Oggi mi sento...

Resisti Francesco! Vedrai che presto torni a correre, cmq ti capisco!

Oggi mi sento un pirla....o meglio non oggi, ma da domenica, quando ho avuto la brillante idea di correre la mezza con le Vomero che avevo già sentito scariche da un paio di allenamenti.

Il risultato è che complice anche il percorso misto(asfalto, sterrato e prato) con le sue normali sconnessioni, mi ha regalato un bel dolore sotto la pianta del piede destro, niente di grave, oggi sono riuscito ad allenarmi lo stesso ed è andata molto bene, però so che me lo porterò avanti per un bel po' di giorni.

E si che la scarpa nuova e appena rodata ce l'ho....

-francesco- ha scritto:9° giorno senza corsa. Chissà quando vedrò la fine del tunnel.
Ah, ma non mollo!!!!
E non mollate neanche voi!!!

Tieni duro, i momenti no passano per tutti!! 

 Grazie mille per il sostegno!

@gopium... io mi sento sempre una pirla

il polpaccio sx fa ancora male e purtroppo non riesco ad andare da un massaggiatore

... automassaggio???
Oggi sono a casa perchè la scuola di Arianna è chiusa ... mi sento bene ...

Mi sento bene, le ripetute di stamattina mi hanno un po' sciolto le gambe che erano un po' i ballate dopo gli ultimi lunghi.

non c'è nulla da fare, il dolore al polpaccio persiste e come al solito saltano tutti gli obiettivi che mi ero prefissato, addio al trail di domenica, addio alla 10km in pista del 17 novembre e a questo punto addio alla best woman dell'8 dicembre ...... a questo punto per quest'anno con le gare ho chiuso, se riesco mi farò giusto la christmas run del 23 dicembre (sempre che possa) ma solo 1 giro da 10,5km sperando che Fede ci faccia compagnia ...

per il prox anno se non riesco a scendere di peso niente stagione in pista, così rischio solo di distruggermi ....

nel mentre da ieri ho iniziato una dieta, vediamo se darà i suoi frutti, questo infortunio è frutto (scusate il gioco di parole) dell'aumento di peso ....

Io ci dovrei essere al 95%!! Ho già prenotato il B&B e Luigi in quel periodo dovrà allenarsi tanto, quindi salvo imprevisti ci saremo!
Comunque io farò il giro da 10,5 con la cagnolina, quindi si potrà fare insieme a passo lumaca!! (dopo la maratona di Reggio l' 8 dicembre, mi prenderò il resto del mese come vacanza, con solo qualche corsetta qua e la! )

Dai Roberto che ce la puoi fare, tante tante verdure e tieniti basso con le porzioni di pasta/riso/pane, dolci solo a colazione, vedrai che dimagrirai senza problemi e senza grosse rinunce, l'importante sono le quantità, una volta che ti sei regolato con quelle sei a posto.

Effettivamente parliamo sempre di corse, però sono sicuro che ci sono molte altre cose che ci danno soddisfazione, io ad esempio, collegandomi al discorso di Roberto, oggi posso dire di aver perso ben 14 Kg da Gennaio, pensate che bello ciccio che ero prima

Complimenti Gopium!!! 14 kg sono davvero tanti!!  

Bene,oggi si parte per il mare......

castoro ha scritto:non c'è nulla da fare, il dolore al polpaccio persiste e come al solito saltano tutti gli obiettivi che mi ero prefissato, addio al trail di domenica, addio alla 10km in pista del 17 novembre e a questo punto addio alla best woman dell'8 dicembre ...... a questo punto per quest'anno con le gare ho chiuso, se riesco mi farò giusto la christmas run del 23 dicembre (sempre che possa) ma solo 1 giro da 10,5km sperando che Fede ci faccia compagnia ...

per il prox anno se non riesco a scendere di peso niente stagione in pista, così rischio solo di distruggermi ....

nel mentre da ieri ho iniziato una dieta, vediamo se darà i suoi frutti, questo infortunio è frutto (scusate il gioco di parole) dell'aumento di peso ....

daje cocce che ce la fai! se perdi peso guadagni in velocita' e limiti gli infortuni, lo sai meglio di me! Forza cocce.
Io riesco a limitarmi grazie alla corsa, l'dea di fare gare e migliorare mi fa evitare di strafogarmi!


FOrza COCCE!!!

io personalmente sto uno schifo, la debolezza strana che avevo durante l'ultimo allenamento era causata da una influenza che adesso e' scoppiata: niente febbre, mal di testa, debolezza estrema! E PORCA DELLA MIS***avevo appena ripreso! speriamo sia breve, sono fermo da un po' ma soprattutto a causa, scusate lo sfogo, del nutrizionista, non mi sono bene sinceramente e ho solo perso tempo, credo! Unica soddisfazione e' aver capito molte cose sulla nutrizione sportiva !!!

Mi spiace Coccè ... forse è solo il periodo un pò tanto teso con questi problemi e passati quelli torni "in riga".
Bravo gopium x i 14 kg
@keno ... mare???
@zelig ... l'ho presa anche io quella ... che non è influenza ma è influenza ... è tremenda!!! in bocca al lupo ...

 Molto meglio: la caviglia è completamente sgonfia e non sento più dolore da almeno 4 giorni. Sono passate due settimane dall'ultima uscita e quasi quasi....
Ho paura di ricaderci, ma d'altronde se non provo ...
Ma quanto dovrei aspettare prima di essere completamente guarito? Ho il terrore(come era già successo per il tendine d'achille) di uscire e dopo pochi km di risentire il dolore. Significherebbe buttare al vento questa lenta convalescenza e ricominciare tutto da capo....

Ancora raffreddata. Ma quanto può durare un raffreddore???  

Oggi mi sento, che devo assolutamente farmi vedere per l'anca/gluteo, mi sa che di mezzo c'è il nervo sciatico

  

Ahi visto mai che....

Oggi mi sento bene ... e nemmeno assonnata, da non credere ...
Sperem Francesco ...
@gopium ... che scalogna!!!
@Fede ... spero ti passi presto

stringi i denti Fede, io uso anche "l'oscillococco", di tutto per contrastare le meledette influenze.

Oggi mi sono svegliato e la mia influenza e' sparita: ma non mi faccio fregare: oggi resto fermo e domani si vedra'!

Mi sono andato a leggere qualcosa su questo oscillococco, non lo conoscevo...ma ne parlano malissimo. Al limite della truffa.A te fa effetto?

-francesco- ha scritto:Mi sono andato a leggere qualcosa su questo oscillococco, non lo conoscevo...ma ne parlano malissimo. Al limite della truffa.A te fa effetto?

Ho letto in rete anche io. A me sembra una vera e propria truffa da quello che dicono. Pero' appena lo prendo l'influenza scappa via. Sara' un caso, l'effetto placebo, io non lo so. Percio' mi faccio truffare  

Secondo me è l' effetto placebo. Piuttosto vai in erboristeria e fatti dare prodotti che contengano rodiola, echinacea, vitamina C... quelli hanno davvero una funzione!  

Federoca ha scritto:Secondo me è l' effetto placebo. Piuttosto vai in erboristeria e fatti dare prodotti che contengano rodiola, echinacea, vitamina C... quelli hanno davvero una funzione!  

e un bel latte-miele-cognac  

latte e grappa

Il Greco ha scritto:

Federoca ha scritto:Secondo me è l' effetto placebo. Piuttosto vai in erboristeria e fatti dare prodotti che contengano rodiola, echinacea, vitamina C... quelli hanno davvero una funzione!  

e un bel latte-miele-cognac  

Bè, quelli sono utilissimi in caso di raffreddore!!!  

Non sento dolore. Cammino, salgo e scendo le scale normalmente...ne fossi uscito?
Domani riprovo a corricchiare e vediamo.

in bocca al lupo ...

Buona fortuna Francesco!

Io stavo bene fino a mezz'ora fa, poi devo avere avuto un brusco calo di pressione perchè di punto in bianco mi sono sentita svenire, mi girava la testa e avevo la nausea. Ho mangiato uno yogurt, bevuto una cioccolata calda e mangiato un pò di liquirizia, ora sembra andare un pò meglio, però non sono proprio in formissima...