Re: Oggi mi sento...

Da **differentgear** Mar 23 Dic 2014, 08:32

ma sarà possibile avere l'acido lattico per 1,38 km??? Oggi mi sento... - Pagina 16 1602106721

Da **simpep** Mar 23 Dic 2014, 08:34

differentgear ha scritto:ma sarà possibile avere l'acido lattico per 1,38 km???

Per le donne in attesa si ! Very Happy

Da **castoro** Mar 23 Dic 2014, 08:57

Eliana l'acido lattico si smaltisce in poche ore, quello che avverti è il dolore muscolare provocato dall'aver utilizzato dei muscoli che al momento erano quasi atrofizzati per lo stop Wink

io ancora un pò dolorante nelle gambe, ma tutto sommato molto meglio rispetto a prima, non ho + mal di gola, nessuna perdita di sangue dal naso, il polpaccio si comporta abbastanza bene ...

insomma la corsa è la miglior medicina cheers

Da **differentgear** Mer 24 Dic 2014, 08:41

ah ho capito Rob ... che tristezza cmq ma non mollo!!!
Come va oggi?

Da **Lenz76** Mer 24 Dic 2014, 08:46

.....mi sento bene e quindi tra un oretta 1ª uscita post Maratona di Pisa !

Da loris Mer 24 Dic 2014, 10:07

Uno straccio, è arrivata l'influenza.

Da **Lenz76** Mer 24 Dic 2014, 11:26

Forza Loris. Mia moglie c'è dentro ora....spero di non essere il prossimo......

Da **castoro** Mer 24 Dic 2014, 11:45

lo dico in silenzio, ma oggi mi sento decisamente meglio, quasi quasi oggi pomeriggio vado a fare una corsetta ...

Da loris Mer 24 Dic 2014, 18:43

Lenz76 ha scritto:Forza Loris. Mia moglie c'è dentro ora....spero di non essere il prossimo......

Da me è cominciato tutto con il piccolo lunedì, la signora martedì e io oggi.
La peggio ce l'ha lei che domani deve lavorare, io al limite mi passo la giornata a letto.

Da **Lenz76** Mer 24 Dic 2014, 18:45

......uguale a casa nostra.....bimba...poi mia moglie.....

Da loris Mer 24 Dic 2014, 18:46

Datti una toccatina allora risata

Da **Lenz76** Mer 24 Dic 2014, 22:01

......per ora sto resistendo..... lol!

(toccatina modalita ON)

Da **castoro** Gio 25 Dic 2014, 06:34

stamattina leggermente appesantito .... chissà come mai ....

pig

Da **simpep** Ven 26 Dic 2014, 10:27

Normale,
perché ieri sera cena solo con un bicchiere di latte.

Da **differentgear** Ven 26 Dic 2014, 11:21

Buono il prosecco ...

Da **castoro** Sab 27 Dic 2014, 07:26

veramente troppo ........ pesante pig

Da **simpep** Sab 27 Dic 2014, 08:48

Un po scocciato.
Non ho ancora ripreso con le corsette, ma non vi tormento per le cause perché con gli anni ce n'è sempre una nuova.
Con il tempo che avanza mi invento qualche statistica per il forum . Very Happy

Visti i pranzi "anomali" anche ieri a cena latte !
Oggi mi sento... - Pagina 16 3524214560

Da **differentgear** Sab 27 Dic 2014, 18:38

Mah io ho corso un po' di tempo fa ma per adesso ... basta non ce la faccio Sad

fa male ...
forza Simone ...

Da **castoro** Sab 27 Dic 2014, 19:47

mannaggia Eli, quindi non ce la fai a correre ?

Da Zelig Sab 27 Dic 2014, 20:00

differentgear ha scritto:Mah io ho corso un po' di tempo fa ma per adesso ... basta non ce la faccio fa male ...
forza Simone ...

ma quanto hai corso?

Da **differentgear** Sab 27 Dic 2014, 22:46

Ho corso 1.38 km ... oggi 3.6 ... domani vedo come va. Alle volte mi vien da piangere ma alle volte mi dico che non mollo ... bo non so cosa dire/pensare ...

Da lucaliffo Sab 27 Dic 2014, 23:33

dovresti fare prima un periodo di camminata veloce e magari esercizi per i piedi in casa.
quindi iniziare alternando corsa (meno) a camminata (più)... ma questo s'era già detto.

Da **castoro** Dom 28 Dic 2014, 05:39

Eli solo tu puoi valutare come sta il piedino (anzi l'alluce), però so che dentro sei forte e non mollerai mai Oggi mi sento... - Pagina 16 3864841750

Da **Lenz76** Dom 28 Dic 2014, 08:10

Forza Eliana non mollare.... Piano piano..... Sono sicuro che migliorerai..... Un passo alla volta e tornerai a correre.. Tieni duro !

Oggi mi sento... - Pagina 16 3864841750

Da **differentgear** Dom 28 Dic 2014, 09:36

Sì si era già detto ma allora dopo 4 mesi non corro ... l'ennesima presa per i fondelli ma fa niente.
No non mollo ... ieri comunque é stato troppo ...

Da Zelig Dom 28 Dic 2014, 11:27

differentgear ha scritto:Sì si era già detto ma allora dopo 4 mesi non corro ... l'ennesima presa per i fondelli ma fa niente.
No non mollo ... ieri comunque é stato troppo ...

sicuramente se sei passata da 1,6 km a quasi 4 e' troppo evidentemente. Ma, scusa, questa cosa era preventivata? cioe' che ti avevano detto sul recupero?

Da **differentgear** Dom 28 Dic 2014, 12:23

Bah in due giorni potevo andare a lavorare e in 4 mesi riprendevo a correre ... alla fine due mesi a casa e vedremo per correre. Ora provo un po' di cyclette ...

Da **differentgear** Lun 29 Dic 2014, 20:46

3.6 km ... troppo Sad

ho male ...

Da Zelig Lun 29 Dic 2014, 20:58

differentgear ha scritto:3.6 km ... troppo ho male ...

allora feramti e poi riprendi gradatamente , o no?

Da loris Lun 29 Dic 2014, 22:24

differentgear ha scritto:Ho corso 1.38 km ... oggi 3.6 ... domani vedo come va. Alle volte mi vien da piangere ma alle volte mi dico che non mollo ... bo non so cosa dire/pensare ...

anche se sono pochi km non puoi correre tutti i giorni...ti ci vuole gradualità, parti con 3 uscite a settimana.

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