50 km di Romagna - 25 aprile 2015

Buona gara a tutti!!!

Un applauso ed un inchino ai 50isti Romagnoli,
Fede
Loris
Lenz
arrivati alla fine di questa prova,
grandissimi, ma.................C'era l'Alieno non volevo dimenticarlo ma non l'ho visto in classifica, aveva forse perso il pettorale sulla Via Lattea????
Complimenti e se ho dimenticato qualcuno me ne scuso!!!!!
Pablo

C'era anche Mauro/unalieno e ha chiuso in 5h19'.
Io ho chiuso la mia gara più bella,  una gestione ottima con gli ultimi 5km ai 5'18" di Media,  il tempo finale dice 4h44'13" per cui 23' abbondanti meno dello scorso anno. 
Senza contare che l'anno scorso ho chiuso a pezzi mentre oggi ho tagliato il traguardo con il sorriso! 
Grande Lenz che chiude in 5h30' e Fede,  che puntava alle 6h e ha chiuso in 5h41'.

Scusandomi con l'Unalieno che non avevo visto nemmeno iscritto ( se no che alieno sarebbe ) tanti tantissimi complimenti a tutti nuovamente,

@Loris ti stai veramente specializzando sulle lunghissime distanze, io faccio ancora il ragazzino sulle medie ma se mi venisse in mente di allungare le distanze ho in te un validissimo riscontro.

Siete dei fenomeni, poi per il Passatore vi rifilerò una fila di inchini.
Pablo

Complimenti agli ultramaratoneti/a!!!

@Pablo: Non è che la maratona di Firenze è qualche settimana prima?

Hai ragione Pahl,
ero in dubbio su Pisa e Firenze e le avevo messe in firma entrambe poi ho deciso per Firenze ma non rimodificato la data lasciando quella Pisana.
Ti ringrazio per avermelo fatto notare.
Pablo

Complimenti a tutti i 50isti...

congratulazioni vivissime a tutti, ormai siete tutti grandi ultramaratoneti

Bravissimi tutti ... grandi!!!

Era la fine di dicembre quando decisi di programmare la Maratona del Lamone di Russi...mesi di allenamenti, la gara, tempo in linea con il mio Pb, felice anche se puntavo a qualcosina in meno ma comunque soddisfatto...
Taglio il traguardo sorridendo, guardo mia moglie Claudia e dico "basta per un po' con queste distanze !"...... due giorni dopo ero iscritto alla 50 km di Romagna....

Venerdì sera la passo insieme a due miei amici ormai "veterani" di queste gare, cena abbondante e tanta birra per festeggiare l'indomani...faranno come sempre una gran gara...chiuderanno "a braccetto" in 4 ore e 3 minuti....nel corso della serata precedente accade però un fatto....che vi dirò dopo...

La notte dormo bene, colazione abituale, mi incontro coi due amici e si parte per Castel Bolognese.. non sono agitato, so di essere allenato e quindi la distanza più di tanto non mi spaventa, non ho obiettivi di tempo, il sogno sarebbe finire attorno alle 5 ore e 30 minuti...
Alla partenza incrocio anche Davide Cassani (ex ciclista di queste parti) che negli ultimi anni, lasciato il ciclismo si è dato al podismo con ottimi risultati (qui chiuderà in 3 ore e 50 minuti). Incrocio e saluto Loris (gran tempo complimenti!), Fede e Mauro no ma li incontrerò dopo il traguardo.
Boom ! si parte...
Il garmin l'ho fatto partire e l'ho girato sotto al polso...non voglio vedere il tempo tantomeno il ritmo...voglio seguire le mie sensazioni....ed ho fatto più che bene...conosco bene il tracciato, queste sono strade che ho percorso mille volte in moto (a parte la salita di Monte Albano, vista però qualche giorno prima in macchina), e quindi so bene che da qui a Casola Valsenio devo fare attenzione alle salite che comunque incontrerò...
Aiuta anche il fatto di incrociare i cartelli dei km che mancano, ogni 5 km e non ogni km...
Procedo con cautela, non forzo il passo, fiato regolare....Riolo Terme, Borgo Rivola e "piano piano" arrivo a Casola Valsenio ai piedi del Monte Albano...km 25....passaggio nella piazzetta...bel ristoro, mi idrato e bagno con cura perché so quello che mi aspetta...mi sento bene....discesone ripido, ed eccolo lì che mi guarda....la scalata che tanto aspettavo...km 25...occhiata veloce al Garmin in cui visualizzo solo l'orario.....sono in linea con il mio obiettivo...ottimo !
Da qui alla cima i km sono segnalati uno ad uno....attaccano subito i tornanti, smetto di correre e vado su per alcuni tratti di passo veloce, mi sento bene e nonostante il passo, supero gente...
Sono veramente posti bellissimi, il verde della Romagna è fantastico, e il profumo della primavera insieme è una combinazione perfetta !
-5 alla vetta di Monte Albano, -4, -3....i km scorrono via veloci, sto bene !
Ad un certo punto il sogno diventa incubo, i soliti crampi ai polpacci si fanno sentire ! no non può essere ! mi sono integrato da una settimana con prodotti specifici, non ho saltato un ristoro...insomma adesso no dai ! Ma non mi sconforto, mi concentro e quando sento qualche fitta focalizzo il punto e lui scompare ! Arrivo alla vetta del passo, siamo al km 30, discesona di 5 km, non forzo ma lascio andare le gambe...so che a Zattaglia alla fine della lunga discesa ci sarà mia moglie in bicicletta ad aspettarmi...questo mi da una carica incredibile !
In discesa ogni tanto sento qualche fitta, ma non gli do importanza e questo scompare.....arrivo a Zattaglia, la discesa è stata lunga e sui muscoli questa si sente...vedo il ristoro e mia moglie che mi aspetta....benissimo !
Mi bagno, mi idrato e ripartiamo assieme.... -15 km
Le gambe sono stanche ma girano ancora bene, averla al mio fianco mi da forza e carica.
Da qui alla fine i km sono segnalati tutti....le salite so bene che non sono finite, ce ne sono almeno altre due da non sottovalutare con tutti i km già fatti....-14, -13, -12, sono in trance...sento le gambe dure si ma andare da sole ! Focalizzo il traguardo e non mi sembra ancora vero di stare bene mentalmente e di portare avanti nonostante la fatica il mio corpo.
Ogni tanto sento qualche fitta ai polpacci ma sempre con meno frequenza e sempre meno intense....
-10, -9, supero tanta gente ormai in crisi vera (ho visto che da Casola al traguardo ho recuperato bene 99 posizioni !) -8......la Maratona è stata completata e dentro di me sento una scarica di adrenalina incredibile....sto oltrepassando il mio "muro"...mai corso per più di 42km...dopo l'ignoto....ma è un ignoto che mi affascina, mi piace....vado avanti senza paura.....fatica tanta ma non mollo e tengo il ritmo....più si avvicina il traguardo e più sento carico....-7, -6, -5, -4, -3.....non guardo l'orologio, -2, provo addirittura ad accelerare ma ho paura che sul più bello i crampi possano bloccarmi e così ritorno al mio passo...rischiare non ha più senso....-1, ho quasi le lacrime agli occhi...dico a Claudia che mi sta incitando da quando è con me, di aspettarmi al traguardo....lungo rettilineo e sullo sfondo vedo il traguardo...
Ho tutto il tempo di gustarmi la mia "impresa", vedo gente che ci applaude, la piazza sempre più vicina e il traguardo è li.....la fatica è svanita, sento solo emozione vera, guardo il cronometro all'arrivo e sono appena scoccate le 5 ore e 30 minuti...non ci posso credere....taglio il traguardo con le lacrime agli occhi.....non capisco più niente...medaglia al collo, abbraccio mia moglie e mi posso sedere....
Avrei firmato per una 50km corsa così e finita con questo tempo....ho l'umore a mille !
Ho gestito tutto bene, non mi sono fatto prendere dalle difficoltà e ho reagito  non mollando mai....la gara più bella della mia vita !
Dopo una decina di minuti vedo la Fede che sta tagliando il traguardo felicissima anche lei...bravissima !
Vado a salutare lei e Luigi e finalmente conosco anche Mauro !
Insomma, ho vissuto un sogno ma è tutto vero.

Vi ricordate il fatto successo la sera prima dai miei amici ?
Ok....loro correranno il Passatore per la terza volta consecutiva....ecco...venerdì sera abbiamo già prenotato una camera tripla a Firenze per la sera prima della gara....due sono loro...il terzo sono io.

Ciao e grazie a tutti per i complimenti e per aver letto il mio racconto !

Nicola sei un grande,
grazie per il tuo splendido racconto, l'ho letto tre volte, conoscendo le zone ho attribuito i tuoi passaggi alle immagini di quei luoghi, a quelle salite ed a quelle discese.
Le tue sensazioni ed emozioni rimarranno per sempre con te ma ti ringrazio per averle condivise con noi.
complimenti ancora ed ovviamente ti seguirò per il raddoppio dei km il 30/31 maggio.
Pablo

Che bel racconto.
Mi sembrava di correre !
La tua sta diventando una corsa "binaria". Ogni volta . . . raddoppi.
Nicola, ancora congratulazioni. Un'esperienza assolutamente invidiabile !
>sim

PS: Congratulazioni estese a tutti !

Bel racconto Lenz annzi bellissimo. Complimenti per la tua bella gara, Goditi questo bel momento. Ed intanto iscriviti pure tu al passatore.

Nicola il tuo racconto è stato splendido, ormai sei pronto per la mitica 100km, ti basta fare un lunghissimo di 60km la seconda domenica di maggio e sei pronto

Davvero ... complimentissimi!!! Bravo Nicola, bravi tutti!!!

eccomi! complimentissimi a tutti per i tempi strepitosi, bravissima fede che hai finito con il sorriso questa corsa ti dà morale, ottimo lenz davvero un bel tempo visto anche che sei arrivato in progressione l'hai gestita benissimo. non ho più parole poi per loris che sfodera tempi eccezionali ad ogni gara (ps aggiorna la firma!!). io come sempre l'ho patita, questa gara faccio sempre fatica, è una gara dura per quello chi fa bene qui merita tutto il rispetto.. non per niente è una tappa obbligata per il passatore. bravi tutti ci vedremo a firenze allora!!

Buongiorno ragazzi, eccomi qui.
Rinnovo i complimenti a Loris, a Nicola e a Mauro, tutti bravissimi!
Io... bè, io sabato ho vissuto "la mia giornata". E' stata una di quelle giornate perfette, in cui corri in pratica senza fatica. Ho lasciato a casa il Garmin, fregandomene di passi, medie e tempi ed ho corso a sensazione. Mai scelta fu più azzeccata. Fino al 25° km ho sempre corso, un passo lento e costante anche in salita. Poi sono iniziati i 5 km di salita tosta, quasi tutti camminati di buon passo e ridendo delle chiacchiere degli altri podisti. In pratica, sono arrivata al 30° senza nemmeno accorgermene e ancora molto fresca. Poi è iniziata la discesa e lì tutti i santi aiutano ed ho continuato sempre a correre. Ho iniziato un pò a soffrire ad 8 km dall' arrivo, considerando che il mio massimo lungo è stato di 30 km., già quel risultato era miracoloso. A quel punto ho chiesto ad un compagno di corsa da quanto tempo fossimo in gara e quando mi ha risposto 4.44 vi giuro che non ci credevo! Però a quel punto ho iniziato a sentire un pò di stanchezza ed ho iniziato ad alternare corsa e camminata. I km dal 45° al 49° sono stati i peggiori, ma ho sempre avuto il sorriso sulle labbra e mai mezzo dubbio di arrivare. Poi, al cartello che indicava -1, vedo qualcuno sullo scooter con il casco che mi urla "Vai Fede, dai che ce la fai!!". Ci ho messo qualche secondo a capire che era Loris (che stava tornando a casa)!! A quel punto mi ha caricata a molla, ho ripreso a correre sempre più forte, dopo la curva trovo Luigi con la Bianchina che mi aspettano, Luigi prova a correre con me ma con tutta la roba e il cane non riesce, ho un passo velocissimo, sempre più veloce quando vedo i gonfiabili in fondo al dritto, passo diverse persone negli ultimi 200 metri, è una felicità immensa... taglio il traguardo in 5.41.16, molto al di sotto delle 6 ore preventivate, con la mia splendida amica Francesca che mi aspetta e mi fa le foto e piange con me. E sapete qual'è la cosa più grandiosa? Che all' arrivo non ero così stanca! E camminavo dritta e facevo le scale senza problemi!! E anche ieri non ho avuto nessun dolore, solo un pò di fastidio ai quadricipi...
Faenza arrivoooooooo!!!!

P.S. Nicola, fammi capire bene: FARAI IL PASSATORE???????

Grande Fede!
Bravo Marco!!! Strano sentirti dire che la soffri

L'ho trovata l'immagine giusta

Grazie a TUTTI ragazzi !

Fede hai capito bene....mi iscrivo oggi !

Splendidooooo!!! Anche io!!!!
Tua moglie cosa dice???

Ormai si è convinta !

... o forse è solo rassegnata!

grandissimi!!
fede, loris, mauro e nicola

Grande Lenz!
e grande Fede, al traguardo superando tutti problemi dell'ultimo periodo!

Allora ci si vede tutti a Firenze!

Grazie Loris!