45° Giro dei Tre Monti - Imola 20/10/2013

Ok, allora si mangia tutti assieme. Puntiamo ad una pizzeria così ognuno prende ciò che vuole con spesa contenuta.
Come numero per informazioni mettono solo questo: 3387647234

Chiamato adesso. Da come ho capito ci sarebbero ma l' autodromo non le mette a disposizione. Ci organizzeremo in altro modo, spero che i bagni siano spaziosi perchè mi doccerò nel lavandino!!  

Certo che però sono dei pezzenti... non credo che si rovinino a metterle a disposizione.
I bagni degli uomini erano spaziosi... non so quelli delle donne  
Allora ci si vede là!

Si, infatti.... benissimo, a domenica!!

Domattina mi vedrete con la canotta che ho nell'avatar, di schiena mi riconoscete subito perché l'ho fatta pesonalizzare con il mio nome.
A domani!

Buona gara a tutti!!!

vogliamo presto notizie, dobbiamo organizzarci e durante un ristoro vogliamo notizie fresche

Abbiamo fatto tutti benissimo, sono con lo smartphone i dettagli come arrivo a casa.
Personalmente una gran gara, stampo un 1:09:43 su 15km e 400 metri super collinari.
Gruppo del forum:
Uryens
Loris
Pablo
Federica
Hasta despues.
Pablo

Eccomi qua con il mio resoconto di una gara tosta per l'aumento di quota e dai sempre incerti sviluppi,
Uryens mi carica da casa alle 7:30 e nel parcheggio dei paddock dell'autodromo già a quell'ora c'è un mucchio di gente, impariamo che è la prima gara della "scarpaza" Scarpaccia in Italiano cioè un campionato di gare a punti quindi tutti i veloci della zona e non solo qui per questo appuntamento.
Incontriamo ben presto Loris e ci lanciamo alla ricerca di Federoca, che incontrerò solo alla fine, allo start sono a pochi metri dall'arco ma mi faccio sfilare da tantissima gente ma non voglio e non devo farmi prendere dalla foga del circuito e decido di rimanere in un comodissimo 4:40 alto e mi dico che se ne avrò guadagnerò poi.
Si esce dall'autodromo ed in prossimità del primo muro  recupero già i velocisti dei primi tre km che hanno già lingue come braciole ben visibili, da questo momento metto il polsino sul gps, non mi devo fare condizionare, devo solo salire il più agile possibile, lo scoprirò solo al gran premio della montagna e ho detto bene, adesso si pesta, infatti avrei dovuto essere su in 35' ma ero 3 minuti abbondanti in ritardo, inizia la prima discesa mi metto busto avanzato recuperando fiato in quanto le gambe vanno che è una meraviglia e da li affronto tre falsipiani e due strappetti di slancio di poco conto e non passerò più i 4:11 ma passerò un centinaio di atleti.
Mi fiondo così alla Rivazza stampando un 4:03 nell'ultimo pianeggiante km sprintando per il 252esimo posto assoluto e 94esimo di categoria con un   1:09:44 alla media di 4:34 su 642 runner cronometrati sotto le 2 ore.
Che dire felicissimo, io desideravo l'1:10  quindi l'obbiettivo è stato centrato.
All'arrivo abbracci con tutti,
l'inavvicinabile Uryens con un 1:02:56
Loris con 1:13:49 ma la sua era una gara di allenamento in vista di Firenze,
Poi Federoca con Luigi e Manu non competitivi per il quadretto forum,
Purtroppo la fotografa Roby si è presentata con una sd strapiena e non ha fatto nemmeno una foto ma ci rifaremo in un'altra occasione, magari nel 2014.
Questo il Garmin Report:
45°TRE MONTI IMOLA
A presto
Show must go on
Pablo

Waw bravissimi!!!

In effetti l'impatto alle 8 di mattina col parcheggio enorme dei paddock già abbastanza pieno mi ha fatto immaginare ci fosse un sacco di gente... pare che si siano toccati (contando anche oltre 650 competitivi), le 10.000 persone, stando allo speacker... ma sarà vero?  
Loris lo abbiamo beccato quasi subito, e sì che era ancora vestito "civile" e senza gli occhiali da sole che aveva nelle foto che avevo visto! Poi per Federoca ho provato a mettere Pablo in posizione elevata nella posa da arrivo della mezza di Firenze, ma non è servito. E nemmeno il chiamare "Fedeeee" lungo la pista sperando che qualcuna si voltasse... cioè magari si voltavano a guardare sti due matti...  
Io avevo pronosticato per Pablo un tempo tra 1h09'30" e 1h10'00", ma non ho voluto fargli pressione. Ha corso per come si sentiva e ha fatto alla grande! Perchè ragazzi, pur non essendo lunghissma la gara è dura e selettiva.
Al via ho perso tempo a superare un bel po' di gente davanti a me con andatura da passeggio ma che a tutti i costi si era posizionata nelle prime file  Almeno stai esterno no? Comunque comincio a sfilarne parecchi andando sui cordoli!
All'uscita dell'autodromo incrocio Fede che affronta la prima salita... non so come, la riconosco e la indicoe saluto, sperando che capisca perchè riesco solo a bofonchiare un "fhedheee". Per fortuna capisce che non stò morendo e chi sono! Appuntamento al traguardo.
Proseguo soffrendo le salite più di altre volte... sofferenza accresciuta dal fatto che stando ai cartelli chilometrici mi sembra di andare più piano dell'anno scorso... a metà gara, al GP della Montagna, passo in 34'07" e penso: "non male tutto sommato...ora speriamo che le gambe reggano!" Sentivo che erano stanche, ma in discesa ho mollato i cavalli, e, incredibile a dirsi, ho anche superato diversi atleti (qualcuno mi ha passato, ma pochi). A 3km dall'arrivo faccio una botta di conti e calcolo che se va bene riesco a peggiorare di poco il tempo dell'anno scorso. Quanto mi sbaglio! Come detto, i cartelli sono messi a casaccio, e infatti arrivo alla Rivazza, a 700 m circa dall'arrivo, in 1h spaccata! Spengo il cervello e tiro fuori quello che ho ancora in corpo, e abbasso il mio tempo di 1'30", staccando un 112° assoluto, 46° di categoria all'inizio solo sognato.
Poi il premio è stato salutare l'arrivo degli altri, l'immenso Pablo, il nostro grande mod Loris, che ha fatto questa gara come "allenamento"!   
Dopodichè, in perfetto stile Aroldo, una pizzata con Federoca, la sua amica Manu (in realtà il nome completo non posso ricordarmelo sorry) e Luigi, con cui ho passato uno splendido pomeriggio. Grazie a tutti ragazzi e alla prossima!

Ma grazie a te,   
Anzi all prossima occasione ci faremo quella birra gigantesca   oggi è un'anno che corro,   

...UNA SPLENDIDA GIORNATA
CHE COMINCIA SEMPRE CON UN'ALBA TIMIDA
OH SPLENDIDA GIORNATA
QUANTE SENSAZIONI O QUALI EMOZIONI VUOI
POI ALLA FINE TI TRAVOLGERA'........

Pablo

davvero BRAVISSIMI ragazzi
   

Eccomi qua!
Oggi ho avuto il piacere di conoscere Uryens, Federoca, il suo compagno Luigi e la sua amica Manu(ela?) e già questo basterebbe a renderla una bella giornata, in più c'è stata anche la gara...
Ero partito per migliorare il crono del'anno scorso, l'obbiettivo era di stare intorno ai 5'/km, possibilmente 4'59"  , ed è andata magnificamente, ho chiuso i 15,3km in 1h13'49" alla media dei 4'49" con un miglioramento netto di 4'50" sull'anno passato, ho chiuso in volata con le gambe che giravano ancora magnificamente, negli ultimi 700m ne ho sorpassati almeno una decina, l'ultimo l'ho passato a 2m dal traguardo, tant'è che ci hanno assegnato lo stesso tempo.
Riguardando adesso i dati forse, per paura di "bruciarmi" sono andato un po' troppo piano nella prima meta (5'20"/km) e nella seconda metà con la discesa invece ho tenuto una media di 4'20" che mi ha permesso di sorpassare un mucchio di gente.
Mi è solo dispiaciuto non potermi fermare a pranzo con gli altri ma purtroppo gli impegni familiari chiamavano, sarà per un'altra volta.

Braviiiiii  

Ragazzi siete stati bravissimi!!!  
Io non la posso definire gara, per me è stato a tutti gli effetti un allenamento tranquillo in cui la priorità era divertirmi e godermi il panorama. Così è stato, la gara è bellissima con delle salite toste, alcune delle quali affrontate camminando. Poi quando arrivavo in discesa mi rilassavo e recuperavo il tempo perso.  Chiuso in un se non altro dignitoso 1.35.
La parte migliore della giornata è stata sicuramente conoscere Pablo, Uryens e Loris e poi il piacevolissimo pranzo con Uryens e il giro in centro successivo. Siamo stati davvero benissimo, grazie Marco!  
P.S. La mia amica si chiama Muruena... 

 

So quanto piaccia ad Uryens essere fotografato...  
Brutti ceffi ad Imola ieri!!!

Mamma mia che brutti! Se li incontro la sera gli lascio subito il portafoglio!!
All'arrivo poi non ne parliamo!!

Ma va là, siete belli e pure veloci, come direbbe Ilmara. 

Ma Pablo non correva, saltava!!  

Sai che se mi riguardo nei filmati delle corse che ho fatto (Mezza di Imola, questa Tre Monti, Pieve Cesato) l'impressione è che sia io ad avere una corsa a "balzelloni"... mi sembra più composto Pablo!! Anzi, tutti mi sembrano correre meglio di me!!  

Waw!!! Bellissime foto!!!  
@uryens ... anche io penso sempre che gli altri corrano meglio di me è un'impressione

@differentgear: sicuramente qualcuno corre meglio di me, perchè non ho mai fatto nessun tipo di esercizio per migliorare la tecnica. Ma ormai mi sono affezzionato al mio

@federoca: grande il nuovo avatar!  

Il nuovo avatar mi rappresenta appieno!!  
Dalle foto avete entrambi un buono stile di corsa, la mia è tutta invidia perchè ogni volta che mi fotografano di solito sembro ferma e mi chiedo come sia possibile...alzerò bene queste dannatissime gambe o no??? 

@uryens ... io alle volte mi impegno ad essere "composta" però credo che ciccia, corro come mi viene e corro perchè amo correre il resto pazienza ...
@Fede sì è proprio bellissimo ... ahahha io sembro rantolare ogni volta che mi fotografano ahahhaa

Complimenti a tutti,ma in particolare a Pablo che và sotto l'ora e 10,però non ci aveva detto che le sue Sayonara sono senza gravità e lo fanno letteralmente volare

@IlGreco: si può sapere dove diavolo eri ieri invece di essere alla Tre Monti insieme a noi?  

Ecco anche Fede in action alla Tosa!