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100km del passatore – 24-25 maggio 2014

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Messaggio Da loris il Ven 13 Set 2013, 23:13

Riapro una nuova discussione dopo che la vecchia è stata cancellata scratch 
Il 20 settembre apriranno le iscrizioni per il Passatore 2014, mi piacerebbe esserci ma deciderò solo dopo la maratona di Firenze.
Qualcun'altro ci sta pensando?
Coccè, unalieno perché non ritentate l'impresa?
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Messaggio Da castoro il Sab 14 Set 2013, 05:55

Loris a me non spaventa ripetere la gara, ora che so cosa mi aspetta, so anche quali errori non ripetere durante la gara soprattutto per evitare l'infortunio di quest'anno, la cosa che mi spaventa maggiormente è la lunghissima preparazione, anche se oggi come oggi la farei con un pò meno di km, cmq di km ne vanno fatti tanti e anche di salite ne fatte tante, alla colla abbiamo visto tanti runner "improvvisati" che collassavano per strada .....
ora come ora voglio continuare con un pò di velocità, mi sto divertendo e mi serve per la stagione in pista che vorrei fare nel 2014, oltretutto per preparare bene il Passatore sono fondamentali alcune maratone e la 58km del Trasimeno (magari anche la 50km di Romagna che io non ho potuto fare) e i costi per me sono troppo elevati al momento
Wink

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Messaggio Da loris il Sab 14 Set 2013, 08:27

Come ti capisco, purtroppo il problema economico, in questo periodo, assilla un po' tutti me compreso.
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Messaggio Da unalieno il Sab 14 Set 2013, 08:50

io credo di esserci

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Messaggio Da loris il Sab 14 Set 2013, 13:23

Grande Mauro!!!
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Messaggio Da castoro il Dom 15 Set 2013, 21:49

Grandissimo Mauro e meno male che quest'anno mi avevi detto che non avresti mai corso 100km tutti di seguito Wink

il prox anno senza una zavorra come me riuscirai a chiudere la gara sotto le 11h
ok

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Messaggio Da Federoca il Lun 16 Set 2013, 08:24

Io in teoria accompagnerò il mio compagno che già da ottobre inizierà la preparazione. Comunque si, dopo aver parlato con diversi ultramaratoneti, ti confermo che la preparazione è davvero tosta. Si parla di una media di 100 km settimanali per almeno un paio di mesi...Shocked 

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Messaggio Da loris il Lun 16 Set 2013, 10:13

il mio collega la inizia a gennaio e si spara 160/170km settimanali affraid affraid 
però lui ha altri obbiettivi diversi....
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Messaggio Da Federoca il Lun 16 Set 2013, 10:15

Già, i 100 km vanno bene se vuoi arrivare a finirla in 11 ore circa, almeno così dicono. Per me è una pazzia, non potrò mai fare nulla di simile, a meno che nel frattempo non diventi milionaria e mi possa permettere di non lavorare più!! risata 

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Messaggio Da loris il Lun 16 Set 2013, 10:20

c'è però da dire che a far 100km a settimana si fa presto quando cominci a fare dei lunghi da 50km in su
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Messaggio Da castoro il Lun 16 Set 2013, 10:22

dipende sempre però da quante volte a settimana corri, io ho preparato il Passatore con sole 3 uscite a settimana per tutti e 10 i mesi di preparazione
Wink

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Messaggio Da Federoca il Lun 16 Set 2013, 10:37

Luigi sta incentrando la preparazione nei weekend. Prevede di correre martedì e giovedì 15 km e poi concentrare il grosso dei km tra sabato e domenica. Sono molto validi anche gli allenamenti bigiornalieri, tipo 25 km al mattino e 15 km al pomeriggio.
Chiaramente quanto scrivo è quanto mi è stato detto da chi di ultra ne ha fatte a sfinimento, io sono solo una povera lumachina mediocre!! Very Happy 

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Messaggio Da castoro il Lun 16 Set 2013, 10:45

io non ho mai sopportato/supportato gli allenamenti bigiornalieri, per questo ho sempre preferito spararmi lunghi di 50/60km tutti assieme alla domenica
Wink

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Messaggio Da loris il Lun 16 Set 2013, 11:09

a me hanno consigliato anche i doppi lunghi, tipo fare 25km il sabato e 30/35km,un po' più lenti, la domenica.
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Messaggio Da Federoca il Lun 16 Set 2013, 11:11

castoro ha scritto:io non ho mai sopportato/supportato gli allenamenti bigiornalieri, per questo ho sempre preferito spararmi lunghi di 50/60km tutti assieme alla domenica
Wink
Bè, chiaramente poi cambia molto da persona a persona, secondo me Loris devi prendere da ogni consiglio il meglio che fa per te, in modo da trovare una formula vincente per il tuo organismo. Wink 

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Messaggio Da castoro il Lun 16 Set 2013, 15:01

loris ha scritto:a me hanno consigliato anche i doppi lunghi, tipo fare 25km il sabato e 30/35km,un po' più lenti, la domenica.
questo si, ma a patto che corri il sabato nel tardo pomeriggio e la domenica in prima mattinata
Wink

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Messaggio Da loris il Lun 16 Set 2013, 15:21

e facendo anche una cena a basso carico di carboidrati.
Così mi è stato detto.
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Messaggio Da Nastygear il Lun 16 Set 2013, 16:17

Dovrei esserci,speriamo in un meteo più clemente del 2013.Se tutto andrà bene 10gg. prima mi allenerò su percorsi collinari,molto più efficaci dei lunghi interminabili in pianura,tanto la gara per me si svolge tra il 32° e il 50° Km.Chi vivrà vedrà,manca ancora tanto tempo..........
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Messaggio Da unalieno il Lun 16 Set 2013, 16:35

loris ha scritto:a me hanno consigliato anche i doppi lunghi, tipo fare 25km il sabato e 30/35km,un po' più lenti, la domenica.
io quest'anno ho sempre fatto così e mi sono trovato molto bene, a volte di lunghi di fila ne facevo anche 3.
poi sempre un paio di uscite la settimana per fare lavori di qualità.

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Messaggio Da ilmara il Mar 17 Set 2013, 11:57

Io la reputo ancora una follia, non sono ancora predisposto mentalmente per una sofferenza così prolungata.
La maratona è attualmente per me già troppo lunga, figuriamoci una 100 km come il passatore.
Io passo e basta.
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Messaggio Da loris il Mar 24 Set 2013, 19:56

100km del passatore  – 24-25 maggio 2014 Manife10

Il 20 settembre si sono ufficialmente aperte le iscrizioni per l'edizione del 2014, fino al 31/01/2014 l'iscrisione costa solo 50€, il tempo per decidere c'è tutto.
Qui altre info
http://www.100kmdelpassatore.it/slideshow/scarica-il-materiale-per-liscrizione-2014/
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Messaggio Da castoro il Mar 24 Set 2013, 20:50

non solo Loris, all'arrivo ti ridanno pure 10 € di cauzione del chip, in pratica costa meno della Maratona di Roma Wink

Marco secondo me almeno una volta nella vita va provata, io sono contento di aver fatto questa esperienza e la porterò sempre dentro di me, oltretutto i primi 60km assieme a Mauro (Unalieno) sono stati fantastici, la sua allegria e simpatia ha fatto scorrere i km via lisci in modo spensierato, se riesci a correrla assieme a qualcuno e chiaramente non punti ad una megaprestazione, ti fai anche una bella chiacchierata Wink

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Messaggio Da Pablo il Mar 24 Set 2013, 20:52

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Messaggio Da williamb il Gio 09 Gen 2014, 23:32

Il dado è tratto.

Mi sono appena iscritto.
E vi dirò, mi sono emozionato a premere il pulsante INVIA per completare l'iscrizione.

Ora vediamo di allenarci.

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Messaggio Da loris il Gio 09 Gen 2014, 23:35

Io ho la pagina sempre aperta nel browser...ho voglia di provarci ma anche paura di non farcela.
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Messaggio Da williamb il Gio 09 Gen 2014, 23:39

Io credo che se non si è un top runner in queste cose bisogna buttarsi.

Compila quel form, premi INVIO e pensa al traguardo in piazza del popolo.  cheers 

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100km del passatore  – 24-25 maggio 2014 Empty Re: 100km del passatore – 24-25 maggio 2014

Messaggio Da castoro il Ven 10 Gen 2014, 05:48

Loris, se posso permettermi un consiglio, per affrontare la 100km si deve essere assolutamente convinti, quindi se la vuoi correre iscriviti, se hai dei dubbi lascia stare, se vai in crisi non è una 10km o una mezza che dici, vabbè cammino e tra poco arrivo Wink

_________________
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PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
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Ciao Paolo
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Messaggio Da differentgear il Ven 10 Gen 2014, 08:45

Io un giorno chissà se arriverò ad allenarmi ... un pò come per la maratona che per ora rimane un sogno ... ma prima o poi ce la farò!!!
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Messaggio Da Federoca il Ven 10 Gen 2014, 08:48

Io invece penso che se si aspetta di essere convinti al 100% non si farà mai una pazzia del genere... Wink  Buttati Loris, iscriviti e vedrai che la determinazione e la sicurezza ti verranno dall' allenamento e dall' avvicinarsi della gara!

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Messaggio Da loris il Ven 10 Gen 2014, 08:56

Mi sono dato tempo fino a fine mese per decidere.
La voglia è tanta!

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