me come fratelli e sarà bellissimo poter dare un volto ad ognuno di voi e perché no abbracciarvi tutti.

Grazie, grazie a tutti.

Oggi inizia per me ufficialmente il fine settimana della Maratona di Roma 2014. alle ore 13,00 stacco dall'ufficio e si inizia con i preparativi.

Cavolo che emozione.

Da -veljko- Ven 21 Mar 2014, 10:27

vero ragazzi è stato molto bello condividere la preparazione, sotto la sapiente guida del còcce, a cui sono grato perchè non si è mai tirato indietro nel supportarci e darci continui consigli.
domenica mattina sarà una grande emozione e non vi nascondo che sono un paio di notti che dormo agitato :-)

Da Pablo Ven 21 Mar 2014, 12:49

Ragazzi, avete lavorato sodo e vi meritate tutte le soddisfazioni possibili immaginabili da questa gara,
che non è una gara qualsiasi ma la Maratona della Capitale.
Sono con voi!!!!!
Preparazione Maratona di Roma 2014 - obiettivo passo 5.15 - 3 allenamenti a settimana - Pagina 18 4030938888

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Pablo

Da **castoro** Sab 22 Mar 2014, 06:25

ragazzi anche per me è stato un piacere condividere giorno per giorno, allenamenti, emozioni e quant'altro, mi auguro veramente con tutto il cuore che ognuno di noi possa raggiungere il proprio obiettivo per lasciare impresso in questo post delle righe indelebili di soddisfazione e gioia
Smile

Da -francesco- Sab 22 Mar 2014, 07:37

Daje!

Da walter2.0 Lun 24 Mar 2014, 21:23

Ciao Roberto, questo è il tracciato del garmin della maratona di ieri

http://connect.garmin.com/activity/467080209#

Da **castoro** Mar 25 Mar 2014, 05:43

Da -veljko- Mar 25 Mar 2014, 07:57

http://connect.garmin.com/activity/466144331

Il mio tracciato

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