Oggi mi sento...

fiuuu

Federoca ha scritto: sei tu che sei distratto! Nel post sul Passatore c'è scritto tutto!
All' inizio si parlò di contrattura, però non so se poi era quello...

inizio a perdere colpi....

Oggi mi sento addormentata ... perderò colpi come Antonio

non si trattava nè di strappo e nè di contrattura, credo uno stiramento, cmq non era il ginocchio ad essersi gonfiato bensì il muscolo o meglio 2 erano i muscoli interessati dato che sono quasi intrecciati tra di loro, il sartorio e il vasto mediale. Una volta sgonfiati è andata meglio, ieri ho corso senza alcun dolore e anche oggi va molto bene


oggi ho sonno

Anche io sonno ... ma come mai si sono gonfiati? Lo sforzo?

rianalizzando il tutto credo sia andata così:
dovevo correre tutta la gara con le asics kinsei 4, ma vista la pioggia ho preferito partire con le asics cumulus con l'idea di cambiarle a metà gara.
Purtroppo le cumulus nonostante sono lo stesso numero delle kinsei mi stanno strette in punta, in discesa sentivo che spingevano molto sulle unghie degli alluci (in particolare la destra), quindi al 32°km al primo incontro con Michele, ho deciso di anticipare il cambio di scarpe, quando ho tolto i calzini ho notato che l'unghia dell'alluce destro si stava rompendo e annerendo, col cambio di scarpe in salita è andata bene, ma scendendo dalla colla, l'unghia mi faceva un pò male, evidentemente senza accorgermene ho iniziato a correre un pò contratto e al 67°km il muscolo ha presentato il conto ......

Dormo poco ultimamente e la mattina sono uno zombie...

Ho capito Roberto ...
Fede nanna presto come la nonna abelarda qui presente

bene ma nervoso

colpa dei cani ...

Gambe stanche

Febbricitante...ma ne usciro'!

Buona guarigione Francesco! Un paio di giorni di riposo e sarai come nuovo!

in colpa ........... invece del ventilatore da soffitto per la cucina ho comperato le Mizuno da running, mia moglie non è molto felice della scelta

hai fatto bene

anche secondo me ........ infatti non ho capito perchè si è arrabbiata, ma questa sera mi farò perdonare

Un po' nervosa, devo imparare a fregarmene di certe cose

differentgear ha scritto:Ho capito Roberto ...
Fede nanna presto come la nonna abelarda qui presente

a letto presto mi raccomando anzianotti

Sempre piu speranzoso....

ehehehe Andrea ... arriverai anche tu ad una certa età ehehehe

keno71 ha scritto:in colpa ........... invece del ventilatore da soffitto per la cucina ho comperato le Mizuno da running, mia moglie non è molto felice della scelta

Hai fatto bene, tutta quell'aria da fastidio.

Il Greco ha scritto:

differentgear ha scritto:Ho capito Roberto ...
Fede nanna presto come la nonna abelarda qui presente

a letto presto mi raccomando anzianotti

Ieri sera erano le 22.30... stamattina ci ho provato, a mettere la sveglia alle 5.40 per andare a correre ma nisba, ho spento ed "ho voltato gallone"!

ahahhaa però anche per me hai fatto bene Keno

uno strano dolore al ginocchio, devo aver urtato

Io bene, ma i colleghi ....................... mah

Federoca ha scritto:

Il Greco ha scritto:

differentgear ha scritto:Ho capito Roberto ...
Fede nanna presto come la nonna abelarda qui presente

a letto presto mi raccomando anzianotti

Ieri sera erano le 22.30... stamattina ci ho provato, a mettere la sveglia alle 5.40 per andare a correre ma nisba, ho spento ed "ho voltato gallone"!

Oggi mi sembra di avere una spada infilata in mezzo alle scapole,quel valium che qualcuna mi aveva promesso dovè ?

Sotto ad un tir..ma finalmente sfebbrato!
@keno:hai provato ad attaccare le mizuno al soffitto? Magari la tua dolce meta'non si accorge della differenza...

-francesco- ha scritto:Sotto ad un tir..ma finalmente sfebbrato!

Evvai!!