Stage Chia dal mitico Pizzolato. Diario Freccia ed Adrix.

Da Adrix Mar 04 Giu 2013, 14:19

Con oggi parte ufficialmente il diario dei rompiballe Freccia ed Adrix per lo stage sardo dal mitico Orlando Pizzolato, Re di NY.
NON saremo brevi.
Mi auguro solo che in Sardegna i siano flower

Da **Federoca** Mar 04 Giu 2013, 14:21

Mi sono persa qualcosa? Siete in Sardegna? No, perchè stamattina eravate all' Albarace... scratch

Da freccia Mar 04 Giu 2013, 14:44

no, siamo ancora a Roma.
Per lo stage di Pizzolato partiamo domenica mattina

Da Adrix Mar 04 Giu 2013, 15:14

Però rompiamo le palle dalla settima prima risata

Da emiliano Mar 04 Giu 2013, 15:23

beati a voi...vi invidio un po' per questo stage

...ho già chiesto a freccia, ma lo scrivo anche qui almeno non ve ne dimenticate...chiedete al buon Pizzolato quanto vuole per seguire una persona a distanza, grazie

buon divertimento

Da **castoro** Mar 04 Giu 2013, 15:30

e te pareva .... ahò ma oggi è ancora martedì Very Happy

Da **Federoca** Mar 04 Giu 2013, 15:30

Ok, adesso ho capito! Very Happy

Da Ospite Mar 04 Giu 2013, 15:43

buon allenamento

Da **Federoca** Mar 04 Giu 2013, 16:20

A quando uno stage ad Ostia Lido con il mitico còcce Castoro??? risata

Da Ospite Mar 04 Giu 2013, 19:25

Da Adrix Mar 04 Giu 2013, 20:02

emiliano ha scritto:beati a voi...vi invidio un po' per questo stage

...ho già chiesto a freccia, ma lo scrivo anche qui almeno non ve ne dimenticate...chiedete al buon Pizzolato quanto vuole per seguire una persona a distanza, grazie

buon divertimento

Emiii, ci hai abbandonto?! Finalmente torni fra noi. Chiederemo al buon Orlandone di farti tirare fuori il meglio.. via email! Lui vorrà avere dei dati di rendimento, poi vediamo; comunque , per quello che ne so, sarà sicuramente disponibile.

Da **differentgear** Mar 04 Giu 2013, 20:02

Io invece sono de coccio ... cos'è lo stage pizzolato?

Da Adrix Mar 04 Giu 2013, 20:03

Federoca ha scritto:A quando uno stage ad Ostia Lido con il mitico còcce Castoro???

Il buon Casorono fa' delle giornate chiamate "trofeo Castoro", alla prossima sarai dei nostri!!

Da Adrix Mar 04 Giu 2013, 20:04

differentgear ha scritto:Io invece sono de coccio ... cos'è lo stage pizzolato?

http://www.orlandopizzolato.com/it/2/Consulenza_per_correre_e_allenamento_per_la_corsa.html

Da **differentgear** Mar 04 Giu 2013, 20:06

grazie ... mò mi erudisco ...

Da Adrix Ven 07 Giu 2013, 07:35

Questo è il "test dei 7 minuti" che ci è stato chiesto di portare per avere dei parametri iniziali relativi alla propria forma e con il quale si calcola anche i VO2Max.
Devo dare il meglio per poter arrivare in forma all'evento estivo della stagione: la CorriCastoro!!

http://connect.garmin.com/activity/320265322

http://www.orlandopizzolato.com/forum_thread.php?idf=13&idt=49

Da freccia Ven 07 Giu 2013, 13:45

a secchione............
hai fatto il compitino per le vacanze?

io da bravo monellaccio, non l'ho fatto e mi presenterò all'interrogazione impreparato

Da ilmara Ven 07 Giu 2013, 14:10

mamma mia quanto vi odio!!!

Da **Federoca** Ven 07 Giu 2013, 14:47

Stage Chia dal mitico Pizzolato. Diario Freccia ed Adrix. 1833234458

nemmeno tanto per Pizzolato, ma perchè andate in Sardegna! Stage Chia dal mitico Pizzolato. Diario Freccia ed Adrix. 1075892965

Da Adrix Ven 07 Giu 2013, 19:04

freccia ha scritto:a secchione............
hai fatto il compitino per le vacanze?

io da bravo monellaccio, non l'ho fatto e mi presenterò all'interrogazione impreparato

Da Bomber87 Ven 07 Giu 2013, 21:42

Azz stardi!
Buona allenamento!

Da Adrix Ven 07 Giu 2013, 23:55

ilmara ha scritto:mamma mia quanto vi odio!!!

nooooo.

Da Adrix Ven 07 Giu 2013, 23:55

Bomber87 ha scritto:Azz stardi!
Buona allenamento!

Grazie.

Da **castoro** Sab 08 Giu 2013, 06:43

buona partenza e mi raccomando di chiedere se Mic può usare le A2
lol!

Da Adrix Sab 08 Giu 2013, 09:21

Grazie.
Oggi devo fare 1000 cose prima di preparare la borsa. Per non esagerare porterò solo 4 paia di Brooks. Lo so che sono poche, ma è meglio tenersi leggeri per il viaggio.

Da Bomber87 Sab 08 Giu 2013, 09:34

Adrix ha scritto:Grazie.
Oggi devo fare 1000 cose prima di preparare la borsa. Per non esagerare porterò solo 4 paia di Brooks. Lo so che sono poche, ma è meglio tenersi leggeri per il viaggio.

Solo 4? Sei spacciato.

Da loris Sab 08 Giu 2013, 10:15

emiliano ha scritto:beati a voi...vi invidio un po' per questo stage

...ho già chiesto a freccia, ma lo scrivo anche qui almeno non ve ne dimenticate...chiedete al buon Pizzolato quanto vuole per seguire una persona a distanza, grazie

buon divertimento

Ad agosto dello scorso anno mandai una mail a Orlando Pizzolato proprio per avere una consulenza personalizzata, questa è una parte della risposta...

Puoi aderire a due tipi di consulenza: 1) personalizzata, 2) assistita.
Con la consulenza personalizzata riceverai sin da subito tutto il ciclo dallenamento basato sulle tue caratteristiche tecniche e sugli obiettivi agonistici che mi indicherai. Le tabelle non saranno modificate per eventuali imprevisti che potrebbero verificarsi nel corso della preparazione. Con la consulenza assistita, le tabelle che tinvierò a vari cicli (di 4-6 settimane), potranno essere di volta in volta aggiornate in funzione dellandamento della preparazione che controllerò grazie allinvio dei diari dallenamento. Sia gli iscritti alla consulenza personalizzata e assistita godono di un "filo diretto" telefonico per avere un'assistenza immediata utile per avere dei suggerimenti e consigli riguardo dell'allenamento. Per gli iscritti alla consulenza assistita i contatti via e mail sono illimitati, per gli aderenti alla consulenza personalizzata i messaggi e mail sono limitati a 3 contatti.
Per quanto riguarda limporto delle tabelle, le quote sono, consulenza assistita: trimestrale 120€; semestrale di 200€; annuale 360€. Consulenza personalizzata: trimestrale 80€; semestrale di 120€.

Da loris Sab 08 Giu 2013, 10:19

Adrix ha scritto:Grazie.
Oggi devo fare 1000 cose prima di preparare la borsa. Per non esagerare porterò solo 4 paia di Brooks. Lo so che sono poche, ma è meglio tenersi leggeri per il viaggio.

Bè un paio puoi metterlo già ai piedi cosi almeno ne porti 5 perché 4 sono un po' pochine risata

Da Adrix Sab 08 Giu 2013, 18:07

I prezzi non li so valutare, certo non mi sembra pochissimo, ma il mio parere lascia il tempo che tova.
Le scarpe per correre le infilo ai piedi 1 minuto prima di correre ed è la prima cosa che levo appena smetto; non faccio mai stretching con le sarpe ai piedi per non continuare a trasmettere l'umidità del corpo e non le metto mai in borsa prima di una trentina di minuti.... in poche parole sono una specie di feticista della calzatura! Shocked

Aggiornamento diario: alle 13:00 mi è venuta la febbre (38) Stage Chia dal mitico Pizzolato. Diario Freccia ed Adrix. 1678389316

..ora ho sostituito l'allenamento fuori casa con 10 ripetute fra Sleep

la camera da letto ed il Stage Chia dal mitico Pizzolato. Diario Freccia ed Adrix. 3630902973

PORCA MISERIA domattina ho l'aereo e quel bastardo di Freccia mi prende per il cu** di continuo; sono due anni che non avevo la febbre.
Vabbé, domattina anche in Stage Chia dal mitico Pizzolato. Diario Freccia ed Adrix. 582624507

Stage Chia dal mitico Pizzolato. Diario Freccia ed Adrix. 582624507

partirò comunque.
Speriamo bene!

Da freccia Sab 08 Giu 2013, 18:57

Se se....
la febbre

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