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L'allenamento del giorno.
+18
Lyroy
Pablo
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22 partecipanti
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Re: L'allenamento del giorno.
Alla faccia bravissimo!!!
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
Re: L'allenamento del giorno.
Ehmm... c'era un errore, erano solo 10 Km e non 19...
Maledetto smartphone....
Maledetto smartphone....
aroldo74- Forrest Gump
- Messaggi : 1423
Data d'iscrizione : 14.04.13
Re: L'allenamento del giorno.
Ehehehe evvabbè 10 km sono sempre 10 km
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
Re: L'allenamento del giorno.
Salve!
Riepilogo le mie ultime uscite perchè non pensiate che mi sono arreso di nuovo.
-Il 5 gennaio ad occhio circa 7 km. Facendo dei tratti più veloci a sensazione.
-Il 7 gennaio ben 10 nell'ora di pranzo quando le temperature erano più torride.
Ci ho messo pure meno di un'ora!
- L'11 gennaio altri 8 km al freddo ed al gelo.
Mi sono letteralmente fatto violenza per uscire di casa.
Ed anche oggi 13 gennaio 10 km sempre con tanto freddo.
Sono andato al parco all'ora più calda.
Le strade erano cosparse di sale per l'emergenza gelo.
Sarà il freddo ma i dolori sembrano ora molto più attenuati. Non vi posso dire a che velocità andavo perchè senza garmin non posso vederlo.
Ci ho messo circa un'ora quindi dovrebbe essere intorno ai 6'Km, che per riscaldarsi vanno sempre bene.
Ciao a tutti ed a presto.
Riepilogo le mie ultime uscite perchè non pensiate che mi sono arreso di nuovo.
-Il 5 gennaio ad occhio circa 7 km. Facendo dei tratti più veloci a sensazione.
-Il 7 gennaio ben 10 nell'ora di pranzo quando le temperature erano più torride.
Ci ho messo pure meno di un'ora!
- L'11 gennaio altri 8 km al freddo ed al gelo.
Mi sono letteralmente fatto violenza per uscire di casa.
Ed anche oggi 13 gennaio 10 km sempre con tanto freddo.
Sono andato al parco all'ora più calda.
Le strade erano cosparse di sale per l'emergenza gelo.
Sarà il freddo ma i dolori sembrano ora molto più attenuati. Non vi posso dire a che velocità andavo perchè senza garmin non posso vederlo.
Ci ho messo circa un'ora quindi dovrebbe essere intorno ai 6'Km, che per riscaldarsi vanno sempre bene.
Ciao a tutti ed a presto.
aroldo74- Forrest Gump
- Messaggi : 1423
Data d'iscrizione : 14.04.13
Re: L'allenamento del giorno.
Bravo Claudio ...io i 6 al km li faccio sempre e a volte anche peggio vai benone
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
Re: L'allenamento del giorno.
Ci puoi scommettere Eliana.
Infatti questa mattina fatti altri 10 Km sempre in poco più di un'ora.
Ciao a tutti ed a presto.
Infatti questa mattina fatti altri 10 Km sempre in poco più di un'ora.
Ciao a tutti ed a presto.
aroldo74- Forrest Gump
- Messaggi : 1423
Data d'iscrizione : 14.04.13
Re: L'allenamento del giorno.
Bravo io intestinale e ferma dal 31.12 grrrrr
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
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