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Messaggio Da Il Greco Lun 22 Set 2014, 01:13

Oggi gara non competiva di 21 km e qualche metro in quel di Faenza non ci siamo
Umidità degna della foresta Amazzonica,gara chiusa con un tempo imbarazzante  Sad ,meno male che per mè era solo un allenamento. Very Happy
Il caldo e l'umidità hanno fatto diverse "vittime" su questo percorso e non solo. La gara del giorno - Pagina 28 2409031534
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Messaggio Da castoro Lun 22 Set 2014, 06:27

l'umidità di ieri ha fatto davvero tantissime vittime ....

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Messaggio Da differentgear Lun 22 Set 2014, 07:55

non mi immagino i tempi imbarazzanti...
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Messaggio Da -francesco- Lun 22 Set 2014, 09:13

Complimenti Claudio!
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Messaggio Da Il Greco Dom 28 Set 2014, 23:29

Oggi gara di 30 km a Levico Terme (TN) La 30 Trentina   sunny
Giornata splendida,tracciato duro,alla fine chiudo con 2 ore 18 minuti e 58 secondi.
L'anno scorso avevo fatto un minuto in meno ma francamente non credevo di poter avvicinare quel tempo anche perché da quel giorno non ho mai superato i 21 km,invece grazie ad una condotta di gara stranamente Laughing impeccabile nella seconda metà del tracciato recupero una ventina di posizioni finendo in 22 esima posizione di categoria e con un tempo che mi soddisfa in pieno.

Oggi a Ferrara c'era anche la 10 miglia, una delle mie gare preferite,dando un occhio alla classifica ho visto secondo arrivato Michele Rossi cheers cheers cheers
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Messaggio Da castoro Lun 29 Set 2014, 06:15

bravissimo Il Greco cheers cheers cheers

e anche Michele Rossi
cheers cheers cheers

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Messaggio Da Il Greco Lun 10 Nov 2014, 00:05

La gara del giorno è stata la mezza maratona di Riva del Garda. Very Happy
Con questa gara avevo un conto in sospeso e adesso siamo pari.
Devo dire che a livello organizzativo Riva credo non abbia rivali in Italia,tutto funziona bene,dalle doccie alle navette per il centro e viceversa,l'accoglienza poi......tra vino,speck,salame,formaggio,strudel,frittelle il sabato,poi la colazione la domenica mattina, il pasta party e via che si ricomincia il giro a volontà c'è il rischio di prendere un paio di kg in 2 giorni. La gara del giorno - Pagina 28 2472653932
Oggi non è piovuto e questa a Riva del Garda è una notizia che ha dell'incredibile, parto con una strategia,voglio correre i primi 12-13 km dietro i palloncini dell'ora e 34 per poi cercare di allungare.
I palloncini in realtà li raggiungerò solo all'ultimo km chiudendo in 1h33' ma sono stato penalizzato nei primi 10km, stregato da una giovane Russa con gonnellino che mi ha rallentato molto (la seguivo come un'ombra) La gara del giorno - Pagina 28 1833234458
Oggi va bene cosi,l'importante era arrivare vivo senza problemi al ginocchio e alla fine gli ultimi 6,5 km con 98 posizioni recuperate mi hanno sodisfatto La gara del giorno - Pagina 28 3899299508
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Messaggio Da castoro Lun 10 Nov 2014, 06:06

fa piacere vedere che almeno alcune gare sono ancora organizzate molto bene Wink

congratulazioni sia per la gara, sia per il tempo e soprattutto per essere rimasto concentrato per tanti km sul gonnellino Very Happy

ok

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Messaggio Da Zelig Lun 10 Nov 2014, 21:19

castoro ha scritto:fa piacere vedere che almeno alcune gare sono ancora organizzate molto bene Wink

congratulazioni sia per la gara, sia per il tempo e soprattutto per essere rimasto concentrato per tanti km sul gonnellino Very Happy

ok
ma con la tipa del gonnellino come e' andata a finire? pig
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Messaggio Da Pahl Mar 11 Nov 2014, 09:33

A Riva c'è sempre una fortissima partecipazione di russe, avevo sentito che anche quest'anno quella squadra ne aveva iscritte circa 300 (la squadra è "i love running" in divisa verde). Ho ancora il ricordo dell'anno scorso quando facevano il riscaldamento tutte insieme. Non credevo ai miei occhi  Shocked.

p.s. ci sono anche due o tre maschi giusto per non essere maschilista  lol!
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Messaggio Da castoro Mar 11 Nov 2014, 15:50

come ci iscrive in quella società sportiva ?
lol!

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Messaggio Da Il Greco Gio 13 Nov 2014, 10:26

@ Zelig  gli ho offerto un'altra Grey Goose ma non ha capito
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Messaggio Da Federoca Gio 13 Nov 2014, 15:38

Il Greco ha scritto:@ Zelig  gli ho offerto un'altra Grey Goose ma non ha capito

Hai fatto scuola da Cremonini?? lol!

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Messaggio Da castoro Gio 13 Nov 2014, 18:26

Il Greco ha scritto:@ Zelig  gli ho offerto un'altra Grey Goose ma non ha capito

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Messaggio Da Ervin1812 Dom 16 Nov 2014, 23:09

Turin Marathon conclusa in poco più di 3 h e 9', sino al 30esimo ho cullato il sogno di chiudere sotto le 3h, poi una salita lunga e un crampo al 34 mi hanno segato le gambe. Ultimi 8 km da paura, con gambe dure e crampo sempre pronto a esplodere, ho alternato corsa e camminata pur di non mollare e prendermi la medaglia da finisher.

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Messaggio Da lucaliffo Dom 16 Nov 2014, 23:25

comunque pb... ho letto di un mare di gente coi crampi a torino... affraid
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Messaggio Da Il Greco Dom 16 Nov 2014, 23:52

A Torino sprint finale per la vittoria da paura affraid affraid affraid
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Messaggio Da castoro Lun 17 Nov 2014, 06:35

Ervin1812 ha scritto:Turin Marathon conclusa in poco più di 3 h e 9', sino al 30esimo ho cullato il sogno di chiudere sotto le 3h, poi una salita lunga e un crampo al 34 mi hanno segato le gambe. Ultimi 8 km da paura, con gambe dure e crampo sempre pronto a esplodere, ho alternato corsa e camminata pur di non mollare e prendermi la medaglia da finisher.

Congratulazioni per la gara, per il tempo e per non aver mollato
ok

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Messaggio Da differentgear Lun 17 Nov 2014, 08:31

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Messaggio Da marina Lun 17 Nov 2014, 09:43

Maratona di Torino 2014

2° Posto  ANNA INCERTI
3° Posto  DEBORAH TONIOLO

Complimenti a queste Signore della corsa che sono salite sul podio!!! La gara del giorno - Pagina 28 2989078965 La gara del giorno - Pagina 28 2946596593

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Messaggio Da Il Greco Lun 17 Nov 2014, 11:31

Anna Incerti hanno detto che agli Europei di Zurigo si è dovuta fermare 2 volte per allacciarsi le scarpe frusta possibile ?
Dovremmo aprire un 3d come si allacciano le scarpe ok
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Messaggio Da lucaliffo Lun 17 Nov 2014, 12:21

di sicuro in italia non c'è bisogno di aprire 3d su come fare demagogia... numeri 1 al mondo! La gara del giorno - Pagina 28 215292660
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Messaggio Da Lenz76 Lun 17 Nov 2014, 13:38

Complimenti Ervin !! che tempone !

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PB 42,195 km: 4h 11' 06" (Maratona di Firenze 29/11/'15)
PB 50 km: 5h 30' 27" (50km di Romagna 25/04/'15)
PB 100 km: 13h 18' 49" (100km del Passatore 30-31/05/'15)

« In fondo chi se ne frega se perdo questo incontro, non mi frega niente neanche se mi spacca la testa, perché l'unica cosa che voglio è resistere, nessuno è mai riuscito a resistere con Creed; se io riesco a reggere la distanza e se quando suona l'ultimo gong io sono ancora in piedi, se sono ancora in piedi, io saprò per la prima volta in vita mia che non sono soltanto un bullo di periferia. »
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Messaggio Da castoro Dom 28 Dic 2014, 06:08

oggi si corre la 12^ maratona, la 7^ di quest'anno, sarà una gara molto ma molto difficile, perchè su un percorso di 10 giri da 4,2km e su sterrato, l'importante sarà valutare lo stato del polpaccio che dopo Pisa stava una favola, ma soprattutto divertirsi con tanti amici nella mitica pineta di castelfusano Wink

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Messaggio Da Lenz76 Dom 28 Dic 2014, 08:08

In bocca al lupo Roberto !

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Messaggio Da Zelig Dom 28 Dic 2014, 12:31

come e' andata cocce?
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Messaggio Da castoro Lun 29 Dic 2014, 08:50

purtroppo male Zelig, perchè dal 4° giro ho avuto dolori allo stomaco e molto freddo e così alla fine del 5° giro ovvero esattamente a metà gara mi sono ritirato perchè non potevo continuare in quelle condizioni.
Avevo pensato di infrattarmi dietro ad un cespuglio, ma il grosso problema restava il freddo e rischiare non avrebbe avuto senso ...
Sono però molto contento che le gambe hanno tenuto perfettamente (specialmente il polpaccio) e anche oggi stanno una meraviglia, quindi il mio stato di forma sta tornando completamente alla normalità Wink

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Messaggio Da differentgear Lun 29 Dic 2014, 09:54

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Messaggio Da Lenz76 Lun 29 Dic 2014, 10:20

Bene Rob..prendiamo le notizie positive !

ok

_________________
PB 5 km: 22' 38" (All. 21/10/'15)
PB 10 km: 46' 55" (Boncellino 26/12/'15)
PB 21,097 km: 1h 44' 41" (Mezza di Voltana 06/12/'15)
PB 30 km: 2h 34' 18" (All. 07/02/'16)
PB 42,195 km: 4h 11' 06" (Maratona di Firenze 29/11/'15)
PB 50 km: 5h 30' 27" (50km di Romagna 25/04/'15)
PB 100 km: 13h 18' 49" (100km del Passatore 30-31/05/'15)

« In fondo chi se ne frega se perdo questo incontro, non mi frega niente neanche se mi spacca la testa, perché l'unica cosa che voglio è resistere, nessuno è mai riuscito a resistere con Creed; se io riesco a reggere la distanza e se quando suona l'ultimo gong io sono ancora in piedi, se sono ancora in piedi, io saprò per la prima volta in vita mia che non sono soltanto un bullo di periferia. »
(Rocky)
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Messaggio Da castoro Lun 29 Dic 2014, 10:46

infatti, questo ritiro mi pesa molto meno della mia prima maratona dove lì crollai di testa, ieri invece ho preso la decisione giusta, perchè col freddo non si scherza e rischiare un'ipotermia proprio non era il caso ...

_________________
PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
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