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Messaggio Da differentgear il Mar 29 Ott 2013, 11:42

Resisti Francesco! Vedrai che presto torni a correre, cmq ti capisco!
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Messaggio Da gopium il Mar 29 Ott 2013, 15:53

Oggi mi sento un pirla....o meglio non oggi, ma da domenica, quando ho avuto la brillante idea di correre la mezza con le Vomero che avevo già sentito scariche da un paio di allenamenti.

Il risultato è che complice anche il percorso misto(asfalto, sterrato e prato) con le sue normali sconnessioni, mi ha regalato un bel dolore sotto la pianta del piede destro, niente di grave, oggi sono riuscito ad allenarmi lo stesso ed è andata molto bene, però so che me lo porterò avanti per un bel po' di giorni.

E si che la scarpa nuova e appena rodata ce l'ho....
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Messaggio Da Federoca il Mar 29 Ott 2013, 16:25

-francesco- ha scritto:9° giorno senza corsa. Chissà quando vedrò la fine del tunnel.
Ah, ma non mollo!!!!Oggi mi sento... - Pagina 3 4273500353
E non mollate neanche voi!!!
Tieni duro, i momenti no passano per tutti!!Oggi mi sento... - Pagina 3 3864841750 

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Messaggio Da -francesco- il Mar 29 Ott 2013, 16:33

 Grazie mille per il sostegno!Oggi mi sento... - Pagina 3 630222030
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Messaggio Da differentgear il Mar 29 Ott 2013, 21:36

@gopium... io mi sento sempre una pirla Wink
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Messaggio Da castoro il Mer 30 Ott 2013, 06:37

il polpaccio sx fa ancora male e purtroppo non riesco ad andare da un massaggiatore
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Messaggio Da differentgear il Mer 30 Ott 2013, 09:14

... automassaggio???
Oggi sono a casa perchè la scuola di Arianna è chiusa ... mi sento bene ...
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Messaggio Da loris il Gio 31 Ott 2013, 00:00

Mi sento bene, le ripetute di stamattina mi hanno un po' sciolto le gambe che erano un po' i ballate dopo gli ultimi lunghi.
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Messaggio Da castoro il Gio 31 Ott 2013, 06:51

non c'è nulla da fare, il dolore al polpaccio persiste e come al solito saltano tutti gli obiettivi che mi ero prefissato, addio al trail di domenica, addio alla 10km in pista del 17 novembre e a questo punto addio alla best woman dell'8 dicembre ...... a questo punto per quest'anno con le gare ho chiuso, se riesco mi farò giusto la christmas run del 23 dicembre (sempre che possa) ma solo 1 giro da 10,5km sperando che Fede ci faccia compagnia ...

per il prox anno se non riesco a scendere di peso niente stagione in pista, così rischio solo di distruggermi ....

nel mentre da ieri ho iniziato una dieta, vediamo se darà i suoi frutti, questo infortunio è frutto (scusate il gioco di parole) dell'aumento di peso ....

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Messaggio Da Federoca il Gio 31 Ott 2013, 08:49

Io ci dovrei essere al 95%!! Ho già prenotato il B&B e Luigi in quel periodo dovrà allenarsi tanto, quindi salvo imprevisti ci saremo! Smile
Comunque io farò il giro da 10,5 con la cagnolina, quindi si potrà fare insieme a passo lumaca!! (dopo la maratona di Reggio l' 8 dicembre, mi prenderò il resto del mese come vacanza, con solo qualche corsetta qua e la!Very Happy )

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Messaggio Da gopium il Gio 31 Ott 2013, 09:04

Dai Roberto che ce la puoi fare, tante tante verdure e tieniti basso con le porzioni di pasta/riso/pane, dolci solo a colazione, vedrai che dimagrirai senza problemi e senza grosse rinunce, l'importante sono le quantità, una volta che ti sei regolato con quelle sei a posto.

Effettivamente parliamo sempre di corse, però sono sicuro che ci sono molte altre cose che ci danno soddisfazione, io ad esempio, collegandomi al discorso di Roberto, oggi posso dire di aver perso ben 14 Kg da Gennaio, pensate che bello ciccio che ero prima Very Happy
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Messaggio Da Federoca il Gio 31 Ott 2013, 09:30

Complimenti Gopium!!! 14 kg sono davvero tanti!! cheers 

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Messaggio Da keno71 il Gio 31 Ott 2013, 09:58

Bene,oggi si parte per il mare......
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Messaggio Da Zelig il Gio 31 Ott 2013, 19:59

castoro ha scritto:non c'è nulla da fare, il dolore al polpaccio persiste e come al solito saltano tutti gli obiettivi che mi ero prefissato, addio al trail di domenica, addio alla 10km in pista del 17 novembre e a questo punto addio alla best woman dell'8 dicembre ...... a questo punto per quest'anno con le gare ho chiuso, se riesco mi farò giusto la christmas run del 23 dicembre (sempre che possa) ma solo 1 giro da 10,5km sperando che Fede ci faccia compagnia ...

per il prox anno se non riesco a scendere di peso niente stagione in pista, così rischio solo di distruggermi ....

nel mentre da ieri ho iniziato una dieta, vediamo se darà i suoi frutti, questo infortunio è frutto (scusate il gioco di parole) dell'aumento di peso ....
daje cocce che ce la fai! se perdi peso guadagni in velocita' e limiti gli infortuni, lo sai meglio di me! Forza cocce.
Io riesco a limitarmi grazie alla corsa, l'dea di fare gare e migliorare mi fa evitare di strafogarmi!


FOrza COCCE!!!

io personalmente sto uno schifo, la debolezza strana che avevo durante l'ultimo allenamento era causata da una influenza che adesso e' scoppiata: niente febbre, mal di testa, debolezza estrema! E PORCA DELLA MIS***avevo appena ripreso! speriamo sia breve, sono fermo da un po' ma soprattutto a causa, scusate lo sfogo, del nutrizionista, non mi sono bene sinceramente e ho solo perso tempo, credo! Unica soddisfazione e' aver capito molte cose sulla nutrizione sportiva !!!
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Messaggio Da differentgear il Gio 31 Ott 2013, 22:21

Mi spiace Coccè ... forse è solo il periodo un pò tanto teso con questi problemi e passati quelli torni "in riga".
Bravo gopium x i 14 kg Smile
@keno ... mare???
@zelig ... l'ho presa anche io quella ... che non è influenza ma è influenza ... è tremenda!!! Sad in bocca al lupo ...
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Messaggio Da -francesco- il Lun 04 Nov 2013, 10:09

 Molto meglio: la caviglia è completamente sgonfia e non sento più dolore da almeno 4 giorni. Sono passate due settimane dall'ultima uscita e quasi quasi....
Ho paura di ricaderci, ma d'altronde se non provo ...scratch
Ma quanto dovrei aspettare prima di essere completamente guarito? Ho il terrore(come era già successo per il tendine d'achille) di uscire e dopo pochi km di risentire il dolore. Significherebbe buttare al vento questa lenta convalescenza e ricominciare tutto da capo....
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Messaggio Da Federoca il Mar 05 Nov 2013, 08:30

Ancora raffreddata. Ma quanto può durare un raffreddore??? Oggi mi sento... - Pagina 3 1678389316 

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Messaggio Da gopium il Mar 05 Nov 2013, 12:02

Oggi mi sento, che devo assolutamente farmi vedere per l'anca/gluteo, mi sa che di mezzo c'è il nervo sciatico
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Messaggio Da -francesco- il Mar 05 Nov 2013, 12:26

Oggi mi sento... - Pagina 3 2676593972 Oggi mi sento... - Pagina 3 3884414657 Very Happy

Ahi visto mai che....
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Messaggio Da differentgear il Mar 05 Nov 2013, 12:52

Oggi mi sento bene ... e nemmeno assonnata, da non credere ...
Sperem Francesco ...
@gopium ... che scalogna!!!
@Fede ... spero ti passi presto Smile
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Messaggio Da Zelig il Mar 05 Nov 2013, 13:26

stringi i denti Fede, io uso anche "l'oscillococco", di tutto per contrastare le meledette influenze.

Oggi mi sono svegliato e la mia influenza e' sparita: ma non mi faccio fregare: oggi resto fermo e domani si vedra'!
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Messaggio Da -francesco- il Mar 05 Nov 2013, 13:59

Mi sono andato a leggere qualcosa su questo oscillococco, non lo conoscevo...ma ne parlano malissimo. Al limite della truffa.A te fa effetto?
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Messaggio Da Zelig il Mar 05 Nov 2013, 14:51

-francesco- ha scritto:Mi sono andato a leggere qualcosa su questo oscillococco, non lo conoscevo...ma ne parlano malissimo. Al limite della truffa.A te fa effetto?
Ho letto in rete anche io. A me sembra una vera e propria truffa da quello che dicono. Pero' appena lo prendo l'influenza scappa via. Sara' un caso, l'effetto placebo, io non lo so. Percio' mi faccio truffare drunken 
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Messaggio Da Federoca il Mar 05 Nov 2013, 15:39

Secondo me è l' effetto placebo. Piuttosto vai in erboristeria e fatti dare prodotti che contengano rodiola, echinacea, vitamina C... quelli hanno davvero una funzione! Wink 

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Messaggio Da Il Greco il Mar 05 Nov 2013, 23:44

Federoca ha scritto:Secondo me è l' effetto placebo. Piuttosto vai in erboristeria e fatti dare prodotti che contengano rodiola, echinacea, vitamina C... quelli hanno davvero una funzione! Wink 
e un bel latte-miele-cognac Question 
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Messaggio Da differentgear il Mer 06 Nov 2013, 08:29

latte e grappa Wink
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Messaggio Da Federoca il Mer 06 Nov 2013, 08:57

Il Greco ha scritto:
Federoca ha scritto:Secondo me è l' effetto placebo. Piuttosto vai in erboristeria e fatti dare prodotti che contengano rodiola, echinacea, vitamina C... quelli hanno davvero una funzione! Wink 
e un bel latte-miele-cognac Question 
Bè, quelli sono utilissimi in caso di raffreddore!!! Very Happy 

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Messaggio Da -francesco- il Mer 06 Nov 2013, 10:21

Non sento dolore. Cammino, salgo e scendo le scale normalmente...ne fossi uscito?Oggi mi sento... - Pagina 3 3884414657
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Messaggio Da differentgear il Mer 06 Nov 2013, 10:25

in bocca al lupo ...
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Messaggio Da Federoca il Mer 06 Nov 2013, 10:44

Buona fortuna Francesco!

Io stavo bene fino a mezz'ora fa, poi devo avere avuto un brusco calo di pressione perchè di punto in bianco mi sono sentita svenire, mi girava la testa e avevo la nausea. Ho mangiato uno yogurt, bevuto una cioccolata calda e mangiato un pò di liquirizia, ora sembra andare un pò meglio, però non sono proprio in formissima...pale 

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