Colazione prima di un allenamento

Da Massimo283 Mer 08 Lug 2015, 18:46

Ciao runners....
Come da titolo, voi, cosa mangiate prima di andare a correre?

Buona serata

Da armando quadrani Mer 08 Lug 2015, 19:00

nulla

Da **simpep** Gio 09 Lug 2015, 00:15

Ciao Massimo,
avrei delle risposte più certe se avessi posto la domanda così:
"Voi come correte prima di andare a mangiare ?"
Scherzo ! Ovviamente.
Io di mattina, nulla prima di uscire e al rientro, in alternativa:
- 2 fette biscottate con miele e un bicchiere di latte.
- 4 biscotti secchi con marmellata e un bicchiere di latte o di tè
- 200g di yogurt preparato in casa (senza zucchero) con dentro una banana tagliata a fettine
Chiudo comunque sempre con la mia tazzina di espresso (amaro)

Colazione prima di un allenamento 3524214560

Colazione prima di un allenamento 3524214560

>sim

Da **castoro** Gio 09 Lug 2015, 05:11

Questo è un argomento molto interessante a cui posso dare una pronta risposta visto che come Armando sono un "animale" mattutino Very Happy

Se esci a correre entro 1 ora da quando ti sei svegliato puoi tranquillamente non mangiare nulla perchè si sfruttano le energie della cena della sera prima Wink

Da **Lenz76** Gio 09 Lug 2015, 09:50

Anch'io come i miei "colleghi" runner che hanno già scritto, vado spesso a correre la mattina appena alzato.
In questo caso non mangio nulla e parto per l'allenamento appena metto giù i piedi dal letto; bevo solo un bicchier d'acqua e via.

Da **differentgear** Gio 09 Lug 2015, 10:54

nemmeno io mangio mai prima di andare a correre ... bevo una mezz'oretta prima di uscire parecchia acqua perchè ultimamente altrimenti non arrivo a due km che devo fermarmi a bere ...

Da **castoro** Gio 09 Lug 2015, 12:29

scusate ma anche a voi Massimo compare come ospite ?
scratch

Da -francesco- Gio 09 Lug 2015, 12:33

Corro all'alba. Non esco se prima non faccio colazione:cappuccino con 4 biscotti. Mai avuto problemi.

Da **Lenz76** Gio 09 Lug 2015, 13:32

castoro ha scritto:scusate ma anche a voi Massimo compare come ospite ?

Si Roberto. Anche io lo vedo Ospite.

Da **differentgear** Gio 09 Lug 2015, 17:54

idem ospite anche io

Da Massimo2831 Gio 09 Lug 2015, 18:36

Buonasera a tutti e grazie per le risposte!!! Io invece se non mi Dopo con un cafferino, non mi metto nemmeno le scarpe :-)

Per diventare utente registrato forse devo fare almeno un 5k? :-)

Da **simpep** Gio 09 Lug 2015, 18:47

Massimo,
ma un caffè da solo e magari senza zucchero non è fare colazione. Very Happy

>sim

Da Massimo2831 Gio 09 Lug 2015, 18:48

No no we... Io lo,zucchero lo metto!!! Quindi io faccio colazione!

Da **castoro** Gio 09 Lug 2015, 19:45

ok spiegato l'arcano, il messaggio dove c'è scritto ospite riporta un nick Massimo283, mentre il nick corretto è Massimo2831, però vuol dire che per errore l'ospite può inserire messaggi, ora controllo e verifico Wink

Da **differentgear** Gio 09 Lug 2015, 21:57

Ci arriverai Massimo Wink

ehehe

Da Contenuto sponsorizzato

Colazione prima di un allenamento

Colazione prima di un allenamento

Re: Colazione prima di un allenamento

Re: Colazione prima di un allenamento

Re: Colazione prima di un allenamento

Re: Colazione prima di un allenamento

Re: Colazione prima di un allenamento

Re: Colazione prima di un allenamento

Re: Colazione prima di un allenamento

Re: Colazione prima di un allenamento

Re: Colazione prima di un allenamento

Re: Colazione prima di un allenamento

Re: Colazione prima di un allenamento

Re: Colazione prima di un allenamento

Re: Colazione prima di un allenamento

Re: Colazione prima di un allenamento

Re: Colazione prima di un allenamento