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L'allenamento del giorno.
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L'allenamento del giorno.
Io oggi dopo circa 12 giorni di stop ho corso 4 km in montagna ... corsa tipo trail nel bosco ... una fatica e miseri 4 km ma bellissimo. Ho visto uno scoiattolo stupendo e un capriolo ...
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: L'allenamento del giorno.
Oggi pomeriggio corsa non competitiva di 10 km 4:17 di media
alextv83- Corsa Lenta
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Re: L'allenamento del giorno.
Brava Eliana la corsa nel bosco è bellissima
marina- Run like a Pink
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Re: L'allenamento del giorno.
marina ha scritto:Brava Eliana la corsa nel bosco è bellissima
Disse il Lupo a Cappuccetto Rosso !!!
simpep- Moderatore
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Re: L'allenamento del giorno.
daiiii così la spaventi!
marina- Run like a Pink
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Re: L'allenamento del giorno.
Ahaha già ci tocca temere l'orso ... i cinghiali ... per ora il lupo è in val di non ma pochi avvistamenti per fortuna ehehhe
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: L'allenamento del giorno.
differentgear ha scritto: . . . per ora il lupo è in val di non ma pochi avvistamenti . . . .
Vieni, vieni a correre nel bosco, Eliana.
Qui non ci sono animali pericolosi, non ci sono lupi.
Siamo tutti buoni come . . . . pecore !
>sim
simpep- Moderatore
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Re: L'allenamento del giorno.
Ahahhaa aiuto
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: L'allenamento del giorno.
Sei tremendo!!
marina- Run like a Pink
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Re: L'allenamento del giorno.
Oggi 6 km a 5'38". Battiti bassi.
-francesco-- Forrest Gump
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Re: L'allenamento del giorno.
Ieri sera 5 km a 6'20".sterrato collinoso.
marina- Run like a Pink
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Re: L'allenamento del giorno.
@Marina, niente male, la strada è quella giusta !
Andiamo avanti così, senza strafare. Ma tanto, ormai sappiamo come si fa per ricominciare !
@Francesco, vai che noi proviamo a raggiungerti !
Andiamo avanti così, senza strafare. Ma tanto, ormai sappiamo come si fa per ricominciare !
@Francesco, vai che noi proviamo a raggiungerti !
simpep- Moderatore
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Età : 73
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Re: L'allenamento del giorno.
Dai! Pian pianino si riprende. Senza fretta e senza strafare.
-francesco-- Forrest Gump
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Re: L'allenamento del giorno.
Bravi ragazzi!!!
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: L'allenamento del giorno.
In bocca al lupo a tutti i runner in ripresa !!
Lenz76- Moderatore
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Re: L'allenamento del giorno.
Crepi e grazie!
-francesco-- Forrest Gump
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Re: L'allenamento del giorno.
Oggi in pausa pranzo, approfittando della tregua concessa dalla pioggia, 10 km di progressivo a sei zampe, dai 6.10 ai 5.18.
Federoca- Moderatrice Pink
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Re: L'allenamento del giorno.
anche oggi niente .........
keno71- Piè Veloce
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Re: L'allenamento del giorno.
Salve ! Stasera fatto 1h di Lento.
12 km in tutto.
Ciao a tutti!
12 km in tutto.
Ciao a tutti!
aroldo74- Forrest Gump
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Re: L'allenamento del giorno.
Questa sera famiglia
walter2.0- Top Runner
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Re: L'allenamento del giorno.
anche io niente da domenica
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: L'allenamento del giorno.
differentgear ha scritto:anche io niente da domenica
Pure io.
Domani doppia razione !
simpep- Moderatore
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Re: L'allenamento del giorno.
Io stasera!!
marina- Run like a Pink
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Re: L'allenamento del giorno.
io volevo alzarmi sta mattina ma ho ronfato fino alle 7 e ... era ora di pensare ad andare a lavoro
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: L'allenamento del giorno.
Alle 7:00 solo un salutino al forum!
simpep- Moderatore
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Re: L'allenamento del giorno.
se va così veramente è da depressione ...
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: L'allenamento del giorno.
6 km e rotti a 5'38". Accanto alla luna brillava molto qualcosa..ho pensato ad un pianeta...può essere?
-francesco-- Forrest Gump
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Località : Roma
Re: L'allenamento del giorno.
Mi prosegue la settimana di scarico.
11km a 5'33" e tutto va bene!
11km a 5'33" e tutto va bene!
-veljko-- Forrest Gump
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Re: L'allenamento del giorno.
Ieri sera 5 km a circa 6.20 piu o meno...
però ho dovuto mettere la cavigliera al piede sn perche mi dava fastidio, adesso
sto buona fino a sabato domenica corsa in montagna ..speriamo...
però ho dovuto mettere la cavigliera al piede sn perche mi dava fastidio, adesso
sto buona fino a sabato domenica corsa in montagna ..speriamo...
marina- Run like a Pink
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Re: L'allenamento del giorno.
Bravi ragazzi! In bocca al lupo Marina
differentgear- Moderatrice Pink
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