L'ultramaratona secondo Albanesi

Questo è il pensiero di Albanesi.

http://mobile.albanesi.it/Corsa/cento.htm

Dite la vostra

Ho + volte espresso il mio disappunto e disaccordo con quanto scritto da questo "signore" sul suo sito, dopo aver letto questo articolo sono sempre + convinto che è un ...

non posso dirlo .......

In effetti vede o bianco o nero (bianconero sarebbe meglio).
Penso che a volte dimentichi la cosa più importante....
....il piacere di correre a prescindere da tutto il resto

A:“la tipologia del masochista: la corsa è sofferenza, per purificarsi non si sa da cosa”
mi voglio purificare dalle ca….te che scrivi tu!

A:“Partono da casa e, al più seguiti da coniuge o amici”
No, parto sempre da sola, sono brutta, antipatica e non mi vuole nessuno

A:“l'importante è sapere che qualcuno ci rimette le penne”
Infatti muore solo chi corre le ultra, gli altri sono immortali

A:“Per "spaventare" ulteriormente chi volesse dedicarsi "occasionalmente" alla 100 km la preparazione di un'ultramaratona modifica il carburante del corpo spostandolo verso i grassi; ciò rende l'atleta particolarmente lento sulle distanze classiche.”
Me la sono fatta addosso dalla paura

A:“Tanto per distruggere un sogno: prendere otto ore dal primo/a”
E allora? Che te frega a te, posso arrivare anche il giorno dopo se mi va!

Albanesi??

quindi se uno fa una gara provinciale, e sono solo 3 i partecipanti, secondo lui che dovrebbero fare? andare a bere una birra?
hai capito Còcce? come dicono a Roma: lassa perdé
secondo me questo dovrebbero ricoverarlo in qualche manicomio.
Io penso che si debba correre:
per vincere; ma possono farlo solo i professionisti o chi raggiunge un traguardo comunque prestigioso IN ASSOLUTO. Primeggiare nella garetta parrocchiale o anche arrivare nei premi amatoriali in una qualunque maratona italiana (ormai ce ne sono così tante che non è poi così difficile piazzarsi) porta a quella figura del sacchettaro che sinceramente non mi piace
quindi da domenica prossima, visto che nessuno di noi puà vincere, rimaniamo tutti a casa.
Adrix, se qualcuno gli dice che hai vinto una confezione di sugo ti viene a cercare a casa

Secondo me è un estremista ma per marketing più che altro.
In ogni caso le sue tabelle sulla maratona sembrano funzionare, almeno io le ho trovate utili anche se non ci ho capito molto, ma non capisco molto in generale quindi non fa testo.
Comunque per colpa sua non posso mettere 'runner' in firma perchè non ho la più pallida idea di quanto valgo sui 10.000 condizione per lui essenziale per essere promossi dal livello di 'jogger'.
Ma prima o poi il test lo faccio (anche se temo sia più probabile vedermi alla partenza di qualche ultra).

Mi ricordo ancora una soddisfazione che mi sono "preso" su questo "signore", secondo lui visto il mio IMC al massimo potrei corricchiare nel parco con jogging leggero, ad ottobre 2011 ho corso la mia + bella gara (in fatto prestazionale) chiudendo la 30km (distanza non proprio adatta per gli "obesi" come me) in 2h25'29" arrivando 283° su circa 1000 partecipanti e la gran parte di quelli arrivati dietro di me erano alquanto "magri" ....
scrissi un articolo intitolato "Albanesi non capisci un caxxo", un amico a tradimento lo pubblicò sul sito della fartlek ostia, ma fu molto divertente


@ilmara: sicuramente avendo migliorato il tuo tempo sulla maratona seguendo le sue tabelle è normale che ne sei rimasto soddisfatto, ci mancherebbe

A me è stato da stimolo solo per dimostrare l'esatto opposto di quello che asserisce.
Dai 42 ai 44 anni avrei dovuto perdere circa 4''/km e non parliamo dopo un infortunio.
Beh alla fine stessi tempi di 2 anni fa a pari allenamento e con 3 infortuni subiti

in pratica...una bestia!!!

ma albanesi ha mai corso?

secondo me

unalieno ha scritto:ma albanesi ha mai corso?

da quel che so corre con tempi sui 4/km nella mezza.
Qualche articolo è discutibile ma molti altri, anzi la maggioranza sono molto utili e veritieri

io il suo sito pian piano me lo sto leggendo tutto...ed il suo modo di "essere" almeno per quello che scrive(non lo conosco di persona) mi piace...non fà mai 0-0 e già questo è un punto a suo favore.

Poi ho seguito la preparazione de ilmara e pablo74 per la maratona e mi sono convinto di provare pure io...

...intanto mi sono cibato il suo programma su i 10000m ed ho trovato un simpatico PB

emiliano ha scritto:io il suo sito pian piano me lo sto leggendo tutto...ed il suo modo di "essere" almeno per quello che scrive(non lo conosco di persona) mi piace...non fà mai 0-0 e già questo è un punto a suo favore.

Poi ho seguito la preparazione de ilmara e pablo74 per la maratona e mi sono convinto di provare pure io...

...intanto mi sono cibato il suo programma su i 10000m ed ho trovato un simpatico PB

ho letto tutti gli articoli sugli infortuni e spesso dava i nervi ma aveva decisamente ragione. Non lo prendo come un vangelo ma mi è stato molto più utile di tanti consigli di medici che non capiscono una mazza

Giusto o sbagliato che sia mi dà sui nervi e non lo sopporto

lo so, ma io non assemblo mai la simpatia con la competenza e lo considero molto competente tranne in alcuni casi

io invece non lo giudico a simpatia, ma sinceramente e chiaramente parere esclusivamente personale leggo delle cose veramente assurde sul suo sito

Io quoto Violetta

per me dimentica un fatto molto importante:
che si può correre per semplice piacere.
Per il resto è molto competente

Ma sicuramente è competente nessuno lo mette in dubbio ... a parte quando parla di BMI o di vegani che lì mi fa venire il latte alle ginocchia ... però non so lo trovo antipaticissimo anche quando dice cose sensate ...

Non mi spiego tutto questo astio.sembrerebbe quasi che un ultramaratoneta,gli abbia rubato la ragazza

 

Boh...
Certe pagine di Albanesi sono interessanti, ma altre (come questa) sono infarcite di bestialità immonde, per non parlare dei discorsi su magrezza e BMI, semplifica talmente tanto (es: accumulo di grassi = calorie immesse - calorie bruciate, col primo parametro = a ciò che mangi e il secondo parametro fisso) da rendere il discorso completamente privo di ogni utilità o attinenza alla realtà.

A volte penso che di corsa ne abbia fatta davvero poca, tra i vari articoli parla di prestazioni mirabolanti e di decine di persone che si allenano con lui. Sarà ma su maxi-maratona non esiste alcun Roberto Albanesi, sul sito della fidal gli unici due omonimi al massimo la mezza l'hanno chiusa in 1:40 e non ho mai conosciuto una sola persona che ci abbia corso vicino in gara o tapasciata che sia.

Cesare

.. basta pensare a quanti soldi si fa per ogni nostro click, su pagine che lui spaccia come verità assoluta che invece non hanno nulla di scientifico e dimostrato (dimostrabile).
Certo, qualche cosa magari è anche corretta..

Comunque anche sugli scacchi ho scoperto l'esistenza di casi in cui NON si verifica ciò che dice sul suo sito.

Comunque, in generale, certe cose possono anche andare bene: il punto è che anche con queste ci fa su un sacco di soldi (o pubblicità) che di certo non merita.

Ognuno è libero di prendere la sua strada.
L'ultramaratona non è la mia. Ho le mie ragioni e le mie convinzioni.
Una maratona mi è bastata per assodare che le lunghe distanze non mi piacciono, io che vado già in paranoia per una mezza.

Detto questo. Albanesi fa un discorso statistico salutistico.
Forse non tutti hanno l'accortezza e l'esperienza di affrontare prove del genere con la dovuta cautela e preparazione.
Questo vale anche per la maratona e via via anche gare più brevi come mezze e Trail.
Quanta gente che corre da tre mesi dopo anni di sedentarietà vuole subito cimentarsi in una maratona senza aver dato al proprio corpo la possibilità di adattarsi e consolidarsi?
Sono impegni a cui sarebbe opportuno arrivare per gradi e dopo aver testato in specifici allenamenti che il nostro fisico ha la possibilità di farlo.

Dopo che siamo corridori un po' esperti ed abbiamo corso diverse maratone, allora possimo provare a fare qualche gara ultra, ma non subito una 100 km,

Ricordo che Roberto (Castoro) era già un maratoneta esperto, corse diverse ultra più "corte" nonchè svariati allenamenti di ore ed ore, prima di fare il passatore.

L'onda dell'entusiamo non sempre può essere una buona consigliera....

Se Albanesi vuol dire questo allora non ha tutti i torti.

Nel suo articolo sulla maratona alla voce sei "pronto?" propone una settimana test di allenamenti terribili dice che se il sabato ci si riesce ad alzare dal letto allora si può pensare alla maratona.

Sapevo di non potercela fare e nonostante ciò ho corso la maratona a ritmi più agevoli. Se avessi osato magari avrei fatto qualche danno.....

L'unica cosa di cui e' esperto Albanesi e' la vendita di fregnacce.
Infatti la sua sezione corsa e' vecchia di...quanto? 5, 6 anni? Mi stupisco ci sia gente che ancora lo visita
Il resto del sito non lo commento, e' solo un mirror site di wikipedia.