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L'allenamento del giorno.
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Re: L'allenamento del giorno.
Stamattina a Baganzola (PR)....
20' di riscaldamento con allunghi inclusi.
Gara da 10,150 km conclusa in 39'50 a 3'50"/km di media. Poi qual cosa di defaticazione.
____________________
Totale 14 km.
https://connect.garmin.com/activity/918146711
Una prestazione tutto sommato buona, dove le gambe hanno tenuto e non ho sofferto come un cane.
Ciao a tutti.
-------
https://runnersitalia.forumattivo.it/viewtopic.forum?t=1253
20' di riscaldamento con allunghi inclusi.
Gara da 10,150 km conclusa in 39'50 a 3'50"/km di media. Poi qual cosa di defaticazione.
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Totale 14 km.
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Una prestazione tutto sommato buona, dove le gambe hanno tenuto e non ho sofferto come un cane.
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aroldo74- Forrest Gump
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