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Messaggio Da Federoca il Mar 04 Nov 2014, 17:33

Qualcuno presente a questa manifestazione, che copre tutte le distanze possibili? risata

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Messaggio Da loris il Mar 04 Nov 2014, 18:32

Mi sa che ci sarò solo io.
Luigi corre o fa il turista?
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Messaggio Da Federoca il Mer 05 Nov 2014, 08:03

Luigi farà il turista, sfrutterà i biglietti dei musei che ci daranno nel pacco gara! Very Happy
Ci vediamo domenica!

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Messaggio Da loris il Dom 09 Nov 2014, 08:08

Tra poco più di un'ora si parte.
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Messaggio Da castoro il Dom 09 Nov 2014, 09:38

in bocca al lupo Loris
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Messaggio Da loris il Dom 09 Nov 2014, 15:11

è andata male, 4h02'.
Se mi fermavo era meglio ma sono un testone, adesso ho l'impressione che la pagherò.
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Messaggio Da Federoca il Lun 10 Nov 2014, 08:19

Dai Loris, comunque non è stata una gara facile, il percorso incasinato non ha aiutato, sei stato bravo comunque.
Io ho corso per 30 km con un blocco di cemento nella zona lombare, con il piriforme che schiacciava la sciatica e mi dava impulsi negativi in tutta la gamba, compreso formicolio al piede. Giuro che non lo so come ho fatto ad arrivare, fino al 25° sono rimasta con i palloncini delle 4.15, ci credevo davvero, poi però i dolori erano troppo forti ed ho dovuto rallentare. Il tifo sul percorso (i ravennati in questo mi hanno stupito positivamente) e la mia testa dura mi hanno portata fino in fondo, facendomi chiudere con il real time di 4.25.55, miglior tempo di quest'anno e secondo migliore di sempre. Sono felice, perchè nonostante tutto non ho mollato ed oggi non sono ridotta male come pensavo.
Il mio giudizio della gara, nel complesso, è positivo.
Il percorso l'ho trovato molto carino, con due giri nel centro storico con tanto tifo, e un giro fuori verso il mare, su strade completamente chiuse al traffico (a parte un paio di pezzi corti). Pacco gara giusto e tanti premi di categoria (io mi porto a casa come al solito una bella borsa della spesa!!! Very Happy ). Ristori ben forniti, con gruppi che suonavano dal vivo, 4 palestre a disposizione per docce e cambio, splendida medaglia in mosaico. Le uniche cose che migliorerei sono il pasta party (danno un piatto di pasta ed una piadina, quindi ok, ma non ci sono tavoli e sedie e bisogna sedersi in terra o sui muretti) e la gestione delle partenze delle tre gare, perchè con quel tipo di percorso a circuito c'è stato parecchio casino per i primi e gli ultimi. Comunque la consiglio!

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Messaggio Da walter2.0 il Lun 10 Nov 2014, 09:11

Brava Fede per averci creduto e non mollato.

Loris fa niente il tempo, che tutto sommato sottoscriverei per Firenze lol!

Sai penso che a volte le "garette" a cui si partecipa nel mezzo di una preparazione siano più che altro controproducente, credo che non farò più una cosa del genere.
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Messaggio Da castoro il Lun 10 Nov 2014, 09:32

bravissima Fede cheers

Loris non ti abbattere, purtroppo non sempre riusciamo a ripeterci nei nostri tempi in maratona, ora pensa a recuperare bene per Firenze Wink

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Messaggio Da loris il Lun 10 Nov 2014, 10:11

@walter non ho fatto proprio delle garette, diciamo che un po' me la sono cercata perché ho caricato troppo. Ma dicono che sbagliando si impara.

Adesso andrò dal fisioterapista a sentire quello che mi dice intanto è da ieri che vado di ghiaccio e antinfiammatori.
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Messaggio Da Il Greco il Lun 10 Nov 2014, 12:06

Premiata con 4 ore e mezza affraid ma che categoria era ?no perché un uomo che corre sotte le 3 ore non porta a casa niente,qualcosa non mi quadra study
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Messaggio Da Federoca il Lun 10 Nov 2014, 14:35

Il Greco, donne della mia età che fanno maratone ce ne sono poche, capita molto spesso che io vada a premio.

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Messaggio Da lucaliffo il Lun 10 Nov 2014, 16:30

greco,
le donne sono privilegiate in tutto, anche in questo! ingiustizia! Very Happy
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Messaggio Da unalieno il Lun 10 Nov 2014, 17:29

loris non ti abbattere, vedrai che recuperi in fretta!
bravissima fede!!
ok

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Messaggio Da castoro il Lun 10 Nov 2014, 18:51

non me ne parlate, quando gareggiavo nel nuoto agonistico, con i miei tempi sarei stato campione italiano di categoria ...... ma delle donne Laughing

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Messaggio Da Federoca il Mar 11 Nov 2014, 09:53

Tutta invidia la vostra!! lol!

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Messaggio Da loris il Mar 11 Nov 2014, 11:54

Eccomi dunque di ritorno dal fisio...
la sua diagnosi è: stiramento all'intersezione del bicipite femorale, stop totale questa settimana, dalla prossima posso fare un po' di cyclette e quella dopo devo tornare da lui e fare il punto della situazione.
Comunque dovrei tornare a posto in una ventina di giorni.

Poteva andare peggio.
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Messaggio Da williamb il Mar 11 Nov 2014, 15:34

Mi ero scordato della mara di Ravenna. Bravi comunque anche se non siete pienamente soddisfatto. So che lo dicono tutti ma la maratona è sempre un terno al lotto. Si può essere preparatissimi e arrivare a stento e, al contrario, ci si può arrivare fuori forma e tirare fuori il PB. Arrivare in fondo per me è comunque sempre un gradissimo risultato. Bravissimi
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Messaggio Da castoro il Mar 11 Nov 2014, 15:41

loris ha scritto:Eccomi dunque di ritorno dal fisio...
la sua diagnosi è: stiramento all'intersezione del bicipite femorale, stop totale questa settimana, dalla prossima posso fare un po' di cyclette e quella dopo devo tornare da lui e fare il punto della situazione.
Comunque dovrei tornare a posto in una ventina di giorni.

Poteva andare peggio.

mannaggia non ci voleva proprio Sad

cmq nel male meglio lo stiramento che la lesione (strappo) Wink

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Messaggio Da Federoca il Mar 11 Nov 2014, 15:55

williamb ha scritto:Mi ero scordato della mara di Ravenna. Bravi comunque anche se non siete pienamente soddisfatto. So che lo dicono tutti ma la maratona è sempre un terno al lotto. Si può essere preparatissimi e arrivare a stento e, al contrario, ci si può arrivare fuori forma e tirare fuori il PB. Arrivare in fondo per me è comunque sempre un gradissimo risultato. Bravissimi

Concordo assolutamente con te! cheers

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Messaggio Da lucaliffo il Mar 11 Nov 2014, 15:57

Federoca ha scritto:Tutta invidia la vostra!! lol!

certamente!
l'invidia è un sanissimo sentimento Very Happy
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Messaggio Da castoro il Mer 12 Nov 2014, 07:16

Federoca ha scritto:Tutta invidia la vostra!! lol!

certo, e che non lo sapevi ?
lol!

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Messaggio Da keno71 il Mer 12 Nov 2014, 13:45

bravissimi , come detto precedentemente arrivare è sempre un successo, ma arrivare addirittura ad essere premiati è ancor più bello!!!
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Ravenna, 09/11/14 (10/ 21,097/ 30/ 42,195 km) Empty Re: Ravenna, 09/11/14 (10/ 21,097/ 30/ 42,195 km)

Messaggio Da -francesco- il Mer 12 Nov 2014, 13:50

Bravissimi!
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