Re: Maratona di Reggio Emilia, 08 dicembre 2013

Da loris Lun 06 Gen 2014, 21:55

Grande Beppe, 3 maratone in 4 mesi se non sbaglio?

Da BeppeNonantola Lun 06 Gen 2014, 23:56

Ciao Loris, dalla prima (22 settembre) ad oggi, ne ho fatte 4. Oggi sono arrivato abbastanza stremato, ma ho fatto il mio miglior tempo.
La prossima sarà Roma, a Marzo, ma mi hanno detto che è abbastanza dura ed è difficile migliorare il tempo in quella gara.
Beppe

Da **castoro** Mar 07 Gen 2014, 06:14

Carissimo Beppe, innanzitutto Buon Anno anche a te, ma soprattutto congratulazioni per essere riuscito ad abbattere il muro delle 4h
Maratona di Reggio Emilia, 08 dicembre 2013 - Pagina 5 3335344417

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riguardo a Roma, dove sarà un piacere poterti conoscere personalmente, è vero che non è una gara velocissima, ma cmq si può tranquillamente migliorare Wink

Da BeppeNonantola Mar 07 Gen 2014, 08:12

Ciao Castoro, mi dirai tutto sul percorso di Roma, e ti chiederò dei consigli per l' allenamento. In sintesi, la mia prestazione crolla vertiginosamente dopo il 33-35 km, e devo capire cosa fare per migliorare. Ciao,
Beppe

Da **castoro** Mar 07 Gen 2014, 12:24

tranquillamente a disposizione Wink

Quanti lunghissimi hai previsto per la preparazione ? Wink

Da **Federoca** Mar 07 Gen 2014, 15:29

BeppeNonantola ha scritto:Cari tutti, Buon Anno a tutti!
Come va?

Oggi ho inaugurato l' anno con la Maratona di Crevalcore(vicino Bologna) in 3:54.
Un saluto a tutti!
Beppe

Ma porca di quella palettaaaa!!! Io ero di servizio al ristoro del 10°/31°!!!! Magari ti ho detto due parole senza sapere che fossi tu... Riusciremo prima o poi a scambiare 4 chiacchiere? Very Happy

Da **Federoca** Mar 07 Gen 2014, 15:29

Comunque bravissimo, ottimo tempo!!

Da BeppeNonantola Mar 07 Gen 2014, 16:12

Noooooo, non ci credo a saperlo Federica! Dove era il tuo ristoro, a che KM intendo?

Da **Federoca** Mar 07 Gen 2014, 16:23

Quello del 10° / 31° km!! C'eravamo io ed il mio amico Ermanno a servizio! Very Happy

Da BeppeNonantola Mar 07 Gen 2014, 18:55

Mi sono fermato tutte e due le volte, ma non mi ricordo nulla, ovviamente. Chiedevo l' acqua naturale, ma tutti mi volevano dare quella frizzante.

Beppe

Da loris Mar 07 Gen 2014, 19:39

BeppeNonantola ha scritto:Ciao Loris, dalla prima (22 settembre) ad oggi, ne ho fatte 4. Oggi sono arrivato abbastanza stremato, ma ho fatto il mio miglior tempo.
La prossima sarà Roma, a Marzo, ma mi hanno detto che è abbastanza dura ed è difficile migliorare il tempo in quella gara.
Beppe

Allora fanno 4 maratone in 3 mesi e mezzo, tanto di cappello.

Da BeppeNonantola Mer 08 Gen 2014, 07:42

Ciao Federica, avevo il numero 80, ma dubito che tu possa ricordare.

Ciao Loris, tu che progetti hai, cosa stai preparando?
Beppe

Da **Federoca** Mer 08 Gen 2014, 08:16

Peccato davvero. Se sarai a Russi, lì faremo in modo di salutarci! Wink

Da loris Mer 08 Gen 2014, 08:17

Sto preparando la 50km di Romagna, se potrò effettivamente correrla lo scoprirò più avanti ma intanto la preparo...

Da BeppeNonantola Mer 08 Gen 2014, 09:12

Ciao Fede, cosa è Russi?
B

Da loris Mer 08 Gen 2014, 09:19

Questa Beppe
https://runnersitalia.forumattivo.it/t598-38-maratona-del-lamone-6-4-2014-russira

Da **Federoca** Mer 08 Gen 2014, 09:31

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