50 km di Romagna - 25 aprile 2015

ci si vede tutti a Castel Bolognese allora!

Loris, ti ricordi se i km sono tutti segnati oppure se sono indicati solo ogni 5?

ogni 5 km sono segnati quelli che mancano, e ricordate che al ristoro del 42mo di solito una birra fresca c'è sempre

per chi non la conosce questa è l'altimetria:

Benissimo, grazie Mauro!
A me la birra non piace... però mi hanno detto che i ristori sono una favola!!

ah siii i ristori favolosi, ma in tutto è una gara organizzata benissimo.
per il percorso non farti spaventare dalla salita, quella la cammini guardando il paesaggio e ti passa, l'importante è che stai attenta poi nella discesa dopo perché se ti lasci troppo andare li è facile che vengano i crampi soprattutto se fa molto caldo. per il resto finita la discesona è tutto un po' saliscendi e bisogna avere un po' di pazienza perché non è la parte più bella, ma l'arrivo merita c'è sempre molta gente.
forza fede vedrai che se la prendi con calma andrà benissimo!

Grazie Mauro per i consigli ! non vedo l'ora di partire.....e di arrivare !

Grazie Mauro! Spero di non fare un super flop come a Russi....

Beh,  normalmente oltre alla birra hanno anche piadina e salsiccia 

Confermo quanto detto da Mauro,  i km sono segnati a ritroso ogni 5.
Fino a Casola ci sono solo le salite di Isola e di Borgo Rivolta per il resto si corre bene,  bello il passaggio a Riolo di fianco alla rocca e a Casola all'inter medio perché  c'è la sagra di primavera e c'è sempre un mucchio di gente. 
Monte Albano non è  così complicato come sembra,  la parte più dura è  il primo km e a metà salita c'è un tratto in leggera discesa dove rifiatare. 
La discesa verso Zattaglia è  micidiale,  lunga e con una bella pendenza che invita a spingere. 
Dopodiché un paio di saliscendi in mezzo alla campagna. 
Prima di Villa Vezzano  c'è  un lungo rettilineo senza un filo di ombra come del resto quasi tutta la strada da lì all'arrivo.

Forza e coraggio ! Ieri ho fatto un allenamento di corsa lenta e con questo caldo mi è sembrato un calvario....
Ma per me meglio arrivare alla 50 senza troppe ambizioni..i conti si faranno li...

Ci siamo quasi !! -3 giorni alla partenza !!

Fede e Mauro come state ?? carichi !!?

Un grosso in bocca al lupo ragazzi

passato 3 giorni di febbre, adesso sono ancora completamente raffreddato, spero di sbloccarmi per sabato altrimenti mi servirà un respiratore

Cavolo Mauro mi dispiace ! Sono convinto che uno che fa le tue imprese riuscirà a portare a termine anche questa fatica anche se non nelle migliori condizioni.
Buona fortuna !

E Loris ??? Come va sei carico per sabato ??

Carichissimo!!!
Non vedo l'ora di partire!!!
A Russi mi ero presentato con 608 km nelle gambe mentre sabato tra maratona e allenamenti vari ne avrò 768 Ho fatto dei buoni allenamenti e le sensazioni sono buone

daje!!! oramai ci siamo, in bocca al lupo!!!!

loris farai un garone!
ci vediamo sabato in piazza a castello

in bocca al lupo a tutti

Grande Loris !

Ieri pomeriggio presoi dalla curiosità, mi sono fatto tutto il giro (in macchina ovviamente !), della 50km di sabato.....

Non mi passava più ed ero in auto !

Si ma durante la gara non trovi . . . traffico !

No Simpep,  su queste strade è  molto probabile ci sia molto più  traffico il giorno della gara che nei giorni normali,  almeno nel tratto tra casola e castel bolognese.

Certo che me l'aspettavo un po' più "morbida" la salita....ci sono dei punti in cui tira mica male !
La discesa ripida poi può trarre in inganno e incentivare a spingere....e da quello che ho letto su tante recensioni...è meglio preservarsi per gli ultimi 15km.....

è come il passatore ma in piccolo

Non ti spaventare Lenz non è  dura come sembra  la salita,  a parte i primi 2km il resto si fa in tranquillità.

vi dirò in bocca al lupo sabato

La mia cara mogliettina ieri sera mi ha fatto il regalo...... mi ha comunicato di aspettarmi alla fine del discesone, a Zattaglia, e da lì mi accompagnerà fino al traguardo in bicicletta...

Che tesoro !

Forza ragazze/i un grande in bocca al lupo

Per chi l'ha già fatta.... alla fine del discesone, a Zattaglia (km 35 circa), è posizionato un ristoro ?
Vorrei dami "appuntamento" lì con mia moglie...

Grazie a tutti !

Grande tua moglie Nicola!!!

non mi ricordo di preciso dov'è lenz, ma penso di sì. ce n'è uno alla fine della salita che sarebbe il 30mo quindi immagino che quello dopo sia più o meno a zattaglia

Si a Zattaglia c'è il ristoro,  arrivando dalla discesa rimane circa 200 m sullaa destra dopo la chiesa.  Venendo in senso contrario saranno 200m sulla sinistra dopo il bar.