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Messaggio Da loris il Lun 06 Gen 2014, 21:55

Grande Beppe, 3 maratone in 4 mesi se non sbaglio?
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Messaggio Da BeppeNonantola il Lun 06 Gen 2014, 23:56

Ciao Loris, dalla prima (22 settembre) ad oggi, ne ho fatte 4. Oggi sono arrivato abbastanza stremato, ma ho fatto il mio miglior tempo.
La prossima sarà Roma, a Marzo, ma mi hanno detto che è abbastanza dura ed è difficile migliorare il tempo in quella gara.
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Messaggio Da castoro il Mar 07 Gen 2014, 06:14

Carissimo Beppe, innanzitutto Buon Anno anche a te, ma soprattutto congratulazioni per essere riuscito ad abbattere il muro delle 4h
 Maratona di Reggio Emilia, 08 dicembre 2013 - Pagina 5 3335344417 Maratona di Reggio Emilia, 08 dicembre 2013 - Pagina 5 3335344417 Maratona di Reggio Emilia, 08 dicembre 2013 - Pagina 5 3335344417 

riguardo a Roma, dove sarà un piacere poterti conoscere personalmente, è vero che non è una gara velocissima, ma cmq si può tranquillamente migliorare Wink

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PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
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Messaggio Da BeppeNonantola il Mar 07 Gen 2014, 08:12

Ciao Castoro, mi dirai tutto sul percorso di Roma, e ti chiederò dei consigli per l' allenamento. In sintesi, la mia prestazione crolla vertiginosamente dopo il 33-35 km, e devo capire cosa fare per migliorare. Ciao,
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Messaggio Da castoro il Mar 07 Gen 2014, 12:24

tranquillamente a disposizione Wink

Quanti lunghissimi hai previsto per la preparazione ? Wink

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PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
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Messaggio Da Federoca il Mar 07 Gen 2014, 15:29

BeppeNonantola ha scritto:Cari tutti, Buon Anno a tutti!
Come va?

Oggi ho inaugurato l' anno con la  Maratona di Crevalcore(vicino Bologna)  in 3:54.
Un saluto a tutti!
Beppe

Ma porca di quella palettaaaa!!! Io ero di servizio al ristoro del 10°/31°!!!! Magari ti ho detto due parole senza sapere che fossi tu... Riusciremo prima o poi a scambiare 4 chiacchiere?  Very Happy 

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Messaggio Da Federoca il Mar 07 Gen 2014, 15:29

Comunque bravissimo, ottimo tempo!!  ok 

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Messaggio Da BeppeNonantola il Mar 07 Gen 2014, 16:12

Noooooo, non ci credo a saperlo Federica! Dove era il tuo ristoro, a che KM intendo?
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Messaggio Da Federoca il Mar 07 Gen 2014, 16:23

Quello del 10° / 31° km!! C'eravamo io ed il mio amico Ermanno a servizio!  Very Happy 

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Messaggio Da BeppeNonantola il Mar 07 Gen 2014, 18:55

Mi sono fermato tutte e due le volte, ma non mi ricordo nulla, ovviamente. Chiedevo l' acqua naturale, ma tutti mi volevano dare quella frizzante.

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Messaggio Da loris il Mar 07 Gen 2014, 19:39

BeppeNonantola ha scritto:Ciao Loris, dalla prima (22 settembre) ad oggi, ne ho fatte 4. Oggi sono arrivato abbastanza stremato, ma ho fatto il mio miglior tempo.
La prossima sarà Roma, a Marzo, ma mi hanno detto che è abbastanza dura ed è difficile migliorare il tempo in quella gara.
Beppe

Allora fanno 4 maratone in 3 mesi e mezzo, tanto di cappello.
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Messaggio Da BeppeNonantola il Mer 08 Gen 2014, 07:42

Ciao Federica, avevo il numero 80, ma dubito che tu possa ricordare.

Ciao Loris, tu che progetti hai, cosa stai preparando?
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Messaggio Da Federoca il Mer 08 Gen 2014, 08:16

Peccato davvero. Se sarai a Russi, lì faremo in modo di salutarci!  Wink 

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Messaggio Da loris il Mer 08 Gen 2014, 08:17

Sto preparando la 50km di Romagna, se potrò effettivamente correrla lo scoprirò più avanti ma intanto la preparo...
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Messaggio Da BeppeNonantola il Mer 08 Gen 2014, 09:12

Ciao Fede, cosa è Russi?
B
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Messaggio Da loris il Mer 08 Gen 2014, 09:19

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Messaggio Da Federoca il Mer 08 Gen 2014, 09:31

ok ok 

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