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Messaggio Da differentgear Mar 23 Dic 2014, 08:32

ma sarà possibile avere l'acido lattico per 1,38 km??? Oggi mi sento... - Pagina 16 1602106721
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Messaggio Da simpep Mar 23 Dic 2014, 08:34

differentgear ha scritto:ma sarà possibile avere l'acido lattico per 1,38 km??? Oggi mi sento... - Pagina 16 1602106721

Per le donne in attesa si ! Very Happy

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Messaggio Da castoro Mar 23 Dic 2014, 08:57

Eliana l'acido lattico si smaltisce in poche ore, quello che avverti è il dolore muscolare provocato dall'aver utilizzato dei muscoli che al momento erano quasi atrofizzati per lo stop Wink

io ancora un pò dolorante nelle gambe, ma tutto sommato molto meglio rispetto a prima, non ho + mal di gola, nessuna perdita di sangue dal naso, il polpaccio si comporta abbastanza bene ...

insomma la corsa è la miglior medicina cheers

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Messaggio Da differentgear Mer 24 Dic 2014, 08:41

ah ho capito Rob ... che tristezza cmq ma non mollo!!!
Come va oggi?
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Messaggio Da Lenz76 Mer 24 Dic 2014, 08:46

.....mi sento bene e quindi tra un oretta 1ª uscita post Maratona di Pisa !

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PB 100 km: 13h 18' 49" (100km del Passatore 30-31/05/'15)

« In fondo chi se ne frega se perdo questo incontro, non mi frega niente neanche se mi spacca la testa, perché l'unica cosa che voglio è resistere, nessuno è mai riuscito a resistere con Creed; se io riesco a reggere la distanza e se quando suona l'ultimo gong io sono ancora in piedi, se sono ancora in piedi, io saprò per la prima volta in vita mia che non sono soltanto un bullo di periferia. »
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Messaggio Da loris Mer 24 Dic 2014, 10:07

Uno straccio, è arrivata l'influenza.
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Messaggio Da Lenz76 Mer 24 Dic 2014, 11:26

Forza Loris. Mia moglie c'è dentro ora....spero di non essere il prossimo......

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Messaggio Da castoro Mer 24 Dic 2014, 11:45

lo dico in silenzio, ma oggi mi sento decisamente meglio, quasi quasi oggi pomeriggio vado a fare una corsetta ...

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Messaggio Da loris Mer 24 Dic 2014, 18:43

Lenz76 ha scritto:Forza Loris. Mia moglie c'è dentro ora....spero di non essere il prossimo......
Da me è cominciato tutto con il piccolo lunedì, la signora martedì e io oggi.
La peggio ce l'ha lei che domani deve lavorare, io al limite mi passo la giornata a letto.
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Messaggio Da Lenz76 Mer 24 Dic 2014, 18:45

......uguale a casa nostra.....bimba...poi mia moglie.....

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Messaggio Da loris Mer 24 Dic 2014, 18:46

Datti una toccatina allora risata
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Messaggio Da Lenz76 Mer 24 Dic 2014, 22:01

......per ora sto resistendo..... lol! Oggi mi sento... - Pagina 16 215292660

(toccatina modalita ON)

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Messaggio Da castoro Gio 25 Dic 2014, 06:34

stamattina leggermente appesantito .... chissà come mai ....

pig santa

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Messaggio Da simpep Ven 26 Dic 2014, 10:27

Normale,
perché ieri sera cena solo con un bicchiere di latte.


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Messaggio Da differentgear Ven 26 Dic 2014, 11:21

Buono il prosecco ...
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Messaggio Da castoro Sab 27 Dic 2014, 07:26

veramente troppo ........ pesante  pig

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Messaggio Da simpep Sab 27 Dic 2014, 08:48

Un po scocciato.
Non ho ancora ripreso con le corsette, ma non vi tormento per le cause perché con gli anni ce n'è sempre una nuova.
Con il tempo che avanza mi invento qualche statistica per il forum . Very Happy

Visti i pranzi "anomali" anche ieri a cena latte !
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Messaggio Da differentgear Sab 27 Dic 2014, 18:38

Mah io ho corso un po' di tempo fa ma per adesso ... basta non ce la faccio Sad fa male ...
forza Simone ...
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Messaggio Da castoro Sab 27 Dic 2014, 19:47

mannaggia Eli, quindi non ce la fai a correre ?

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Messaggio Da Zelig Sab 27 Dic 2014, 20:00

differentgear ha scritto:Mah io ho corso un po' di tempo fa ma per adesso ... basta non ce la faccio Sad fa male ...
forza Simone ...
ma quanto hai corso?
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Messaggio Da differentgear Sab 27 Dic 2014, 22:46

Ho corso 1.38 km ... oggi 3.6 ... domani vedo come va. Alle volte mi vien da piangere ma alle volte mi dico che non mollo ... bo non so cosa dire/pensare ...
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Messaggio Da lucaliffo Sab 27 Dic 2014, 23:33

dovresti fare prima un periodo di camminata veloce e magari esercizi per i piedi in casa.
quindi iniziare alternando corsa (meno) a camminata (più)... ma questo s'era già detto.
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Messaggio Da castoro Dom 28 Dic 2014, 05:39

Eli solo tu puoi valutare come sta il piedino (anzi l'alluce), però so che dentro sei forte e non mollerai mai Oggi mi sento... - Pagina 16 3864841750

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Messaggio Da Lenz76 Dom 28 Dic 2014, 08:10

Forza Eliana non mollare.... Piano piano..... Sono sicuro che migliorerai..... Un passo alla volta e tornerai a correre.. Tieni duro !

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« In fondo chi se ne frega se perdo questo incontro, non mi frega niente neanche se mi spacca la testa, perché l'unica cosa che voglio è resistere, nessuno è mai riuscito a resistere con Creed; se io riesco a reggere la distanza e se quando suona l'ultimo gong io sono ancora in piedi, se sono ancora in piedi, io saprò per la prima volta in vita mia che non sono soltanto un bullo di periferia. »
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Messaggio Da differentgear Dom 28 Dic 2014, 09:36

Sì si era già detto ma allora dopo 4 mesi non corro ... l'ennesima presa per i fondelli ma fa niente.
No non mollo ... ieri comunque é stato troppo ...
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Messaggio Da Zelig Dom 28 Dic 2014, 11:27

differentgear ha scritto:Sì si era già detto ma allora dopo 4 mesi non corro ... l'ennesima presa per i fondelli ma fa niente.
No non mollo ... ieri comunque é stato troppo ...

sicuramente se sei passata da 1,6 km a quasi 4 e' troppo evidentemente. Ma, scusa, questa cosa era preventivata? cioe' che ti avevano detto sul recupero?
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Messaggio Da differentgear Dom 28 Dic 2014, 12:23

Bah in due giorni potevo andare a lavorare e in 4 mesi riprendevo a correre ... alla fine due mesi a casa e vedremo per correre. Ora provo un po' di cyclette ...
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Messaggio Da differentgear Lun 29 Dic 2014, 20:46

3.6 km ... troppo Sad ho male ...
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Messaggio Da Zelig Lun 29 Dic 2014, 20:58

differentgear ha scritto:3.6 km ... troppo Sad ho male ...

allora feramti e poi riprendi gradatamente , o no?
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Messaggio Da loris Lun 29 Dic 2014, 22:24

differentgear ha scritto:Ho corso 1.38 km ... oggi 3.6 ... domani vedo come va. Alle volte mi vien da piangere ma alle volte mi dico che non mollo ... bo non so cosa dire/pensare ...
anche se sono pochi km non puoi correre tutti i giorni...ti ci vuole gradualità, parti con 3 uscite a settimana.
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