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Collemar-athon, 4 maggio 2014

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Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 Empty Re: Collemar-athon, 4 maggio 2014

Messaggio Da castoro il Lun 05 Mag 2014, 13:24

bravissima Fede, soprattutto perchè non hai mollato e sei arrivata al traguardo  cheers 

Rik, si, effettivamente Lisa è sempre Lisa Very Happy ho fatto anche un selfie con lei, tra oggi e domani posterò la foto Very Happy

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Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 Empty Re: Collemar-athon, 4 maggio 2014

Messaggio Da Unicospartano il Lun 05 Mag 2014, 13:39

UN BRAVISSIMI AD ENTRAMBI! Mi sono emozionato molto per le vostre imprese.
 Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 2801353632 Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 2513384612 Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 2513384612 Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 2513384612 Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 630222030 Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 3183767564 

Propongo di rinominare "cocce" in "coccecop" (cocce+robocop!)  Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 3850014925 
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Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 Empty Re: Collemar-athon, 4 maggio 2014

Messaggio Da Federoca il Lun 05 Mag 2014, 14:05

castoro ha scritto: 

Rik, si, effettivamente Lisa è sempre Lisa Very Happy ho fatto anche un selfie con lei, tra oggi e domani posterò la foto Very Happy

Ho avuto il piacere di conoscere Lisa al pasta party di sabato. Bella, brava, simpatica... in pratica perfetta!!  Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 1833234458 

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Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 Empty Re: Collemar-athon, 4 maggio 2014

Messaggio Da -veljko- il Lun 05 Mag 2014, 14:55

spettacolare Fede!!!!!!
un gran bel riscatto!!!
 cheers cheers cheers cheers 
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Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 Empty Re: Collemar-athon, 4 maggio 2014

Messaggio Da castoro il Lun 05 Mag 2014, 16:11

Ed ecco le foto della gara:

Qui in preparazione la sera prima:


Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 10245567_10203678092903508_381869577990505213_n


Prima della Partenza con Federica e Luigi:

Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 10322773_10203678092943509_5078632714783868524_n


All'arrivo della gara:


Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 10257887_10203678092583500_8090251560290094807_n


E il bel selfie con Lisa Magnago dopo la gara:

Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 10174860_10203678093223516_6264187579909078566_n


Ora capite perchè quando lei fa la pacer è sempre circondata ? Very Happy

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Messaggio Da castoro il Lun 05 Mag 2014, 16:34

e per la serie le interviste impossibili ecco a voi Federoca:

http://www.robertotiberi.com/atletica/federoca.mp4

Very Happy

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Messaggio Da Federoca il Lun 05 Mag 2014, 17:30

NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Non ti ho dato l' autorizzazione scritta a renderlo pubblicooooo!!!  lol! lol! lol! 

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Messaggio Da simonerun il Lun 05 Mag 2014, 22:42

Grande Federica!!!
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Messaggio Da simonerun il Lun 05 Mag 2014, 22:44

Complimenti Roberto tempo fantastico!
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Messaggio Da rikchecorre il Mar 06 Mag 2014, 00:04

Brava Fede... grande simpatia per il tuo accento emiliano e massima solidarietà fra vittime delle interviste castoriane Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 11
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Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 Empty Re: Collemar-athon, 4 maggio 2014

Messaggio Da castoro il Mar 06 Mag 2014, 06:03

Numbers:

ecco in dettaglio la mia colle-marathon:

1° 5.08, 2° 5.46 (SOSTA PP), 3° 5.31, 4° 5.11, 5° 5.32 (27.08 media 5.26) 
6° 5.23, 7° 5.13, 8° 5.47, 9° 5.10, 10° 5.25 (26.58 media 5.24)
11° 5.11, 12° 5.15, 13° 5.00, 14° 4.49, 15° 5.20 (25.35 media 5.07)
16° 5.10, 17° 5.08, 18° 4.51, 19° 4.59, 20° 5.06 (25.14 media 5.03)
21° 5.12, 22° 4.44, 23° 5.07, 24° 5.08, 25° 5.53 (26.04 media 5.13)
26° 5.45 (SOSTA PP), 27° 4.53, 28° 4.48, 29° 5.13, 30° 5.19 (25.58 media 5.12)
31° 4.56, 32° 5.01, 33° 4.55, 34° 5.03, 35° 5.38 (25.33 media 5.07)
36° 5.10, 37° 5.13, 38° 5.04, 39° 5.07, 40° 5.05 (25.39 media 5.08)
41° 5.05, 42° 4.55, ultimi 195mt passo 4.26 (10.55 media 4.58)

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Messaggio Da differentgear il Mar 06 Mag 2014, 08:01

Bellissimi!!! Smile e bravissimi Very Happy
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Messaggio Da -veljko- il Mar 06 Mag 2014, 08:31

le interviste del còcce sono uniche...non risparmiano nessuno  Very Happy Very Happy
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Messaggio Da Federoca il Mar 06 Mag 2014, 09:26

rikchecorre ha scritto:Brava Fede... grande simpatia per il tuo accento emiliano e massima solidarietà fra vittime delle interviste castoriane Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 11

 lol! 

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Messaggio Da simpep il Mar 06 Mag 2014, 10:11

Però oltre la corsa, penso che una tua dote naturale sia quella di avere un sorriso che trasmette simpatia.  ok

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Messaggio Da differentgear il Mar 06 Mag 2014, 10:16

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Messaggio Da Federoca il Mar 06 Mag 2014, 10:43

simpep ha scritto:Però oltre la corsa, penso che una tua dote naturale sia quella di avere un sorriso che trasmette simpatia.  ok

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Grazie!  Embarassed Embarassed 

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Messaggio Da castoro il Mar 06 Mag 2014, 11:26

simpep ha scritto:Però oltre la corsa, penso che una tua dote naturale sia quella di avere un sorriso che trasmette simpatia.  ok

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superquotone al 100%
 ok

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Messaggio Da castoro il Mar 06 Mag 2014, 11:27

NUMBERS:

Domenica ho corso la mia 127^ gara da ottobre 2005

è la stata la mia 7^ maratona: 2009 Sabaudia ritirato al 29°km, 2011 Sabaudia 4.14.56, 2012 Sabaudia 4.03.57, 2013 Terni (S. Valentino) 4.06.03, 2013 Roma 4.42.14, 2014 Roma 3.40.04, 2014 Bachi-Fano 3.39.22

tra allenamenti e gare ho corso per almeno 42,195km continuati per 15 volte

rispetto alla maratona di Roma al 30°km ero in ritardo di 3.30, ma ho chiuso con un vantaggio di 43"

gli ultimi 2,195km li ho corsi con una media di 4.58

è stata la prima volta che in gara (Passatore e ultra del Trasimeno a parte) ho dovuto fare 2 pit-stop (sosta PP)

sono arrivato 332° su 972 quindi continuo a stare nel 1° terzo di classifica (anche se in questa gara sono indietro di 8 posizioni per l'esattezza)

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Messaggio Da walter2.0 il Mar 06 Mag 2014, 14:30

castoro ha scritto:
simpep ha scritto:Però oltre la corsa, penso che una tua dote naturale sia quella di avere un sorriso che trasmette simpatia.  ok

Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 3524214560

superquotone al 100%
 ok

Però, è la stessa cosa che ho pensato, ma per non sembrare un "provolone" mi sono astenuto dal commentare  Embarassed 
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Messaggio Da Federoca il Mar 06 Mag 2014, 14:44

Ragazzi grazie, siete troppo buoni! Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 3864841750 

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Messaggio Da simpep il Mar 06 Mag 2014, 14:51

walter2.0 ha scritto: Però, è la stessa cosa che ho pensato, ma per non sembrare un "provolone" mi sono astenuto dal commentare  Embarassed 

Provolone ? Ma che gentile !  frusta

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Messaggio Da Federoca il Mar 06 Mag 2014, 16:31

lol! 

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Messaggio Da aroldo74 il Mar 06 Mag 2014, 23:22

Bravissimi Roberto e Federica. Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 387023654 Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 387023654 

Sono certo che a Firenze scenderai sotto le 3h30'. Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 2801353632 
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Collemar-athon, 4 maggio 2014 - Pagina 5 Empty Re: Collemar-athon, 4 maggio 2014

Messaggio Da castoro il Mer 07 Mag 2014, 05:46

magari Claudio .... il problema è che a Firenze non ci posso andare ..... Sad

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Ciao Paolo
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