RunnersItalia
Vuoi reagire a questo messaggio? Crea un account in pochi clic o accedi per continuare.
CIAO
La gara del giorno - Pagina 32 Agif_r16
Ultimi argomenti
» L'allenamento del giorno.
Da differentgear Lun 16 Gen 2017, 07:14

» Buongiorno!!!
Da differentgear Ven 13 Gen 2017, 08:09

» Oggi ho comprato per correre...
Da pelle Gio 12 Gen 2017, 22:19

» Il pensierino del giorno
Da differentgear Gio 12 Gen 2017, 10:40

» opinione su mia "storia" e consiglio scarpe iperpronazione
Da hopfield Lun 09 Gen 2017, 22:30

» Che libro stai leggendo?
Da zivago Mar 03 Gen 2017, 08:40

» Classifica Forrest Gump 2016
Da zivago Lun 02 Gen 2017, 14:01

» Il meteo
Da rikchecorre Ven 30 Dic 2016, 23:24

» Come ci alleniamo adesso?
Da castoro Gio 29 Dic 2016, 17:55

» Allenamenti Castoro
Da differentgear Mer 28 Dic 2016, 08:48

» Buon Natale 2016
Da differentgear Mar 27 Dic 2016, 14:03

» Tanti auguri
Da rikchecorre Mar 20 Dic 2016, 15:58

» Ritorno al nuoto
Da differentgear Mar 20 Dic 2016, 09:15

» L'Arte nella Corsa
Da Lyroy Lun 19 Dic 2016, 18:01

» La gara del giorno
Da castoro Lun 19 Dic 2016, 06:28

» Oggi mi sento...
Da differentgear Ven 16 Dic 2016, 10:56

» Oxeego Stivo On The Rock Sky Marathon 35 k 2500 D+ 13.11.2016
Da differentgear Gio 15 Dic 2016, 08:35

» Musica, Video, Cinema !
Da differentgear Gio 08 Dic 2016, 21:40

» MALEDIZIONI bonarie e BENEDIZIONI prudenti.
Da differentgear Mar 29 Nov 2016, 08:11

» Con questo freddo: fase di riscaldamento!!!
Da differentgear Gio 24 Nov 2016, 15:14

Visite

La gara del giorno

Pagina 32 di 34 Precedente  1 ... 17 ... 31, 32, 33, 34  Seguente

Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da castoro il Sab 14 Mar 2015, 06:39

ok

_________________
PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
castoro
castoro
Amministratore
Amministratore

Messaggi : 10429
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 47
Località : Infernetto - Roma

http://www.robertotiberi.it/

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da mickita il Dom 15 Mar 2015, 20:50

La gara del giorno - Pagina 32 Digita12

Niccolo' alle parallele.

Mickita
mickita
mickita
Corsa Veloce
Corsa Veloce

Messaggi : 200
Data d'iscrizione : 26.04.13
Età : 52
Località : Marsiliana (GR)

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da castoro il Lun 16 Mar 2015, 07:14

uau che foto meravigliosa
cheers cheers cheers

_________________
PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
castoro
castoro
Amministratore
Amministratore

Messaggi : 10429
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 47
Località : Infernetto - Roma

http://www.robertotiberi.it/

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da simpep il Lun 16 Mar 2015, 07:45

Bellissima foto.
Che invidia !!!

_________________
......La mia vita non la misuro da quanti respiri faccio, ma dai momenti che mi tolgono il respiro......
simpep
simpep
Moderatore
Moderatore

Messaggi : 3562
Data d'iscrizione : 28.12.13
Età : 69
Località : Monserrato (Cagliari)

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da Manu1977 il Lun 16 Mar 2015, 09:36

Ieri ho fatto la maratona a Brescia preparata in 10 settimane con il metodo fai da me. Serata pre-gara da dimenticare con compleanno di un amico; ho bevuto sette birre da 33cl con quattro panini con il salame, sei/sette pezzi di torta riso soffiato e mars, patatine nel sacchetto a iosa. Avevo saltato il pranzo perchè sono andato a prendere il pettorale. Ho dormito bene....
Rispetto alle previsioni, non piove ma il vento c'è! Alla partenza sono nel gruppo di 4000 persone tra dieci, mezza e maratona. Non mi preoccupo più di tanto della mia posizione tanto la gara è lunga e i primi chilometri li faccio come riscaldamento. Dopo lo sparo ci metto 2 minuti a transitare sotto il pallone e la strada è stretta e i sorpassi difficili. Non importa la gente ti fa correre senza fatica. Controllo il garmin ad ogni chilometro e noto alcuni 4.14.....passo al 10° intorno ai 44' e va bene, parlo con tutti le gambe girano. Il 4.20 lo porto benissimo, è la testa che mi dice che vado troppo forte e che pagherò dopo. Lo schock arriva al 19° quando quelli della mezza vanno a sinistra e noi della maratona a destra, praticamente rimaniamo soli. Fino li per me è stata una passeggiata e al 21° incontro e supero un pacer delle 3.15 che va troppo forte ma non lo sa, il mio garmin dice 1h33' e lui mi dice che il suo passo e corretto Shocked Shocked
Un'amico mi doveva aspettare al 32°, ma mi fa lo scherzo e non c'è, quindi arrivo al 35° senza troppa fatica pensando di trovarlo. Mentalmente la mia maratona comincia al 37° ma parlo ancora con tutti e chi mi vede dice che corro bene. Penso al giro da 5km che faccio in allenamento e mi viene da ridere pensando a quanto è corto. Al 41° gambe di ghiaccio ma ormai è finita e spingo fino ad incontrare la più bella sorpresa:
la mia compagna e la mi bambina che mi aspettano a 200 metri dal traguardo, mi avevano detto che non venivano ed invece mi hanno fatto commuovere cheers cheers
Gara gestita bene, troppo vento sul percorso con punte di oltre 20km/h, sembrava di averlo sempre contro. Ultima corsa delle mie soucony jazz16 con 1200 chilometri all'attivo. Peccato per la scelta delle calze contenitive improvvisata all'ultimo minuto per paura che le scarpe fossero troppo scariche. Porto a casa entrambe le unghie nere degli alluci, ho iniziato a sentire fastidio al 20° e una vescica enorme.

Chiudo in 3.08.03 di real time e 80° posto assoluto!


Manu1977
Manu1977
Corsa Veloce
Corsa Veloce

Messaggi : 351
Data d'iscrizione : 02.07.14
Età : 43
Località : Castiglione delle Stiviere

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da differentgear il Lun 16 Mar 2015, 10:14

Bravissimo!!!
differentgear
differentgear
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 49
Località : Trento

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da Manu1977 il Lun 16 Mar 2015, 11:12

Grazie mille Eliana, sono molto contento
Manu1977
Manu1977
Corsa Veloce
Corsa Veloce

Messaggi : 351
Data d'iscrizione : 02.07.14
Età : 43
Località : Castiglione delle Stiviere

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da differentgear il Lun 16 Mar 2015, 11:28

e ci credo Smile ok
differentgear
differentgear
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 49
Località : Trento

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da Lenz76 il Lun 16 Mar 2015, 12:47

Sticazzi Manu ! Complimenti !!

La gara del giorno - Pagina 32 215292660

_________________
PB 5 km: 22' 38" (All. 21/10/'15)
PB 10 km: 46' 55" (Boncellino 26/12/'15)
PB 21,097 km: 1h 44' 41" (Mezza di Voltana 06/12/'15)
PB 30 km: 2h 34' 18" (All. 07/02/'16)
PB 42,195 km: 4h 11' 06" (Maratona di Firenze 29/11/'15)
PB 50 km: 5h 30' 27" (50km di Romagna 25/04/'15)
PB 100 km: 13h 18' 49" (100km del Passatore 30-31/05/'15)

« In fondo chi se ne frega se perdo questo incontro, non mi frega niente neanche se mi spacca la testa, perché l'unica cosa che voglio è resistere, nessuno è mai riuscito a resistere con Creed; se io riesco a reggere la distanza e se quando suona l'ultimo gong io sono ancora in piedi, se sono ancora in piedi, io saprò per la prima volta in vita mia che non sono soltanto un bullo di periferia. »
(Rocky)
Lenz76
Lenz76
Moderatore
Moderatore

Messaggi : 2830
Data d'iscrizione : 19.03.13
Età : 43
Località : Cotignola - Romagna

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da simpep il Lun 16 Mar 2015, 12:47

Un bellissimo tempo.
Complimenti Manu !
cheers >sim

_________________
......La mia vita non la misuro da quanti respiri faccio, ma dai momenti che mi tolgono il respiro......
simpep
simpep
Moderatore
Moderatore

Messaggi : 3562
Data d'iscrizione : 28.12.13
Età : 69
Località : Monserrato (Cagliari)

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da Manu1977 il Lun 16 Mar 2015, 13:00

Lenz76 ha scritto:Sticazzi Manu ! Complimenti !!

La gara del giorno - Pagina 32 215292660

Per le birre immagino Very Happy Very Happy
Manu1977
Manu1977
Corsa Veloce
Corsa Veloce

Messaggi : 351
Data d'iscrizione : 02.07.14
Età : 43
Località : Castiglione delle Stiviere

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da zivago il Lun 16 Mar 2015, 13:03

@Manu1977

Eccezionale veramente!!! Hai corso una maratona ad una media di 4,27 min/Km!
Considerando che: hai già 37 anni, affermi di essere in sovrappeso e ti sei preparato in sole 10 settimane; sei stato strabiliante!
Pensa che il tuo tempo di 3h 8' 3” è soltanto di 10' in più di quel 2h58'50" che Spiridon Louis fece nella 1a Olimpiade; per di più con vento contrario.
Davvero strepitoso!

Io, la maratona,  non so nemmeno se riuscirò mai a concluderla. Di certo non ci riuscirei dopo aver bevuto, poche ore prima, oltre 2 litri di birra; ubriaco perso non saprei neppure risalire le scale di casa.

Ti auguro ulteriori miglioramenti.
zivago
zivago
Piè Veloce
Piè Veloce

Messaggi : 858
Data d'iscrizione : 03.07.14
Età : 65
Località : Brianza

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da Manu1977 il Lun 16 Mar 2015, 13:27

Grazie a tutti.
Zivago, devo fare una precisazione:
io non mi ubriaco neppure se bevo 5 litri di birra e mangio come un drago altrimenti non sarei in sovrappeso. Very Happy
Il mio stile di vita alimentare non è da prendere come esempio ma può comunque dimostrare che a volte è inutile farsi tante paranoie. A dire la verità le settimane sono state 9 e più che chilometri ho fatto molta qualità. Ho fatto solo due lunghissimi di qui uno di 37 non continuo, cioè 16 + gara 5 + 16 e uno di 32 a due settimane dalla gara.
Ho mantenuto il mio stile di vita sbagliato per tutto il tempo. Tu Zivago dirai che ho fatto un gran tempo mentre io, seppur soddisfatto, so che avrei potuto dare molto di più! Ribadisco che fino al 35 è stata davvero una passeggiata.
Ieri però era pieno di miei "rivali" della domenica e loro, che ultimamente hanno deciso di tenere uno stile di vita da atleti, ottengono risultati nettamente migliori dei miei.
Zivago, credi che la maratona si corra con le gambe? Se parti con l'idea di non farcela, sei già finito in partenza. Ti ho già scritto in precedenza che solo la gente che ti corre accanto ti da una forza che non sai di avere ed è per questo che se deciderai di correre la maratona devi farlo in una gara ufficiale!
Manu1977
Manu1977
Corsa Veloce
Corsa Veloce

Messaggi : 351
Data d'iscrizione : 02.07.14
Età : 43
Località : Castiglione delle Stiviere

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da castoro il Mar 17 Mar 2015, 07:09

Manu hai fatto una gara davvero strepitosa  cheers cheers cheers

sei stato fantastico in tutto e ti faccio veramente grandissimi complimenti.
Io penso che mai arriverò in vita mia a correre una maratona con quel tempo, il mio obiettivo è di correrne prima o poi una sotto le 3h30', vedremo se ci riuscirò prima o poi ...

per quanto riguarda il tuo stile di vita alimentare ... beh io non faccio testo Very Happy

_________________
PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
castoro
castoro
Amministratore
Amministratore

Messaggi : 10429
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 47
Località : Infernetto - Roma

http://www.robertotiberi.it/

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da -veljko- il Mar 17 Mar 2015, 08:12

grandissimo Manu!!!!
anche per me quello è un tempo inimmaginabile
complimenti ancora!!!

mi incoraggia sepere di non essere l'unico che ha abitudini alimentari pessime Very Happy pig
-veljko-
-veljko-
Forrest Gump
Forrest Gump

Messaggi : 1137
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 50
Località : quarona - valsesia

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da Manu1977 il Mar 17 Mar 2015, 09:13

Grazie coccè e anche a te veljko.
Io non sono geloso dei miei allenamenti, se volete possiamo aprire una discussione e analizziamo quello che ho fatto. Oggi dovrei ricominciare a correre tempo permettendo, un 11km lento lento  Very Happy  Very Happy
Manu1977
Manu1977
Corsa Veloce
Corsa Veloce

Messaggi : 351
Data d'iscrizione : 02.07.14
Età : 43
Località : Castiglione delle Stiviere

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da Federoca il Mar 17 Mar 2015, 09:47

Manu sei stato strepitoso!!! La gara del giorno - Pagina 32 4276036207 La gara del giorno - Pagina 32 4276036207 La gara del giorno - Pagina 32 4276036207

_________________
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51 (Campegine 2012)
21,097 km. 1.51.00 (Formigine 2015)
42,195 km. 4.18.57 (Collemar-athon 2013)
100 km. 14.08.21 (Passatore 2015)
Federoca
Federoca
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 39
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da aroldo74 il Mar 17 Mar 2015, 12:39

Bravissimo manu. un tempo da mangione..... cheers cheers pig pig
aroldo74
aroldo74
Forrest Gump
Forrest Gump

Messaggi : 1423
Data d'iscrizione : 14.04.13

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da castoro il Mar 17 Mar 2015, 13:07

Manu1977 ha scritto:Grazie coccè e anche a te veljko.
Io non sono geloso dei miei allenamenti, se volete possiamo aprire una discussione e analizziamo quello che ho fatto. Oggi dovrei ricominciare a correre tempo permettendo, un 11km lento lento  Very Happy  Very Happy

ma a noi interessa + il tuo allenamento a tavola 
La gara del giorno - Pagina 32 2122470080 La gara del giorno - Pagina 32 2122470080 La gara del giorno - Pagina 32 2122470080
La gara del giorno - Pagina 32 4135983759

_________________
PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
castoro
castoro
Amministratore
Amministratore

Messaggi : 10429
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 47
Località : Infernetto - Roma

http://www.robertotiberi.it/

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da -veljko- il Mar 17 Mar 2015, 18:04

concordo... pig La gara del giorno - Pagina 32 2122470080 La gara del giorno - Pagina 32 1013043602 La gara del giorno - Pagina 32 769783119
-veljko-
-veljko-
Forrest Gump
Forrest Gump

Messaggi : 1137
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 50
Località : quarona - valsesia

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da zivago il Mar 17 Mar 2015, 18:36

con...CORDOn bleu

La gara del giorno - Pagina 32 2015-010
zivago
zivago
Piè Veloce
Piè Veloce

Messaggi : 858
Data d'iscrizione : 03.07.14
Età : 65
Località : Brianza

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da simpep il Mar 17 Mar 2015, 21:17

.
Concord(e) on Blue  Very Happy

La gara del giorno - Pagina 32 Concor10

_________________
......La mia vita non la misuro da quanti respiri faccio, ma dai momenti che mi tolgono il respiro......
simpep
simpep
Moderatore
Moderatore

Messaggi : 3562
Data d'iscrizione : 28.12.13
Età : 69
Località : Monserrato (Cagliari)

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da castoro il Mer 18 Mar 2015, 06:55

Razz

_________________
PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
castoro
castoro
Amministratore
Amministratore

Messaggi : 10429
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 47
Località : Infernetto - Roma

http://www.robertotiberi.it/

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da Manu1977 il Mer 18 Mar 2015, 07:47

Non dovevamo togliere le minchiate?

A Ziva, quel piatto è vuoto!!!! Very Happy Very Happy
Manu1977
Manu1977
Corsa Veloce
Corsa Veloce

Messaggi : 351
Data d'iscrizione : 02.07.14
Età : 43
Località : Castiglione delle Stiviere

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da Federoca il Lun 23 Mar 2015, 08:48

Per me ieri gara di 30 km ottimamente riuscita, chiusa con il mio nuovo p.b. alla media dei 5.41!!! Considerando che il mio miglior tempo sulla distanza era di 2.58... non posso che essere strafelice del risultato! Ho corso con pioggia e forte vento contrario, ma non ho mai ceduto, mai camminato ed ho sempre avuto ben chiaro il mio obiettivo.
Sono davvero soddisfatta dei risultati che sto ottenendo!

_________________
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51 (Campegine 2012)
21,097 km. 1.51.00 (Formigine 2015)
42,195 km. 4.18.57 (Collemar-athon 2013)
100 km. 14.08.21 (Passatore 2015)
Federoca
Federoca
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 39
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da unalieno il Lun 23 Mar 2015, 08:56

bravissima federica!

unalieno
Corsa Veloce
Corsa Veloce

Messaggi : 488
Data d'iscrizione : 21.03.13

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da castoro il Lun 23 Mar 2015, 09:01

Federoca ha scritto:Per me ieri gara di 30 km ottimamente riuscita, chiusa con il mio nuovo p.b. alla media dei 5.41!!! Considerando che il mio miglior tempo sulla distanza era di 2.58... non posso che essere strafelice del risultato! Ho corso con pioggia e forte vento contrario, ma non ho mai ceduto, mai camminato ed ho sempre avuto ben chiaro il mio obiettivo.
Sono davvero soddisfatta dei risultati che sto ottenendo!

Vai Fede, sei stata bravissimissima  La gara del giorno - Pagina 32 157342884 La gara del giorno - Pagina 32 157342884 La gara del giorno - Pagina 32 157342884

_________________
PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
castoro
castoro
Amministratore
Amministratore

Messaggi : 10429
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 47
Località : Infernetto - Roma

http://www.robertotiberi.it/

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da Lenz76 il Lun 23 Mar 2015, 09:35

Brava Fede !!!

_________________
PB 5 km: 22' 38" (All. 21/10/'15)
PB 10 km: 46' 55" (Boncellino 26/12/'15)
PB 21,097 km: 1h 44' 41" (Mezza di Voltana 06/12/'15)
PB 30 km: 2h 34' 18" (All. 07/02/'16)
PB 42,195 km: 4h 11' 06" (Maratona di Firenze 29/11/'15)
PB 50 km: 5h 30' 27" (50km di Romagna 25/04/'15)
PB 100 km: 13h 18' 49" (100km del Passatore 30-31/05/'15)

« In fondo chi se ne frega se perdo questo incontro, non mi frega niente neanche se mi spacca la testa, perché l'unica cosa che voglio è resistere, nessuno è mai riuscito a resistere con Creed; se io riesco a reggere la distanza e se quando suona l'ultimo gong io sono ancora in piedi, se sono ancora in piedi, io saprò per la prima volta in vita mia che non sono soltanto un bullo di periferia. »
(Rocky)
Lenz76
Lenz76
Moderatore
Moderatore

Messaggi : 2830
Data d'iscrizione : 19.03.13
Età : 43
Località : Cotignola - Romagna

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da differentgear il Lun 23 Mar 2015, 09:40

Bravissima Fede!!!
differentgear
differentgear
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 49
Località : Trento

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da simpep il Lun 23 Mar 2015, 10:46

Federoca ha scritto:. . . . Sono davvero soddisfatta dei risultati che sto ottenendo!

cheers >sim


_________________
......La mia vita non la misuro da quanti respiri faccio, ma dai momenti che mi tolgono il respiro......
simpep
simpep
Moderatore
Moderatore

Messaggi : 3562
Data d'iscrizione : 28.12.13
Età : 69
Località : Monserrato (Cagliari)

Torna in alto Andare in basso

La gara del giorno - Pagina 32 Empty Re: La gara del giorno

Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Torna in alto Andare in basso

Pagina 32 di 34 Precedente  1 ... 17 ... 31, 32, 33, 34  Seguente

Torna in alto


 
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.