Re: TABELLA - Tutti i Personal Best

Da **simpep** Mar 15 Apr 2014, 18:50

2014.11.26 chippz: modificato PB 10km
TABELLA - Tutti i Personal Best - Pagina 2 3524214560

La tabella è stata spostata e aggiornata nel primo post.

>simone

Da **differentgear** Mer 16 Apr 2014, 08:41

Io la mia miglior mezza l'ho fatta a Riva nel 2012 in 1:58:48 ma la Giulietta e Romeo l'ho fatta in 2:23:23 nel 2014 ... questo perchè io miglioro. La 30 km della Cortina Dobbiaco 3:23:36 nel 2013. La deejay ten in 59:11 nel maggio del 2013 ... sempre perchè io miglioro visto che i 10 km li avevo corsi in 54:59 nel 2012 ma vabbe TABELLA - Tutti i Personal Best - Pagina 2 1602106721

TABELLA - Tutti i Personal Best - Pagina 2 1602106721

.

Da **Federoca** Mer 16 Apr 2014, 08:55

Anche io nel 2012 ho fatto tempi che poi non sono più riuscita a vedere nemmeno con il lanternino. In effetti però mi sono poi dedicata a distanze più lunghe, quindi mi sento in parte giustificata, nel corso di quest' anno devo migliorare per forza, dal momento che nella seconda metà mi voglio concentrare solo su distanze fino alla mezza.
Nel tuo caso non so cosa possa incidere, forse allenamenti sbagliati... e ripartire quasi da zero dalle distanze corte, aumentando gradualmente, facendoti fare una tabella dal Còcce?

Da **differentgear** Mer 16 Apr 2014, 09:36

Non so Fede ... non fa niente ... forse mi do al trail che mi piace anche di più. Sono stufa di massacrarmi in ciclabile a fare ripetute e poi vedere che non faccio altro che trascinare un moribondo Sad

Da **simpep** Mer 16 Apr 2014, 10:03

differentgear ha scritto:Non so Fede ... non fa niente ... . . . . . non faccio altro che trascinare un moribondo

Mannaggia, la distanza . . . .
perché se facessi qualche uscita con me, piacere di conoscerti a parte,
potresti velocemente recuperare la sensazione di essere . . . . . . . fortissima !!

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Ho aggiornato nel primo post la tabella e grafici 10km e 1/2 M.

Da Zelig Mer 16 Apr 2014, 10:15

simpep ha scritto:
differentgear ha scritto:Non so Fede ... non fa niente ... . . . . . non faccio altro che trascinare un moribondo

Mannaggia, la distanza . . . .
perché se facessi qualche uscita con me, piacere di conoscerti a parte,
potresti velocemente recuperare la sensazione di essere . . . . . . . fortissima !!

TABELLA - Tutti i Personal Best - Pagina 2 3850014925

Da **Federoca** Mer 16 Apr 2014, 10:38

differentgear ha scritto:Non so Fede ... non fa niente ... forse mi do al trail che mi piace anche di più. Sono stufa di massacrarmi in ciclabile a fare ripetute e poi vedere che non faccio altro che trascinare un moribondo

I trail sono sicuramente molto più entusiasmanti , però non ti devi buttare giù così!
Sono sicura che con l' allenamento giusto avresti notevoli miglioramenti! Wink

Da **differentgear** Mer 16 Apr 2014, 11:04

ahahaha grazie Simone Smile

Bo per il momento sto tentando con una tabellina tipo del Coccè ... adesso vedo. Corro e provo poi si vedrà Smile

tanto la passione corsa quella non passa Smile

ehehe

Da **simpep** Mer 16 Apr 2014, 11:12

differentgear ha scritto:ahahaha grazie Simone . . . .

TABELLA - Tutti i Personal Best - Pagina 2 Images15

Non c'è di che !

Da **differentgear** Mer 16 Apr 2014, 11:46

Da Il Greco Sab 19 Apr 2014, 16:15

I miei:
mezza maratona 1.27.38
30 km 2.17.44
Guardando la tabella mi fa impressione le 10 ore nella 100km di Violetta affraid

Da **simpep** Sab 19 Apr 2014, 16:29

@Il Greco aggiornato !

Aggiunto anche il grafico della Maratona !.

Da **Federoca** Lun 06 Ott 2014, 09:23

Con enorme piacere ho modificato il mio tempo sui 30 km ed ho notato che ho migliorato di ben 6 minuti!!

Da **castoro** Lun 06 Ott 2014, 10:56

Bravissima Fede cheers

Da **differentgear** Lun 06 Ott 2014, 13:09

Bravissima!!!

Da Il Greco Mar 04 Nov 2014, 11:59

Maratona 3 ore 20 minuti e 23 secondi pb TABELLA - Tutti i Personal Best - Pagina 2 2409031534

Da **simpep** Mar 04 Nov 2014, 13:04

Fatto !

TABELLA - Tutti i Personal Best - Pagina 2 2989078965

Da **marina** Mer 05 Nov 2014, 11:09

Caspita che personali le Signore.. TABELLA - Tutti i Personal Best - Pagina 2 2989078965

Da **castoro** Gio 06 Nov 2014, 07:23

mi ero dimenticato di aggiornare i miei PB fatti quest'anno sui 5000, sulla mezza e sulla maratona, fatto Wink

Da chippz Lun 10 Nov 2014, 14:20

Voglio scrivere anche io i miei personali.. seppur molti, molto datati!
3000m = 10':30" in gara (ma ho un 10':23" non ufficiale)
5000m = 17':39" NON ufficiale
10 km = 38':54" in gara (datato di 6 mesi)
mezza = 1h:31':35" in gara

Da **Federoca** Lun 10 Nov 2014, 14:40

Simpep intabelli tu? Io sono parecchio frana in queste cose!! risata

Da **simpep** Lun 10 Nov 2014, 17:21

Da **castoro** Lun 10 Nov 2014, 18:53

chippz ha scritto:Voglio scrivere anche io i miei personali.. seppur molti, molto datati!
3000m = 10':30" in gara (ma ho un 10':23" non ufficiale)
5000m = 17':39" NON ufficiale
10 km = 38':54" in gara (datato di 6 mesi)
mezza = 1h:31':35" in gara

accipicchia, dall'ultima volta che ho letto le tue avventure hai fatto dei notevoli passi in avanti Wink

Da **simpep** Mer 26 Nov 2014, 00:17

.

Per evitare di occupare spazio inutile nel server che ci ospita

con tante copie della stessa tabella.

Chi volesse inserire i propri dati, basta scriverli in un Post in questo Thread.

e qualche moderatore li metterà nell'unica tabella presente nel primo Messaggio.

.

(idea da me applicata e lasciata in eredità in un altro ( non ci siamo

) forum)

>sim

Da **Lenz76** Mer 26 Nov 2014, 07:34

Ciao Simpep !! Aggiungi i miei PB ? Li vedi in firma.....grazie mille !!!

Da chippz Mer 26 Nov 2014, 10:35

@Castoro: Ops.. leggo solo ora! Grazie per i complimenti!

@Mod: per qualche strano motivo non mi vedo intabellato! Vorrei quindi aggiornare il mio PB sui 10 km (con 37':40").

Da **castoro** Mer 26 Nov 2014, 10:47

fatto

Da chippz Mer 26 Nov 2014, 11:28

Sono cieco io. Guardavo la tabella della pagina 1 e non mi trovavo.. Very Happy

Grazie!

Da **Federoca** Lun 23 Mar 2015, 09:25

Simone, help! Puoi aggiornare in tabella il mio nuovo p.b. sui 30 km? 2.50.
Grasssie!

Da **castoro** Lun 23 Mar 2015, 09:33

fatto io Fede Wink

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L'aggiornamento è stato riportato nella tabella presente nel primo Post dell'argomento.
simpep > 2015.03.23 10:36
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