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Giro del Lago di Bracciano 34km - 16/02/2014
+10
Zelig
rikchecorre
-francesco-
Il Greco
loris
Violetta
Pablo
-veljko-
differentgear
castoro
14 partecipanti
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Re: Giro del Lago di Bracciano 34km - 16/02/2014
Se intendi gricia mi spiace ma no... è anche detta amatriciana in bianco
rikchecorre- Forrest Gump
- Messaggi : 1181
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 62
Località : Roma
Re: Giro del Lago di Bracciano 34km - 16/02/2014
rikchecorre ha scritto:Se intendi gricia mi spiace ma no... è anche detta amatriciana in bianco
Ma si dice gricia o glicia? Su google sembrerebbe in entrambi i modi, ed il ristorante dove la mangiai la chiamò glicia.................
walter2.0- Top Runner
- Messaggi : 2820
Data d'iscrizione : 29.03.13
Età : 64
Località : Salerno
Re: Giro del Lago di Bracciano 34km - 16/02/2014
arieccomi, credo che le cause siano state due:
- scarso allenamento: il mio fisico non ha ancora capito che deve consumare piu' grassi ( ho cominciato la preparazione per la mara poco piu' di due settimane prima della gara, e a quel tempo stentavo pure a chiudere 10 km)
- serbatoio carboidrati non al top: devo modificare qualcosina nell'alimentazione dei gironi di allenamento e nei giorni pregara...
per il piano alimentare meglio intervenire nel post specifico, appena ho tempo posto... buona domenica...
- scarso allenamento: il mio fisico non ha ancora capito che deve consumare piu' grassi ( ho cominciato la preparazione per la mara poco piu' di due settimane prima della gara, e a quel tempo stentavo pure a chiudere 10 km)
- serbatoio carboidrati non al top: devo modificare qualcosina nell'alimentazione dei gironi di allenamento e nei giorni pregara...
per il piano alimentare meglio intervenire nel post specifico, appena ho tempo posto... buona domenica...
Zelig- Super Runner
- Messaggi : 1589
Data d'iscrizione : 13.04.13
Località : Roma
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