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Messaggio Da BeppeNonantola il Lun 08 Apr 2013, 21:53

Caro Castoro,
ho individuato 3 mezze

14 aprile, Mezza dei Fiori, S. Benedetto del Tronto (sono già iscritto)
15 giugno, Mezza del Gargano
15 settembre, Mezza di Bologna (Run Tune Up)

Per le 10K, non mi sposterei molto, ma intorno a Modena Reggio, o zone limitrofe ne trova sempre qualcuna. Può andare?

La maratona di Carpi è prevista per il 13 ottobre

Grazie!!

Beppe
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Messaggio Da castoro il Mar 09 Apr 2013, 06:34

Direi che è perfetto, allora intanto corri questa mezza domenica e vediamo che tempo impieghi e poi partiamo da quello
Wink

_________________
PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
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Messaggio Da BeppeNonantola il Mar 09 Apr 2013, 09:56

Ok, grazie!https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif
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Messaggio Da BeppeNonantola il Dom 14 Apr 2013, 16:48

Ciao Castoro, sono appena tornato dalla Maratonina dei Fiori 2013 a San Benedetto del Trento. Era una giornata perfetta, con clima quasi ideale.

La TDS mi ha appena comunicato il tempo di 1:50':40", che corrisponde ad un miglioramento di circa 5 minuti rispetto alla Stramilano (1:55':27") che ho corso 3 settimane fa.

Sono molto contento e volevo ringraziarti dei consigli e della scheda, e sento che c'è del margine di miglioramento ulteriore, soprattutto se mi aiuti.

Un caro saluto,
Beppe
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Messaggio Da castoro il Dom 14 Apr 2013, 21:40

Beppe sono stracontento di questo tuo risultato, te lo meriti tutto e se senti che c'è ancora margine, vuol dire che è così e possiamo lavorarci sopra per migliorare ancora
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