Maratona (e mezza) di Pisa 21/12/2014

Cavolo Roberto mi dispiace.

Beh, non sei il solo!! Oggi avevo da fare un lungo da 24 ma dopo 18 avevo le gambe rigidissime... Non avevo idea di come fosse il mio stato di forma dopo infortuni, ascessi,antibiotici e raffreddori vari ma almeno adesso lo so.
Decisamente vado a Pisa e la prendo un pò come viene, obiettivo divertirmi direi che la prestazione atletica è meglio se la lascio in secondo piano

A proposito di divertirsi, a me piacerebbe dare un volto a questi nick...

Pahl ritiro pettorale al sabato o birrino post gara?

Io oggi ho fatto l'ultimo lavoro dopo lavoro ora si scarica, a Domenica

lasciamoci i numeri di telefono in privato, così ci diamo un appuntamento domenica mattina prima della gara.
Andrebbe bene a tutti verso le 8.15 ?

Per me perfetto !

anche per me. Sabato non ho idea dei tempi in cui sarò all'expo e dopo la corsa ho qualche sensazione che non sarò molto "in forma". Ci si vede domenica mattina!!

Io arriverò sabato tardo pomeriggio da solo. Moglie e bimba a casa in quanto la piccola di 10 mesi si è appena ripresa do tosse e raffreddore e non ce la sentiamo di tenerla fuori 2 giorni in questo periodo.

Quindi....Pisa by myself !

Ieri sera penultimo allenamento in vista della Mara di domenica prossima...
7k di CL + 3k in progressione...

Io alla fine arriverò sabato! Quindi se qualcuno pensa di essere all' Expo verso le 17/18, ci si vede lì!!

prima che mi scordo faccio l'in bocca al lupo a tutti per domenica
auguri rob, spero che ti si sblocchi la gamba ora di domenica.

crepi il lupo e grazie per gli auguri Mauro, ma se continua così nemmeno prenderò il via, ora oltre ai problemi al polpaccio (sono fermo da 10 giorni ma non va bene per niente) ho anche raffreddore e mal di gola ...

Grazie Mauro !

Roberto mi dispiace....

Federoca ha scritto:Io alla fine arriverò sabato!  Quindi se qualcuno pensa di essere all' Expo verso le 17/18, ci si vede lì!!

Io arriverò sabato pomeriggio all'incirca verso quell'ora....tappa in albergo poi Expo per ritiro pettorale !

Ripetute brevi per vedere se perdevo qualche pezzo ma sembra rimanere tutto attaccato .

....stasera ultima uscita di 9k in tranquilla e naturale progressione...

Sensazione ottime....e ora carico per domenica....

Ieri ultimo massaggio "massacrante" al polpaccio, purtroppo sembra che la cosa sia + grave del previsto (ma me ne ero già reso conto da solo), proverò a correre e a portare a termine la gara, ma sicuramente poi ci sarà un lungo stop, dovrò fare una ecografia per sapere bene il da farsi, credo cmq che tutto iniziò a fine maggio quando in allenamento feci il PB sui 5000 ma alla fine del 3000 avvertii il dolore al polpaccio ma non volli fermarmi. Sono stato fermo e poi ho ripreso a correre, sembrava tutto ok, ma da ottobre è iniziato il calvario (dopo il 10.000 tirato ad inizio ottobre) e il risultato è quello che oggi mi assilla ...
come al solito me la sono cercata, saltano quindi tutti gli obiettivi futuri, deciderò + avanti se iscrivermi o meno alla 100km ...

Roberto, hai tutto il tempo per fermarti un pò, recuperare al meglio e riprendere l' allenamento per il Passatore. Dopo Pisa dai al tuo corpo qualche settimana di stop completo, vedrai che dopo starai bene! Ci vediamo domenica!

il grosso problema è che nel frattempo tra depressione ed inattività sto lievitando ... 

Forza Còcce !

Domenica falla con me al mio passo Bradipo e vedrai che arrivi sano !

In bocca al lupo per una pronta ripresa !!!!

eh magari Nicola, ma domenica sempre che riesca a finire la gara se riuscirò a chiuderla sotto le 4h30' sarà già un miracolo ...

Coccè lo sai solo tu cosa sia meglio per te.
Almeno vai piano. 4h40' con varie soste pp e interviste varie ...tipo roma 2013!

Roberto...io parto con i pacer dell 4h15'....vieni con me e poi vediamo !

Ragazzi siete pronti !!???

Io sto facendo un po' troppo carbo/schifoz loader in questi ultimi giorni ma sono pronto !

appena avuto un attacco di 

quindi arriverò a Pisa con problema al polpaccio, forte mal di gola e forse ...... 

non poteva essere una viglia peggiore di questa ....

.....e quindi sarà un successone Rob !

Forza e coraggio !

seeee sarà già un miracolo riuscire a partire ed un altro arrivare alla fine della gara ...

In bocca al lupo a tutti!

Forza ragazzi e forza Còcce,
In situazioni fisiche non ottimali hai sempre fatto performance incredibili!!!!
Pablo

Ho appena conosciuto Rob, Fede e Pahl (e rispettivi partner...).... Siete tutti simpaticissimi !! È stato un vero piacere....e ora tutti carichi per domattina !!!

Bellissima pizzata ieri sera in compagnia di Federica e Luigi, Lenz, Pahl e signora.
Grazie della bella compagnia