Ed adesso come procedere (infortunio che si ripeterà...)

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Messaggio Da Pahl il Mer 01 Mag 2013, 17:54

Piccola storia, da quest'anno ho cominciato ad avere male al quadricipite della coscia sx (quello grosso davanti, forse si chiama retto femorale?). riscaldandomi riuscivo a correre ma camminavo normalmente con la gamba rigida. Ad un certo punto niente, non riuscivo a correre; sto fermo nulla...poi vado dall'osteopata che fa il suo lavoro (in pratica il muscolo era contratto e non si rilassava più) e con una serie di utilizzi di una macchina per ipertermia effettivamente mi toglie il problema e va tutto a posto, nessun dolore anche nel fare le scale. Inizio lentamente a correre, ed incominciano tanti dolori ai vari muscoli della coscia ma tutto bene, dopo una settimana comincio a correre ed incominciano i dolori come quelli iniziali che mi hanno portato alla situazione di fermo. Non ho attualmente grossi problemi a correre, ma vedo bene che le cause sono ancora presenti e tornerei alla medesima situazione; in pratica mi fanno male il vasto laterale ed il bicipite, poi diventa dolente il quadricipite...in pratica una serie di muscoli doloranti. Capisco che dopo un mese ci sia un assestamente ma qua mi sembra che la causa di base si sempre ben presente. Quindi, cosa faccio? Ho una mezza idea di andare da un "semplice" massaggiatore sportivo per massaggiare i muscoli in quanto vedo che il problema diminuisce molto con i massaggi che mi faccio con l'arnica. Sono andato anche da un chinesiologo per la postura ed ho fatto un test sulla tipologia di scarpe cambiando le stesse. Qualcuno ha qualche idea su come è il caso di procedere?
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Messaggio Da castoro il Mer 01 Mag 2013, 21:58

proverei con 2/3 sedute di massaggio sportivo (non ti preoccupare ma ti avviso che farà male), se dopo 3 massaggi e CL il problema persiste allora forse è il caso di provare ad eseguire un'ecografia
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Messaggio Da Pahl il Gio 02 Mag 2013, 11:27

ok, ho preso appuntamento per domani da uno che mi dicono molto addentro al mondo dei runner. Speriamo bene.
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Messaggio Da Pahl il Ven 03 Mag 2013, 13:33

Fatto il massaggio..poi nemmeno tanto male, non ho pianto Ed adesso come procedere (infortunio che si ripeterà...) 1053679786 .
La cosa positiva è che (come gli altri) non ha trovato nessun problema da nessuna parte, in pratica ci ho corso così tanto sopra (male, logicamente) da avere una contrattura bella profonda e indurire molti muscoli, curiosamente (ed era questa la cosa strana) su una gamba sola. Adesso vediamo.
Cmq è stato molto istruttivo, il massaggiatore era l'allenatore di questo qua http://atleticainsieme.blogspot.it/2008/09/paralimpiadi-heros-arriva-settimo-nei.html per cui la conversazione è stata anche molto interessante.
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Messaggio Da castoro il Ven 03 Mag 2013, 15:19

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Messaggio Da Pahl il Sab 04 Mag 2013, 15:05

Finalmente mi è cambiata la vita. Dopo tre mesi di dolori ed un mese e mezzo di stop (ormai) riesco a correre abbastanza bene. E' ancora un pò risentita la gamba ma un altro massaggio tra un pò ed andrà via. Beh...anche collegandomi al post della necessità del "massaggio sportivo" non posso che essere d'acordo. Il massaggiatore è rimasto molto perplesso su come abbia potuto far contrarre in pratica tutta una gamba in una maniera così profonda senza in realtà quasi nessun motivo come causa (la cosa infatti lo infastidisce). Mi ha già fatto presente che per me ogni tanto sarà necessario un massaggio per tenere i muscoli bene.
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