CIAO
Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Agif_r16
Ultimi argomenti
» L'allenamento del giorno.
Da differentgear Lun 16 Gen 2017, 07:14

» Buongiorno!!!
Da differentgear Ven 13 Gen 2017, 08:09

» Oggi ho comprato per correre...
Da pelle Gio 12 Gen 2017, 22:19

» Il pensierino del giorno
Da differentgear Gio 12 Gen 2017, 10:40

» opinione su mia "storia" e consiglio scarpe iperpronazione
Da hopfield Lun 09 Gen 2017, 22:30

» Che libro stai leggendo?
Da zivago Mar 03 Gen 2017, 08:40

» Classifica Forrest Gump 2016
Da zivago Lun 02 Gen 2017, 14:01

» Il meteo
Da rikchecorre Ven 30 Dic 2016, 23:24

» Come ci alleniamo adesso?
Da castoro Gio 29 Dic 2016, 17:55

» Allenamenti Castoro
Da differentgear Mer 28 Dic 2016, 08:48

» Buon Natale 2016
Da differentgear Mar 27 Dic 2016, 14:03

» Tanti auguri
Da rikchecorre Mar 20 Dic 2016, 15:58

» Ritorno al nuoto
Da differentgear Mar 20 Dic 2016, 09:15

» L'Arte nella Corsa
Da Lyroy Lun 19 Dic 2016, 18:01

» La gara del giorno
Da castoro Lun 19 Dic 2016, 06:28

» Oggi mi sento...
Da differentgear Ven 16 Dic 2016, 10:56

» Oxeego Stivo On The Rock Sky Marathon 35 k 2500 D+ 13.11.2016
Da differentgear Gio 15 Dic 2016, 08:35

» Musica, Video, Cinema !
Da differentgear Gio 08 Dic 2016, 21:40

» MALEDIZIONI bonarie e BENEDIZIONI prudenti.
Da differentgear Mar 29 Nov 2016, 08:11

» Con questo freddo: fase di riscaldamento!!!
Da differentgear Gio 24 Nov 2016, 15:14

Visite

Roma Ostia 2014

Pagina 4 di 4 Precedente  1, 2, 3, 4

Andare in basso

Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Empty Re: Roma Ostia 2014

Messaggio Da Federoca il Lun 03 Mar 2014, 09:54

Ma quindi tu eri iscritto ma non ci sei andato?
In questo caso devi assolutamente contattarli e farlo presente!!

_________________
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51 (Campegine 2012)
21,097 km. 1.51.00 (Formigine 2015)
42,195 km. 4.18.57 (Collemar-athon 2013)
100 km. 14.08.21 (Passatore 2015)
Federoca
Federoca
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 38
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia

Torna in alto Andare in basso

Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Empty Re: Roma Ostia 2014

Messaggio Da rikchecorre il Lun 03 Mar 2014, 11:25

walter2.0 ha scritto:Hanno dato il mio pettorale ad altra persona?
Ma tu avevi avvertito il tuo presidente (o chi per lui) che non correvi? Vedo che hanno corso in 14 della tua società... niente di più probabile che la dirigenza della tua società abbia passato il tuo pettorale a un tuo collega senza avvisare la TDS del cambio nominativo (avviene con molta frequenza)...
rikchecorre
rikchecorre
Forrest Gump
Forrest Gump

Messaggi : 1181
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 57
Località : Roma

Torna in alto Andare in basso

Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Empty Re: Roma Ostia 2014

Messaggio Da walter2.0 il Lun 03 Mar 2014, 11:47

Svelato l'arcano ho corso in braccio, con altri due compagni di squadra, al capitano  lol! 

Ieri mattina hanno consegnato la busta con i pettorali al capitano il quale dopo aver distribuito i pettorali hai presenti ha trattenuto i 3 chip (si chiamano così?) per restituirli all'arrivo. Sebbene li abbia chiusi in una bustina di fazzolettini sono stati rilevati i vari passaggi intermedi ed ovviamente l'arrivo.

Da questa mattina sta ricevendo solo telefonate di chiarimenti sull'accaduto.

Aspetterò notizie dal presidente della società per sapere cosa fare.


walter2.0
walter2.0
Top Runner
Top Runner

Messaggi : 2820
Data d'iscrizione : 29.03.13
Età : 59
Località : Salerno

Torna in alto Andare in basso

Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Empty Re: Roma Ostia 2014

Messaggio Da Il Greco il Lun 03 Mar 2014, 12:35

Vogliamo parlare di quanto sono brutte quelle arrivate ai primi posti ?  affraid io mi tengo le nostre Italiane da 2 ore  Roma Ostia 2014 - Pagina 4 2060969809 
Complimenti a tutti,21 km su una strada dritta se tira il vento deve essere lunghissima
Il Greco
Il Greco
Piè Veloce
Piè Veloce

Messaggi : 979
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 44
Località : Imola Rock City

Torna in alto Andare in basso

Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Empty Re: Roma Ostia 2014

Messaggio Da aroldo74 il Lun 03 Mar 2014, 13:06

chi erano le vincitrici?
aroldo74
aroldo74
Forrest Gump
Forrest Gump

Messaggi : 1423
Data d'iscrizione : 14.04.13

Torna in alto Andare in basso

Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Empty Re: Roma Ostia 2014

Messaggio Da Federoca il Lun 03 Mar 2014, 14:07

Complimenti davvero a tutti ragazzi, siete stati magici!!!  cheers 

_________________
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51 (Campegine 2012)
21,097 km. 1.51.00 (Formigine 2015)
42,195 km. 4.18.57 (Collemar-athon 2013)
100 km. 14.08.21 (Passatore 2015)
Federoca
Federoca
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 38
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia

Torna in alto Andare in basso

Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Empty Re: Roma Ostia 2014

Messaggio Da walter2.0 il Lun 03 Mar 2014, 17:36

Ho mandato un messaggio alla TDS chiedendo di cancellarmi dalla lista spiegando cosa è successo.
Vediamo se mi rispondono.

walter2.0
walter2.0
Top Runner
Top Runner

Messaggi : 2820
Data d'iscrizione : 29.03.13
Età : 59
Località : Salerno

Torna in alto Andare in basso

Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Empty Re: Roma Ostia 2014

Messaggio Da rikchecorre il Lun 03 Mar 2014, 18:28

walter2.0 ha scritto:..ha trattenuto i 3 chip (si chiamano così?) per restituirli all'arrivo...
Questa mi mancava  risata 
Però è stato un po' ingenuo... sia nel pensare di "isolarli" solo mettendoli in una bustina (se così fosse non potremmo indossare antivento o kway in gara) sia nel portarseli appresso e non a metterli nella borsa da dare ai camion per poi riprenderli all'arrivo...
tu sei stato corretto a segnalare la cosa alla TDS, ma ora il tuo capitano dovrà spiegare come mai correva con 4 chips addosso  Very Happy
rikchecorre
rikchecorre
Forrest Gump
Forrest Gump

Messaggi : 1181
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 57
Località : Roma

Torna in alto Andare in basso

Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Empty Re: Roma Ostia 2014

Messaggio Da Zelig il Lun 03 Mar 2014, 20:36

che ne dite di questa gestione gara? mi piacerebbe avere un vostra opinione

grazie carissimi

Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Roma_o10
Zelig
Zelig
Super Runner
Super Runner

Messaggi : 1589
Data d'iscrizione : 13.04.13
Località : Roma

Torna in alto Andare in basso

Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Empty Re: Roma Ostia 2014

Messaggio Da TheClash976 il Lun 03 Mar 2014, 21:58

Come programmato ho corso la Roma-Ostia a 5:00/km, senza strafare, concludendo senza particolari problemi ... di conseguenza PB. Ho migliorato l'1:47:48 fatto lo scorso settembre a Bologna senza grossi sforzi. Mi sento bene, speriamo di riuscire ad avvicinarci alle 4h il 23 marzo!


Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Scherm14

Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Scherm10
TheClash976
TheClash976
Corsa Media
Corsa Media

Messaggi : 136
Data d'iscrizione : 15.05.13
Età : 43
Località : Ariccia (RM)

Torna in alto Andare in basso

Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Empty Re: Roma Ostia 2014

Messaggio Da aroldo74 il Lun 03 Mar 2014, 22:19

Zelig. mi sembra buona. contando i dislivelli. ok
aroldo74
aroldo74
Forrest Gump
Forrest Gump

Messaggi : 1423
Data d'iscrizione : 14.04.13

Torna in alto Andare in basso

Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Empty Re: Roma Ostia 2014

Messaggio Da Zelig il Lun 03 Mar 2014, 22:25

aroldo74 ha scritto:Zelig. mi sembra buona. contando i dislivelli. ok
l'ho studiata appunto tenendo conto dei dislivelli piuttosto che di una progressione vera e propria.

Se fossi partito piu' piano nei chilometri iniziali, avrei potuto forzare di piu' in seguito?  study study 
Zelig
Zelig
Super Runner
Super Runner

Messaggi : 1589
Data d'iscrizione : 13.04.13
Località : Roma

Torna in alto Andare in basso

Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Empty Re: Roma Ostia 2014

Messaggio Da aroldo74 il Mar 04 Mar 2014, 00:13

Ma vedendo i parziali dovresti aver abbattuto il tuo personale in firma giusto?
Secondo me sei partito bene visto che alla fine dei andato ancora più forte. ok
aroldo74
aroldo74
Forrest Gump
Forrest Gump

Messaggi : 1423
Data d'iscrizione : 14.04.13

Torna in alto Andare in basso

Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Empty Re: Roma Ostia 2014

Messaggio Da rikchecorre il Mar 04 Mar 2014, 01:20

Zelig ha scritto:che ne dite di questa gestione gara?
Direi molto buona Gaetà... se proprio vogliamo essere pignoli, forse un filo troppo allegro ai km 2-3 e ai 13-15... ma corrispondono a discese e quindi ci possono stare...
Bravo anche al mio omonimo TheClash, anche se in leggero regressivo...
ok
rikchecorre
rikchecorre
Forrest Gump
Forrest Gump

Messaggi : 1181
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 57
Località : Roma

Torna in alto Andare in basso

Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Empty Re: Roma Ostia 2014

Messaggio Da castoro il Mar 04 Mar 2014, 03:52

ottima gara Zelig Wink

Un bel plauso anche a TheClash, con questa prestazione sulla mezza sono sicuro che potrai tranquillamente scendere sotto le 4h in maratona Wink

_________________
PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
castoro
castoro
Amministratore
Amministratore

Messaggi : 10429
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 46
Località : Infernetto - Roma

http://www.robertotiberi.it/

Torna in alto Andare in basso

Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Empty Re: Roma Ostia 2014

Messaggio Da castoro il Mar 04 Mar 2014, 04:23

Ieri stavo controllando i vari parziali di gara e ho "scoperto" di aver abbattuto in un solo colpo tantissimi PB, alcuni dei quali risalenti al 2011:

12km: 54.39 ---- 53.38
13km: 59.24 ---- 58.11
14km: 1.04.16 ---- 1.02.49
15km: 1.09.07 ---- 1.07.39
18km: 1.24.10 ---- 1.22.39
20km: 1.33.55 ---- 1.32.35
21km: 1.38.41 ---- 1.37.36


 Roma Ostia 2014 - Pagina 4 2513384612 

_________________
PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
castoro
castoro
Amministratore
Amministratore

Messaggi : 10429
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 46
Località : Infernetto - Roma

http://www.robertotiberi.it/

Torna in alto Andare in basso

Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Empty Re: Roma Ostia 2014

Messaggio Da Ringhio il Mar 04 Mar 2014, 17:51

Visto quel che è successo, non avevo tanta voglia di parlare di risultati, ma volevo comunque condividere con voi la buona prestazione ottenuta in questa gara. Devo dire che non avevo grandi aspettative dopo la debacle di Bracciano, e soprattutto dopo un periodo in cui non credo di essere riuscito a seguire il programma di allenamento neanche per una settimana, tra uscite saltate e autoriduzioni del carico. Anche l'avvio di gara non è stato dei migliori, in fondo a Viale Europa ho pensato: "Ho già il fiatone, ma chi me lo fa fare di soffrire per altri 20 km...". Invece ho resistito, ho pensato che visto che mi ero alzato presto tanto valeva provarci... E così mi sono messo al seguito del compare di tante corse, il nostro Freccia, e un po' facendomi tirare, un po' tirando io, piano piano i km sono passati... come l'anno scorso la sofferenza vera è iniziata al 17° km con la lunga salita fino al mare di cui nessuno parla, per me decisamente più odiosa di quella del camping... ho stretto i denti cedendo solo di poco e sono arrivato a chiudere la gara in 1:35:10 , migliorando il PB della Mezza di Fiumicino di oltre 3 minuti e rientrando nel primo 4° di classifica. Sicuramente questo risultato insperato mi sprona a sfruttare a pieno queste ultime 3 settimane per arrivare alla Maratona di Roma un po' più preparato e con un po' più di fiducia in me stesso. Complimenti a tutti i runners che hanno migliorato il PB, e per gli altri: non abbattetevi, il giorno storto capita, c'è sempre davanti a noi tanta strada da fare e tante soddisfazioni da cogliere.
Ringhio
Ringhio
Corsa Veloce
Corsa Veloce

Messaggi : 493
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 52
Località : Roma

Torna in alto Andare in basso

Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Empty Re: Roma Ostia 2014

Messaggio Da castoro il Mer 05 Mar 2014, 04:46

Bravissimo Alessandro

 Roma Ostia 2014 - Pagina 4 4276036207

_________________
PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
castoro
castoro
Amministratore
Amministratore

Messaggi : 10429
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 46
Località : Infernetto - Roma

http://www.robertotiberi.it/

Torna in alto Andare in basso

Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Empty Re: Roma Ostia 2014

Messaggio Da differentgear il Mer 05 Mar 2014, 06:11

ok 
differentgear
differentgear
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 49
Località : Trento

Torna in alto Andare in basso

Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Empty Re: Roma Ostia 2014

Messaggio Da max cave il Gio 06 Mar 2014, 17:15

Ringhio ha scritto:Visto quel che è successo, non avevo tanta voglia di parlare di risultati, ma volevo comunque condividere con voi la buona prestazione ottenuta in questa gara. Devo dire che non avevo grandi aspettative dopo la debacle di Bracciano, e soprattutto dopo un periodo in cui non credo di essere riuscito a seguire il programma di allenamento neanche per una settimana, tra uscite saltate e autoriduzioni del carico. Anche l'avvio di gara non è stato dei migliori, in fondo a Viale Europa ho pensato: "Ho già il fiatone, ma chi me lo fa fare di soffrire per altri 20 km...". Invece ho resistito, ho pensato che visto che mi ero alzato presto tanto valeva provarci... E così mi sono messo al seguito del compare di tante corse, il nostro Freccia, e un po' facendomi tirare, un po' tirando io, piano piano i km sono passati... come l'anno scorso la sofferenza vera è iniziata al 17° km con la lunga salita fino al mare di cui nessuno parla, per me decisamente più odiosa di quella del camping... ho stretto i denti cedendo solo di poco e sono arrivato a chiudere la gara in 1:35:10 , migliorando il PB della Mezza di Fiumicino di oltre 3 minuti e rientrando nel primo 4° di classifica. Sicuramente questo risultato insperato mi sprona a sfruttare a pieno queste ultime 3 settimane per arrivare alla Maratona di Roma un po' più preparato e con un po' più di fiducia in me stesso. Complimenti a tutti i runners che hanno migliorato il PB, e per gli altri: non abbattetevi, il giorno storto capita, c'è sempre davanti a noi tanta strada da fare  e tante soddisfazioni da cogliere.
Bravissimo!!!!!
max cave
max cave
Corsa Veloce
Corsa Veloce

Messaggi : 368
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 45
Località : Roma Est - Cave

Torna in alto Andare in basso

Roma Ostia 2014 - Pagina 4 Empty Re: Roma Ostia 2014

Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Torna in alto Andare in basso

Pagina 4 di 4 Precedente  1, 2, 3, 4

Torna in alto


 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum