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Maratona di Roma 2013

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Messaggio Da castoro il Dom 17 Mar 2013, 05:50

Ci siamo, per me è la 5^ maratona e incredibilmente dopo 3 a Sabaudia (con un ritiro) ed una a Terni è la mia prima volta a Roma. Sono emozionato ma non tanto perchè almeno per una volta non avrò l'assillo del cronometro dato che la correrò con un ritmo che possa servirmi per il Passatore (credo intorno ai 6.30/km).
Cercherò di partire assieme ad alcuni amici, spero di divertirmi, mi porto la macchina fotografica in gara e spero di fare tante belle foto
Wink

In bocca al lupo a tutti

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Messaggio Da Adrix il Dom 17 Mar 2013, 06:29

In bocca al lupo a tutti.
Io vado al ristoro/punto medico del km 40.
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Messaggio Da castoro il Dom 17 Mar 2013, 06:36

perfetto così vediamo quando ti farò la foto se sarai + stanco tu a gestire il ristoro o noi a correre
lol!

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Messaggio Da freccia il Dom 17 Mar 2013, 06:46

In bocca al lupo a tutti gli amici che correranno la maratona.
Idealmente, ma solo idealmente Very Happy , sarò vicino a voi per tutti i 42,195 metri
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Messaggio Da Ringhio il Dom 17 Mar 2013, 12:58

In bocca al lupo! Sono sceso sotto casa (ponte Marconi) per vedervi e farvi una foto ma non vi ho beccato purtroppo
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Messaggio Da Ospite il Dom 17 Mar 2013, 13:28

Fatta anche questa
2h57'

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Messaggio Da freccia il Dom 17 Mar 2013, 13:32

Grande Antonio, purtroppo nemmeno questa volta ci siamo incontrati. Complimenti x la gara
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Messaggio Da Ringhio il Dom 17 Mar 2013, 13:45

Complimenti Antonio!
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Messaggio Da Ospite il Dom 17 Mar 2013, 13:45

Mannaggia. ....dai che prima o poi ci organizziamo cheers

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Messaggio Da Ospite il Dom 17 Mar 2013, 13:48

alla faccia! Shocked
complimenti ADB! cheers

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Messaggio Da Ospite il Dom 17 Mar 2013, 14:33

Oggi ho giocato d'astuzia
Sapevo che il vento sarebbe stato un problema e mi sono messo con il gruppo delle 3h fino al 36º per stare più riparato, poi ho allungato ed ho guadagnato 2'

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Messaggio Da differentgear il Dom 17 Mar 2013, 14:55

in bocca al lupo a tutti ... arrivo a scoppio ritardato ... ma arrivo Very Happy
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Messaggio Da Ospite il Dom 17 Mar 2013, 15:04

Iliana è finita la gara..... in bocca ho le fettuccine tongue
Grazie comunque e vieni a Roma il prossimo anno

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Messaggio Da Adrix il Dom 17 Mar 2013, 17:04

Complimenti a tutti... Io sono distrutto senza aver corso!
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Messaggio Da Pablo il Dom 17 Mar 2013, 17:20

complimenti vivissimi al gruppo Romano di runners ( azz ADB che tempuccio ),
se il coach mi prepara a dovere non è detto che alla prossima non ci sia pure io, al massimo una Roma Ostia.
a presto
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Messaggio Da Ospite il Dom 17 Mar 2013, 18:34

ma Emiliano?
che ha fatto?

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Messaggio Da gerri_pa il Dom 17 Mar 2013, 19:20

super complimenti a tutti voi che avete corso a Roma!!! io ho seguito la gara in televisione e mi chiedo come accidenti ho fatto a rimandare la mia partecipazione a Roma per tre anni! tre anni che corro i 42h e l'ho sempre rinviata per iscrivermi ad altre maratone! oggi a veder quel meraviglioso spettacolo in tv, soprattutto i preliminari alla partenza...l'anno prox Roma non me la lascio scappare! appena aprono le iscrizioni in queste settimane mi iscrivo direttamente fin da subito all'edizione 2014 cosi sarò sicuro di doverci andare! complimenti ancora a tutti!
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Messaggio Da emiliano il Dom 17 Mar 2013, 21:49

eccomiiiiii.....

giornata fantastica, correre nella città eterna insieme ad altri 15000 runners, ho corso sempre vicino ad americani, francesi, danesi e tedeschi, è stato emozionante ma anche molto molto molto dura, dopo un anno esatto dove mi sono ri-messo in moto e dedicato al running, oggi ho corso la mia prima Maratona, la preparazione fatta in questi mesi, non smettero mai di ringraziare Roberto Tiberi che mi ha sopportato e supportato SEMPRE !!!, era andata abbastanza bene e quindi avevo l'obbiettivo di terminare la gara sotto le 4h...ma un pò i crampi al 37^km che mi hanno piegato entrambe le gambe e costretto a camminare per almeno un km...un pò la durezza del percorso, i sampietrini un conto è affrontarli su una 10km un altro è stato oggi, ho tagliato il traguardo in 4h01m56s...ho alternato momenti di gioia immensa e grossa delusione almeno per la mezzora seguente all'arrivo...forse anche per colpa della poca lucidità, a mente lucida sono molto felice oltre che della giornata vissuta anche del tempo finale...mi rifarò presto,ora un paio di giorni di riposo e mercoledì si riprende
PS
l'iscrizione per Firenze Marathon è già stata fatta!!! risata risata risata

...un grazie particolare all'amico Adriiii che al 40°km mi si è messo di fianco ed ha corso con me un centinaio di metri con continue incitazioni ❤ ❤ ❤


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Messaggio Da Ospite il Dom 17 Mar 2013, 22:13

complimenti Emiliano!

non conta il tempo, conta arrivare alla fine alla prima maratona!

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Messaggio Da Ringhio il Dom 17 Mar 2013, 22:16

Grande Emilano! Prima Maratona corsa fino in fondo in meno di un anno, e chi ti ferma più ?
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Messaggio Da emiliano il Dom 17 Mar 2013, 22:46

oedem ha scritto:complimenti Emiliano!

non conta il tempo, conta arrivare alla fine alla prima maratona!

grazie oedem, hai perfettamente ragione...anche se lì per lì un pò di nervoso c'era risata


AleMarconi ha scritto:Grande Emilano! Prima Maratona corsa fino in fondo in meno di un anno, e chi ti ferma più ?

grazie Ale...mi ricarico questi 2 prossimi giorni e poi si ricomincia a spingere...come hai letto sabato all'expo mi già iscritto alla Maratona di Firenze(24/11/2013) ok
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Messaggio Da Pablo il Dom 17 Mar 2013, 22:47

grandioso Emiliano,
ci siamo divertiti oggi vero?
complimentoni di cuore,
avanti tutta
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Messaggio Da emiliano il Dom 17 Mar 2013, 22:54

Pablo ha scritto:grandioso Emiliano,
ci siamo divertiti oggi vero?
complimentoni di cuore,
avanti tutta
Pablo

grazie Pablo...l'amore per la corsa aumenta giorno dopo giorno, la gioia subito dopo il traguardo la porterò nel mio cuore per sempre ❤
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Messaggio Da freccia il Lun 18 Mar 2013, 00:56

Socio, altra grandissima prestazione...
Al km 12 ti ho visto bene ed ero sicuro che avresti fatto una bella gara.
So bene quanto impegno è quanti km hai corso, anche perché molti li abbiamo fatti insieme, per raggiungere questo obiettivo e ti faccio io miei complimenti per il risultato ottenuto. Un minuto in più o in meno non cambia il senso della prestazione, soprattutto alla prima maratona, quindi devi essere felice e orgoglioso per quello che hai fatto
Intanto oggi, mentre vedevamo passare tutti quei maratoneti, io è Adriano ci siamo convinti che non possiamo mancare alla maratona di Firenze
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Messaggio Da castoro il Lun 18 Mar 2013, 08:18

eccomi qui, ci ho messo un pò ad elaborare tutte le emozioni di ieri, quindi ho preferito rimandare il mio racconto per avere una mente + lucida (è chiaro la mente lucida per me è solo un eufemismo Very Happy ).
Di buon mattino mi incontro con Michele ed Emiliano e andiamo fino al circo massimo in macchina, ci incontriamo con i forumendoli, varie foto di rito e poi cambio d'abito, purtroppo il mio camion era vicino al circo massimo Shocked
tornato al ritrovo propongo il riscaldamento di 3km ma tutti mi guardano come fossi un alieno Razz e così io ed Emiliano ne approfittiamo per la sosta PP.
Ci incamminiamo verso la partenza, c'è una folla grandissima e i palloncini delle 4h30' sono lontanissimi, quindi consiglio ai miei compagni di avventura Riccardo, Francesco e Paolo di non cercare di riprenderli.
Prima della partenza faccio un grosso in bocca al lupo ad Emiliano e lo raccomando di non partire troppo forte perchè i km sono tanti. Si parte, ci mettiamo la bellezza di 3'30" per passare sotto l'arco della partenza, però stranamente fin da subito riusciamo a correre (ci avevano detto che i primi km era quasi impossibile), quando stava per terminare il 1°km tutti e 4 ci siamo guardati e ci siamo detti: questo è il momento della prima sosta PP e così tutti assieme ci siamo "infrattati" chiudendo così il 1°km in 7'45". Al 2°km cerco Adriano che sapevo era al ristoro del 40°km, appena l'ho visto gli sono andato incontro è stato bellissimo abbracciarlo, gli ho quindi dato appuntamento al 40°km.
Quasi subito abbiamo invitato Sarah a correre con noi anche lei la prima maratona, quindi ho cercato di guidare il gruppo consigliandoli, tenendo a freno Sarah che tendeva sempre a scappare via e facendo molte foto e 4 video.
Man mano che scorrevano i km si rideva, si scherzava, ammiravamo i monumenti ecc. al 30°km per me seconda sosta PP (stavolta dietro ad un'edicola perchè non c'era altro posto dove "infrattarmi", al 32°km Sarah accusa un dolore al ginocchio e si ferma, provo ad aspettarla e ad incitarla, ma in salita le fa male e si riferma. Provo a stare con lei, ma vedo che è molto sofferente, continuo ad incitarla, ma sembra veramente esausta, le dico che mi dispiace lasciarla indietro ma avevo promesso ai ragazzi che li avrei accompagnati così la saluto e cerco di raggiungere gli altri, per farlo corro un km sotto i 6'.
A largo argentina, la sempre dolcissima Silvia Boscolo mi saluta e contraccambio volentieri, poco + avanti incrocio Mimmo Racioppi, lo invito a venire con noi ma non ce la fa.
Ripassiamo per Piazza Venezia e andiamo fino a Piazza del Popolo, Riccardo inizia a cedere e dice che non ce la fa +, così quando ci riprendono i pacer delle 4h45', decido che non potevo lasciarlo così e mi affianco a lui, mentre giustamente Paolo e Francesco, avendo un passo comodo continuano e ci staccano.
Riccardo soffre molto e gli ultimi 3km cerco di incitarlo ed incoraggiarlo, arriviamo al 40°km e rincontro Adriano, mi da da bere e gli dico che ormai è fatta. Riccardo è sempre + in crisi, nella salita verso il colosseo lo stacco, ma appena arrivato in cima mi fermo ad aspettarlo, lui vuole fermarsi, ma io gli dico che ormai mancano solo 500mt e non deve mollare, in discesa gli dico di lasciare andare le gambe, continuo ad incitarlo, quando vediamo l'arco gli dico che mancano solo 200mt, lui reagisce e aumenta il passo, gli prendo la mano e arriviamo alzando le braccia al cielo, subito dopo l'arrivo mi abbraccia forte e mi ringrazia moltissimo per averlo aiutato, io mi commuovo, incontriamo subito anche Paolo e Francesco e ci facciamo una bella foto di gruppo.
E' stata un'esperienza bellissima, mi sono goduto ogni istante di gara, il fiato, le braccia e la parte superiore del corpo erano perfetti, le gambe ahimè no, dopo quasi 2 settimane di stop erano molto affaticate, il polpaccio mi ha dato parecchio fastidio fin dal 1°km ma incredibilmente dal 30°km non ho sentito + nulla.
Stavolta vista la compagnia non ho avuto alcun problema di testa, il tempo finale è di 4h42' ma non mi interessa, va cmq bene in ottima Passatore ma questa finora è stata la + bella maratona che ho corso
Wink

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Messaggio Da castoro il Lun 18 Mar 2013, 08:20

Dimenticavo, i complimenti ad Emiliano li ho già fatti ieri ma li rinnovo anche qui, per essere la prima maratona è andato alla grande (e ha pure battuto il mio PB), ma faccio anche grandi complimenti ad Antonio per l'eccellente prestazione cheers

per Firenze non lo so, ora come ora a livello finanziario non posso permettermelo, vedremo + avanti, ora devo concentrarmi sul Passatore, per la seconda parte dell'anno vedremo
Wink

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Messaggio Da emiliano il Lun 18 Mar 2013, 08:22

freccia ha scritto:Socio, altra grandissima prestazione...
Al km 12 ti ho visto bene ed ero sicuro che avresti fatto una bella gara.
So bene quanto impegno è quanti km hai corso, anche perché molti li abbiamo fatti insieme, per raggiungere questo obiettivo e ti faccio io miei complimenti per il risultato ottenuto. Un minuto in più o in meno non cambia il senso della prestazione, soprattutto alla prima maratona, quindi devi essere felice e orgoglioso per quello che hai fatto
Intanto oggi, mentre vedevamo passare tutti quei maratoneti, io è Adriano ci siamo convinti che non possiamo mancare alla maratona di Firenze

Grazie Mic per i tuoi complimenti...

...daje che a Firenze spacchiamo !!! risata



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Messaggio Da emiliano il Lun 18 Mar 2013, 08:23

castoro ha scritto:Dimenticavo, i complimenti ad Emiliano li ho già fatti ieri ma li rinnovo anche qui, per essere la prima maratona è andato alla grande (e ha pure battuto il mio PB), ma faccio anche grandi complimenti ad Antonio per l'eccellente prestazione cheers

per Firenze non lo so, ora come ora a livello finanziario non posso permettermelo, vedremo + avanti, ora devo concentrarmi sul Passatore, per la seconda parte dell'anno vedremo
Wink

grazieeee Roby, sai bene che io in questi ci ho messo impegno e costanza.....ma senza il tuo aiuto non sarei arrivato da nessuna parte, grazie di tutto Smile
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Messaggio Da Ringhio il Lun 18 Mar 2013, 08:26

Si direbbe che per correre una grande maratona il muscolo più importante sia e rimanga il cuore...
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Messaggio Da Ringhio il Lun 18 Mar 2013, 08:26

Firenze... Mumble mumble....
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