Passatore 2013 (preparazione)

faccio finta di non aver letto..:-)

non ci sono dubbi, ce la fai, arrivi e penserai: "tutto qui? ed io che ero preoccupato..."

ah no scusa, questo era per il post "coccolatemi" di federoca.. vabbè si adatta anche a te!


grande castoro! farai un grande passatore me lo sento!

Fai economia e recicli i messaggi???

dai max....
se non la vuoi correre tutta almeno vieni con noi che facciamo compagnia a Castoro

forse vengo mik!!.....

grande max
facciamo un bel gruppetto

può darsi che venga anche io a fare una allegra sgambata

facciamo un pullman ?

Certo sarebbe bello correre il Passatore con Violetta, ma credo che per lei sarei solo una zavorra ...

Unalieno ti ringrazio del supporto, sono contento che sei venuto anche qui per seguire la mia scalata al Passatore

Chi ti dice che è bello correre con me, quando sono in gara so esprimere il peggio di me stessa :twisted:

Che brava che sei Violetta
sei veramente forte e coraggiosa

Violetta ha scritto:Chi ti dice che è bello correre con me, quando sono in gara so esprimere il peggio di me stessa :twisted:

Quindi non sei sempre sorridente come nella foto

Violetta io ti racconterei tutta la mia vita, tanto di tempo ne abbiamo

Ah, sì altro che vita, arriviamo fino al bisnonno

Adesso vedo se riesco a correrlo, altrimenti mi candido come autista di questa

@castoro
quindi se vengo a tenerti compagnia la storia della tua vita poi tocca sentirla a me?

sto quasi cambiando idea ...

no no la storia della mia vita la racconto solo a chi mi accompagna per tutti i 100km

Va bene anche così?

si si con lo scooter va bene

Stavo rileggendo gli allenamenti che hai fatto e che farai. Mi sa che mi stampo la lista per Luigi, il mio compagno, perchè l' anno prossimo la vuole fare anche lui (Matti! Siete tutti matti!! ) e penso che poi ti chiederò da parte sua qualche consiglio qua e la.

mai considerare matto chi fa il Passatore!!!!

Matti no, anche se in gare come queste se ne vedono un po' di tutti i colori...ecco io che sono una che se mi viene la ridarola non riesco a smettere subito, mi è capitato più volte di dovermi fermare qualche minuto per ridere, nonostante la stanchezza o i doloretti vari, se parte la risata sono finita....su questo dovrei lavorarci un po'

Grande Roberto! Tra poco ci sei i miei migliori auguri

Il "matto" era ovviamente inteso in senso buono! La realtà è che ho una profonda stima per chi riesce a superare questo tipo di prove, che io non affronterei nemmeno se mi pagassero. Ci vuole una grandissima forza di volontà, oltre che ovviamente la giusta preparazione fisica. Quindi Còcce, sappi che ti strastimo una cifra (come anche Violetta, ovviamente) e che ti farò il tifo dall' inizio alla fine!

Tranquilla, sai quante volte me lo sono sentita dire....ma non ci ho mai creduto! Ihihihihih ahahahahah ehehehehe uhuhuhuhuh!!!!!!

tranquilla Fede!!!:-)

Che poi intendiamoci, se anche solo due anni fa avessi avuto una sfera di cristallo e avessi visto me iscritta ad una maratona...

E pensa quante altre ne correrai dopo domenica

occhio che diventa una malattia, come giustamente dice ilmara!
io ho appena finito la prima, sto allenandomi per la seconda, ed ho già programmato l'autunno

a proposito, mi piacerebbe restituire il favore a roberto ed accompagnarlo per qualche km

non me ne parlate, fino al 1995 avevo corso al massimo la mezza, poi 10 anni di stop e nel 2005 ho ripreso a correre, quando vedevo le persone che si iscrivevano alla maratona io dicevo, io non la farò mai, allenamenti durissimi, lunghi da pazzi, arrivi stremato ..... e invece eccomi qui con l'obiettivo di correre 100km !!!!!!!!!

cmp venerdì prossimo farò l'ultimo e impegnativo test per verificare se iscrivermi o meno al Passatore, proverò nuovamente a correre 50km in allenamento facendo un anello di circa 3,5km che comprende una salita molto ripida di 1,2km e una discesa ripida di pari misura, partirò verso le 22.00 di sera in modo da simulare la corsa notturna del Passatore


Paolo molto volentieri, diciamo dal 30° al 48° ovvero quello con la salita + tosta

io faccio dal 48° al 50°, poi mi fermo...