Ravenna, 09/11/14 (10/ 21,097/ 30/ 42,195 km)

Qualcuno presente a questa manifestazione, che copre tutte le distanze possibili?

Mi sa che ci sarò solo io.
Luigi corre o fa il turista?

Luigi farà il turista, sfrutterà i biglietti dei musei che ci daranno nel pacco gara!
Ci vediamo domenica!

Tra poco più di un'ora si parte.

in bocca al lupo Loris

è andata male, 4h02'.
Se mi fermavo era meglio ma sono un testone, adesso ho l'impressione che la pagherò.

Dai Loris, comunque non è stata una gara facile, il percorso incasinato non ha aiutato, sei stato bravo comunque.
Io ho corso per 30 km con un blocco di cemento nella zona lombare, con il piriforme che schiacciava la sciatica e mi dava impulsi negativi in tutta la gamba, compreso formicolio al piede. Giuro che non lo so come ho fatto ad arrivare, fino al 25° sono rimasta con i palloncini delle 4.15, ci credevo davvero, poi però i dolori erano troppo forti ed ho dovuto rallentare. Il tifo sul percorso (i ravennati in questo mi hanno stupito positivamente) e la mia testa dura mi hanno portata fino in fondo, facendomi chiudere con il real time di 4.25.55, miglior tempo di quest'anno e secondo migliore di sempre. Sono felice, perchè nonostante tutto non ho mollato ed oggi non sono ridotta male come pensavo.
Il mio giudizio della gara, nel complesso, è positivo.
Il percorso l'ho trovato molto carino, con due giri nel centro storico con tanto tifo, e un giro fuori verso il mare, su strade completamente chiuse al traffico (a parte un paio di pezzi corti). Pacco gara giusto e tanti premi di categoria (io mi porto a casa come al solito una bella borsa della spesa!!! ). Ristori ben forniti, con gruppi che suonavano dal vivo, 4 palestre a disposizione per docce e cambio, splendida medaglia in mosaico. Le uniche cose che migliorerei sono il pasta party (danno un piatto di pasta ed una piadina, quindi ok, ma non ci sono tavoli e sedie e bisogna sedersi in terra o sui muretti) e la gestione delle partenze delle tre gare, perchè con quel tipo di percorso a circuito c'è stato parecchio casino per i primi e gli ultimi. Comunque la consiglio!

Brava Fede per averci creduto e non mollato.

Loris fa niente il tempo, che tutto sommato sottoscriverei per Firenze

Sai penso che a volte le "garette" a cui si partecipa nel mezzo di una preparazione siano più che altro controproducente, credo che non farò più una cosa del genere.

bravissima Fede

Loris non ti abbattere, purtroppo non sempre riusciamo a ripeterci nei nostri tempi in maratona, ora pensa a recuperare bene per Firenze

@walter non ho fatto proprio delle garette, diciamo che un po' me la sono cercata perché ho caricato troppo. Ma dicono che sbagliando si impara.

Adesso andrò dal fisioterapista a sentire quello che mi dice intanto è da ieri che vado di ghiaccio e antinfiammatori.

Premiata con 4 ore e mezza ma che categoria era ?no perché un uomo che corre sotte le 3 ore non porta a casa niente,qualcosa non mi quadra

Il Greco, donne della mia età che fanno maratone ce ne sono poche, capita molto spesso che io vada a premio.

greco,
le donne sono privilegiate in tutto, anche in questo! ingiustizia!

loris non ti abbattere, vedrai che recuperi in fretta!
bravissima fede!!

non me ne parlate, quando gareggiavo nel nuoto agonistico, con i miei tempi sarei stato campione italiano di categoria ...... ma delle donne

Tutta invidia la vostra!!

Eccomi dunque di ritorno dal fisio...
la sua diagnosi è: stiramento all'intersezione del bicipite femorale, stop totale questa settimana, dalla prossima posso fare un po' di cyclette e quella dopo devo tornare da lui e fare il punto della situazione.
Comunque dovrei tornare a posto in una ventina di giorni.

Poteva andare peggio.

Mi ero scordato della mara di Ravenna. Bravi comunque anche se non siete pienamente soddisfatto. So che lo dicono tutti ma la maratona è sempre un terno al lotto. Si può essere preparatissimi e arrivare a stento e, al contrario, ci si può arrivare fuori forma e tirare fuori il PB. Arrivare in fondo per me è comunque sempre un gradissimo risultato. Bravissimi

loris ha scritto:Eccomi dunque di ritorno dal fisio...
la sua diagnosi è: stiramento all'intersezione del bicipite femorale, stop totale questa settimana, dalla prossima posso fare un po' di cyclette e quella dopo devo tornare da lui e fare il punto della situazione.
Comunque dovrei tornare a posto in una ventina di giorni.

Poteva andare peggio.

mannaggia non ci voleva proprio

cmq nel male meglio lo stiramento che la lesione (strappo)

williamb ha scritto:Mi ero scordato della mara di Ravenna. Bravi comunque anche se non siete pienamente soddisfatto. So che lo dicono tutti ma la maratona è sempre un terno al lotto. Si può essere preparatissimi e arrivare a stento e, al contrario, ci si può arrivare fuori forma e tirare fuori il PB. Arrivare in fondo per me è comunque sempre un gradissimo risultato. Bravissimi

Concordo assolutamente con te!

Federoca ha scritto:Tutta invidia la vostra!!

certamente!
l'invidia è un sanissimo sentimento

Federoca ha scritto:Tutta invidia la vostra!!

certo, e che non lo sapevi ?

bravissimi , come detto precedentemente arrivare è sempre un successo, ma arrivare addirittura ad essere premiati è ancor più bello!!!

Bravissimi!