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Messaggio Da Adrix il Mar 04 Giu 2013, 14:19

Con oggi parte ufficialmente il diario dei rompiballe Freccia ed Adrix per lo stage sardo dal mitico Orlando Pizzolato, Re di NY.
NON saremo brevi.
Mi auguro solo che in Sardegna i siano flower
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Messaggio Da Federoca il Mar 04 Giu 2013, 14:21

Mi sono persa qualcosa? Siete in Sardegna? No, perchè stamattina eravate all' Albarace... scratch

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Messaggio Da freccia il Mar 04 Giu 2013, 14:44

no, siamo ancora a Roma.
Per lo stage di Pizzolato partiamo domenica mattina
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Messaggio Da Adrix il Mar 04 Giu 2013, 15:14

Però rompiamo le palle dalla settima prima risata
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Messaggio Da emiliano il Mar 04 Giu 2013, 15:23

beati a voi...vi invidio un po' per questo stage

...ho già chiesto a freccia, ma lo scrivo anche qui almeno non ve ne dimenticate...chiedete al buon Pizzolato quanto vuole per seguire una persona a distanza, grazie

buon divertimento ok
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Messaggio Da castoro il Mar 04 Giu 2013, 15:30

e te pareva .... ahò ma oggi è ancora martedì Very Happy

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Messaggio Da Federoca il Mar 04 Giu 2013, 15:30

Ok, adesso ho capito! Very Happy

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Messaggio Da Ospite il Mar 04 Giu 2013, 15:43

buon allenamento

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Messaggio Da Federoca il Mar 04 Giu 2013, 16:20

A quando uno stage ad Ostia Lido con il mitico còcce Castoro??? risata

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Messaggio Da Ospite il Mar 04 Giu 2013, 19:25

lol!

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Messaggio Da Adrix il Mar 04 Giu 2013, 20:02

emiliano ha scritto:beati a voi...vi invidio un po' per questo stage

...ho già chiesto a freccia, ma lo scrivo anche qui almeno non ve ne dimenticate...chiedete al buon Pizzolato quanto vuole per seguire una persona a distanza, grazie

buon divertimento ok

Emiii, ci hai abbandonto?! Finalmente torni fra noi. Chiederemo al buon Orlandone di farti tirare fuori il meglio.. via email! Lui vorrà avere dei dati di rendimento, poi vediamo; comunque , per quello che ne so, sarà sicuramente disponibile.
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Messaggio Da differentgear il Mar 04 Giu 2013, 20:02

Io invece sono de coccio ... cos'è lo stage pizzolato?
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Messaggio Da Adrix il Mar 04 Giu 2013, 20:03

Federoca ha scritto:A quando uno stage ad Ostia Lido con il mitico còcce Castoro??? risata

Il buon Casorono fa' delle giornate chiamate "trofeo Castoro", alla prossima sarai dei nostri!!
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Messaggio Da Adrix il Mar 04 Giu 2013, 20:04

differentgear ha scritto:Io invece sono de coccio ... cos'è lo stage pizzolato?
http://www.orlandopizzolato.com/it/2/Consulenza_per_correre_e_allenamento_per_la_corsa.html
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Messaggio Da differentgear il Mar 04 Giu 2013, 20:06

Very Happy grazie ... mò mi erudisco ...
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Messaggio Da Adrix il Ven 07 Giu 2013, 07:35

Questo è il "test dei 7 minuti" che ci è stato chiesto di portare per avere dei parametri iniziali relativi alla propria forma e con il quale si calcola anche i VO2Max.
Devo dare il meglio per poter arrivare in forma all'evento estivo della stagione: la CorriCastoro!!

http://connect.garmin.com/activity/320265322

http://www.orlandopizzolato.com/forum_thread.php?idf=13&idt=49
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Messaggio Da freccia il Ven 07 Giu 2013, 13:45

a secchione............
hai fatto il compitino per le vacanze?

io da bravo monellaccio, non l'ho fatto e mi presenterò all'interrogazione impreparato
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Messaggio Da ilmara il Ven 07 Giu 2013, 14:10

mamma mia quanto vi odio!!!
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Messaggio Da Federoca il Ven 07 Giu 2013, 14:47

Stage Chia dal mitico Pizzolato. Diario Freccia ed Adrix. 1833234458 nemmeno tanto per Pizzolato, ma perchè andate in Sardegna! Stage Chia dal mitico Pizzolato. Diario Freccia ed Adrix. 1075892965

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Messaggio Da Adrix il Ven 07 Giu 2013, 19:04

freccia ha scritto:a secchione............
hai fatto il compitino per le vacanze?

io da bravo monellaccio, non l'ho fatto e mi presenterò all'interrogazione impreparato

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Messaggio Da Bomber87 il Ven 07 Giu 2013, 21:42

Azz stardi!
Buona allenamento!
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Messaggio Da Adrix il Ven 07 Giu 2013, 23:55

ilmara ha scritto:mamma mia quanto vi odio!!!
Shocked nooooo.
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Messaggio Da Adrix il Ven 07 Giu 2013, 23:55

Bomber87 ha scritto:Azz stardi!
Buona allenamento!
Grazie.
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Messaggio Da castoro il Sab 08 Giu 2013, 06:43

buona partenza e mi raccomando di chiedere se Mic può usare le A2
lol!

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Messaggio Da Adrix il Sab 08 Giu 2013, 09:21

Grazie.
Oggi devo fare 1000 cose prima di preparare la borsa. Per non esagerare porterò solo 4 paia di Brooks. Lo so che sono poche, ma è meglio tenersi leggeri per il viaggio.
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Messaggio Da Bomber87 il Sab 08 Giu 2013, 09:34

Adrix ha scritto:Grazie.
Oggi devo fare 1000 cose prima di preparare la borsa. Per non esagerare porterò solo 4 paia di Brooks. Lo so che sono poche, ma è meglio tenersi leggeri per il viaggio.
Solo 4? Sei spacciato.
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Messaggio Da loris il Sab 08 Giu 2013, 10:15

emiliano ha scritto:beati a voi...vi invidio un po' per questo stage

...ho già chiesto a freccia, ma lo scrivo anche qui almeno non ve ne dimenticate...chiedete al buon Pizzolato quanto vuole per seguire una persona a distanza, grazie

buon divertimento ok
Ad agosto dello scorso anno mandai una mail a Orlando Pizzolato proprio per avere una consulenza personalizzata, questa è una parte della risposta...

Puoi aderire a due tipi di consulenza: 1) personalizzata, 2) assistita.
Con la consulenza personalizzata riceverai sin da subito tutto il ciclo dallenamento basato sulle tue caratteristiche tecniche e sugli obiettivi agonistici che mi indicherai. Le tabelle non saranno modificate per eventuali imprevisti che potrebbero verificarsi nel corso della preparazione. Con la consulenza assistita, le tabelle che tinvierò a vari cicli (di 4-6 settimane), potranno essere di volta in volta aggiornate in funzione dellandamento della preparazione che controllerò grazie allinvio dei diari dallenamento. Sia gli iscritti alla consulenza personalizzata e assistita godono di un "filo diretto" telefonico per avere un'assistenza immediata utile per avere dei suggerimenti e consigli riguardo dell'allenamento. Per gli iscritti alla consulenza assistita i contatti via e mail sono illimitati, per gli aderenti alla consulenza personalizzata i messaggi e mail sono limitati a 3 contatti.
Per quanto riguarda limporto delle tabelle, le quote sono, consulenza assistita: trimestrale 120€; semestrale di 200€; annuale 360€. Consulenza personalizzata: trimestrale 80€; semestrale di 120€.




Ultima modifica di loris il Sab 08 Giu 2013, 22:57, modificato 2 volte
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Messaggio Da loris il Sab 08 Giu 2013, 10:19

Adrix ha scritto:Grazie.
Oggi devo fare 1000 cose prima di preparare la borsa. Per non esagerare porterò solo 4 paia di Brooks. Lo so che sono poche, ma è meglio tenersi leggeri per il viaggio.

Bè un paio puoi metterlo già ai piedi cosi almeno ne porti 5 perché 4 sono un po' pochine risata
lol!
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Messaggio Da Adrix il Sab 08 Giu 2013, 18:07

I prezzi non li so valutare, certo non mi sembra pochissimo, ma il mio parere lascia il tempo che tova.
Le scarpe per correre le infilo ai piedi 1 minuto prima di correre ed è la prima cosa che levo appena smetto; non faccio mai stretching con le sarpe ai piedi per non continuare a trasmettere l'umidità del corpo e non le metto mai in borsa prima di una trentina di minuti.... in poche parole sono una specie di feticista della calzatura! Shocked

Aggiornamento diario: alle 13:00 mi è venuta la febbre (38) Stage Chia dal mitico Pizzolato. Diario Freccia ed Adrix. 1678389316 ..ora ho sostituito l'allenamento fuori casa con 10 ripetute fra Sleep la camera da letto ed il Stage Chia dal mitico Pizzolato. Diario Freccia ed Adrix. 3630902973 PORCA MISERIA domattina ho l'aereo e quel bastardo di Freccia mi prende per il cu** di continuo; sono due anni che non avevo la febbre.
Vabbé, domattina anche in Stage Chia dal mitico Pizzolato. Diario Freccia ed Adrix. 582624507 partirò comunque.
Speriamo bene!
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Messaggio Da freccia il Sab 08 Giu 2013, 18:57

Se se....
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