CIAO
Maratona di Suviana, 08/06/14 Agif_r16
Ultimi argomenti
» L'allenamento del giorno.
Da differentgear Lun 16 Gen 2017, 07:14

» Buongiorno!!!
Da differentgear Ven 13 Gen 2017, 08:09

» Oggi ho comprato per correre...
Da pelle Gio 12 Gen 2017, 22:19

» Il pensierino del giorno
Da differentgear Gio 12 Gen 2017, 10:40

» opinione su mia "storia" e consiglio scarpe iperpronazione
Da hopfield Lun 09 Gen 2017, 22:30

» Che libro stai leggendo?
Da zivago Mar 03 Gen 2017, 08:40

» Classifica Forrest Gump 2016
Da zivago Lun 02 Gen 2017, 14:01

» Il meteo
Da rikchecorre Ven 30 Dic 2016, 23:24

» Come ci alleniamo adesso?
Da castoro Gio 29 Dic 2016, 17:55

» Allenamenti Castoro
Da differentgear Mer 28 Dic 2016, 08:48

» Buon Natale 2016
Da differentgear Mar 27 Dic 2016, 14:03

» Tanti auguri
Da rikchecorre Mar 20 Dic 2016, 15:58

» Ritorno al nuoto
Da differentgear Mar 20 Dic 2016, 09:15

» L'Arte nella Corsa
Da Lyroy Lun 19 Dic 2016, 18:01

» La gara del giorno
Da castoro Lun 19 Dic 2016, 06:28

» Oggi mi sento...
Da differentgear Ven 16 Dic 2016, 10:56

» Oxeego Stivo On The Rock Sky Marathon 35 k 2500 D+ 13.11.2016
Da differentgear Gio 15 Dic 2016, 08:35

» Musica, Video, Cinema !
Da differentgear Gio 08 Dic 2016, 21:40

» MALEDIZIONI bonarie e BENEDIZIONI prudenti.
Da differentgear Mar 29 Nov 2016, 08:11

» Con questo freddo: fase di riscaldamento!!!
Da differentgear Gio 24 Nov 2016, 15:14

Visite

Maratona di Suviana, 08/06/14

Andare in basso

Maratona di Suviana, 08/06/14 Empty Maratona di Suviana, 08/06/14

Messaggio Da Federoca il Mar 13 Mag 2014, 10:35

Iscrittaaaaa!!!
Sono fuori di testa, maratona tosta e poco partecipata, ma chi me lo fa fare??

Chi viene? Su, non fate i timidi!  risata 

_________________
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51 (Campegine 2012)
21,097 km. 1.51.00 (Formigine 2015)
42,195 km. 4.18.57 (Collemar-athon 2013)
100 km. 14.08.21 (Passatore 2015)
Federoca
Federoca
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 38
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia

Torna in alto Andare in basso

Maratona di Suviana, 08/06/14 Empty Re: Maratona di Suviana, 08/06/14

Messaggio Da Federoca il Mar 03 Giu 2014, 08:51

Pettorale nr. 7, vediamo cosa riesco a combinare!

_________________
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51 (Campegine 2012)
21,097 km. 1.51.00 (Formigine 2015)
42,195 km. 4.18.57 (Collemar-athon 2013)
100 km. 14.08.21 (Passatore 2015)
Federoca
Federoca
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 38
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia

Torna in alto Andare in basso

Maratona di Suviana, 08/06/14 Empty Re: Maratona di Suviana, 08/06/14

Messaggio Da castoro il Mar 03 Giu 2014, 10:52

ha un pettorale da top runner Very Happy

_________________
PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
castoro
castoro
Amministratore
Amministratore

Messaggi : 10429
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 46
Località : Infernetto - Roma

http://www.robertotiberi.it/

Torna in alto Andare in basso

Maratona di Suviana, 08/06/14 Empty Re: Maratona di Suviana, 08/06/14

Messaggio Da Federoca il Mar 03 Giu 2014, 14:07

Si, si... si fa poca fatica, se saremo in 150 a correre è già tanto!!  Laughing 

_________________
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51 (Campegine 2012)
21,097 km. 1.51.00 (Formigine 2015)
42,195 km. 4.18.57 (Collemar-athon 2013)
100 km. 14.08.21 (Passatore 2015)
Federoca
Federoca
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 38
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia

Torna in alto Andare in basso

Maratona di Suviana, 08/06/14 Empty Re: Maratona di Suviana, 08/06/14

Messaggio Da aroldo74 il Mar 03 Giu 2014, 16:27

Ma é al confine col granducato di toscana.... sul cucuzzolo della montagna.
C'è anche la mezza..... Quasi quasi ci farei un pensierino e mollerei la gara del campus....
Secondo me lassù ci sarà un bel fresco.
aroldo74
aroldo74
Forrest Gump
Forrest Gump

Messaggi : 1423
Data d'iscrizione : 14.04.13

Torna in alto Andare in basso

Maratona di Suviana, 08/06/14 Empty Re: Maratona di Suviana, 08/06/14

Messaggio Da Federoca il Mar 03 Giu 2014, 17:07

Dai, dai, alla mezza non c'è quasi nessuno, secondo me finisci a premio!!  Very Happy 

_________________
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51 (Campegine 2012)
21,097 km. 1.51.00 (Formigine 2015)
42,195 km. 4.18.57 (Collemar-athon 2013)
100 km. 14.08.21 (Passatore 2015)
Federoca
Federoca
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 38
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia

Torna in alto Andare in basso

Maratona di Suviana, 08/06/14 Empty Re: Maratona di Suviana, 08/06/14

Messaggio Da loris il Gio 05 Giu 2014, 04:24

Vai Fede che ormai non ti ferma più nessuno!!!
loris
loris
Top Runner
Top Runner

Messaggi : 3389
Data d'iscrizione : 17.03.13
Età : 41
Località : Riolo Terme - Romagna

http://www.lamiacorsa.it

Torna in alto Andare in basso

Maratona di Suviana, 08/06/14 Empty Re: Maratona di Suviana, 08/06/14

Messaggio Da castoro il Gio 05 Giu 2014, 05:39

Fede se continui così il prox anno il Passatore dovrai farlo correndo e non in macchina
Very Happy

_________________
PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
castoro
castoro
Amministratore
Amministratore

Messaggi : 10429
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 46
Località : Infernetto - Roma

http://www.robertotiberi.it/

Torna in alto Andare in basso

Maratona di Suviana, 08/06/14 Empty Re: Maratona di Suviana, 08/06/14

Messaggio Da Federoca il Ven 06 Giu 2014, 08:32

Eh, mi sa di sì!  Wink 

_________________
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51 (Campegine 2012)
21,097 km. 1.51.00 (Formigine 2015)
42,195 km. 4.18.57 (Collemar-athon 2013)
100 km. 14.08.21 (Passatore 2015)
Federoca
Federoca
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 38
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia

Torna in alto Andare in basso

Maratona di Suviana, 08/06/14 Empty Re: Maratona di Suviana, 08/06/14

Messaggio Da castoro il Sab 07 Giu 2014, 06:14

dai dai facciamo un bel gruppone x il prossimo anno ?

_________________
PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
castoro
castoro
Amministratore
Amministratore

Messaggi : 10429
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 46
Località : Infernetto - Roma

http://www.robertotiberi.it/

Torna in alto Andare in basso

Maratona di Suviana, 08/06/14 Empty Re: Maratona di Suviana, 08/06/14

Messaggio Da Federoca il Lun 09 Giu 2014, 10:18

Eccomi qua, con un' altra medaglia portata a casa, in assoluto la più dura di tutte!
Intanto vi copio quello che ho scritto su FB riguardante la corsa:

"Ci tengo a scrivere due righe a favore dell' organizzazione della Maratona di Suviana, visto che qualcuno aveva detto che non è granchè. Si corre due volte lo stesso giro, composto da due anelli, ma il percorso è talmente bello e paesaggistico da rifarlo volentieri. Percorso duro, non un metro di pianura e due "muri" davvero tostissimi da camminare piegati. Ristori presentissimi con volontari simpatici e sorridenti, circa ogni 4 km, dove c'era tutto quello che serviva, coca, sali, acqua naturale e gasata, the, biscotti, CRACKER CON LA NUTELLA, frutta, uvetta. Tra un ristoro e l' altro si trovavano anche fontane, che con il caldo di ieri erano fondamentali e sono state per me indispensabili per arrivare alla fine. Percorso molto ben segnalato. Servizi ottimi, tutti all' interno di un campeggio, docce calde, pasta party a 1 € con una pasta al pomodoro che era super buona. Non è una maratona da tempo o da grandi numeri, ma mi sono sentita a casa e mi sono divertita un sacco, come spesso succede nelle "retrovie"."

La verità è che si passa sul traguardo ben tre volte più l' arrivo. Fino alla mezza maratona ero carica e stavo benone, certo sono andata pianino perchè il percorso era davvero davvero difficile, avevo affrontato un muro da 2 km già al 1° km ed uno ancora peggiore, lungo 1 km, al 15° km e sapevo che avrei dovuto rifare tutto...
Poi ha iniziato a fare davvero parecchio caldo, il sole si alzava e l'ombra iniziava a diminuire, sono passata sul traguardo la terza volta al 30° km e già lì stavo maluccio, ma il tifo di Luigi e di papà mi ha dato un pò di carica. Corro altri due km ed inizia a girarmi la testa, ho la nausea, mi impongo di mangiare qualcosa al ristoro, bevo in continuazione e bagno testa e cappello alle fontane. Per i successivi 3 km la tentazione di tornare indietro è stata fortissima. Poi sono arrivata in cime alla penultima salita, tutta sotto al sole, mancavano solo 10 km, mi attendeva un tratto di discesa in ombra e il ristoro e mi sono ricaricata un pò. La nausea è passata, ma ho deciso comunque di andare piano e di fare dei tratti di passo. Dopo altri 4 km il famoso muro finale, ma ormai manca poco, lo affronto camminando con calma, trovo un paio di signori con cui scambiare 4 chiacchiere e un altro ristoro in cima. Bevo, mangio un biscotto che mi fa tornare di nuovo la nausea, affronto i 2 km di falsopiano che mi porteranno poi alla lunga discesa finale... Ormai è fatta, mi si spegne il garmin ma ho già notato che questa non è una maratona, è lunga esattamente 1 km in più, circa 43,200, ma il fatto di conoscere il percorso aiuta a rendersi conto di quanto manca. L' ultimo km riesco a farlo in volata, aiutata dalla discesa e da una carica che non so da dove sia venuta... Chiudo in 5.30.29, il mio peggior tempo in assoluto, ma sono felice come mai! Tutti ieri, a parte forse i primi, ci hanno messo circa 1 ora in più del loro normale tempo in maratona. Felice io!

_________________
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51 (Campegine 2012)
21,097 km. 1.51.00 (Formigine 2015)
42,195 km. 4.18.57 (Collemar-athon 2013)
100 km. 14.08.21 (Passatore 2015)
Federoca
Federoca
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 38
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia

Torna in alto Andare in basso

Maratona di Suviana, 08/06/14 Empty Re: Maratona di Suviana, 08/06/14

Messaggio Da Il Greco il Lun 09 Giu 2014, 11:16

cheers  Adesso ti manca Chatillon  Question 
Il Greco
Il Greco
Piè Veloce
Piè Veloce

Messaggi : 979
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 44
Località : Imola Rock City

Torna in alto Andare in basso

Maratona di Suviana, 08/06/14 Empty Re: Maratona di Suviana, 08/06/14

Messaggio Da loris il Lun 09 Giu 2014, 12:01

Brava Fede!
loris
loris
Top Runner
Top Runner

Messaggi : 3389
Data d'iscrizione : 17.03.13
Età : 41
Località : Riolo Terme - Romagna

http://www.lamiacorsa.it

Torna in alto Andare in basso

Maratona di Suviana, 08/06/14 Empty Re: Maratona di Suviana, 08/06/14

Messaggio Da Federoca il Lun 09 Giu 2014, 14:07

Il Greco ha scritto:cheers  Adesso ti manca Chatillon  Question 

In teoria si, ma mi tocca saltarla!  Crying or Very sad 

_________________
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51 (Campegine 2012)
21,097 km. 1.51.00 (Formigine 2015)
42,195 km. 4.18.57 (Collemar-athon 2013)
100 km. 14.08.21 (Passatore 2015)
Federoca
Federoca
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 38
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia

Torna in alto Andare in basso

Maratona di Suviana, 08/06/14 Empty Re: Maratona di Suviana, 08/06/14

Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Torna in alto Andare in basso

Torna in alto


 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum