mi si è gonfiata una caviglia

Da Pablo Mar 09 Lug 2013, 07:49

Mercoledì scorso percorro vestito di tutto punto circa due km a piedi con un paio di mocassini, sento un leggero fastidio in un punto ben preciso a metà caviglia lato esterno dove finisce un calzino corto per capirci, ma poi corro il giovedì i 20x200 e successivamente il progressivo domenica.
Questa mattina è sparito il doloretto ma la caviglia è gonfia non nel punto definito ma sotto all'altezza del peroneo calcanea. ( spero di avere detto giusto).
Capisco che il dolore è muscolare come se però ci sia un leggero versamento,
che faccio?
Pablo

Da **castoro** Mar 09 Lug 2013, 07:56

porca miseria, forse è il caso che i fai vedere subito, ma cmq se avevi dolore non era il caso di farci dei lavori di qualità sopra ......

Da **differentgear** Mar 09 Lug 2013, 08:09

Che scalogna spero nulla di grave ...

Da Pablo Mar 09 Lug 2013, 12:47

@Castoro,
la cosa buffa è che a correre non dà il benchè minimo disturbo a livello di dolore è solo che si gonfia poi dopo.
Pensandoci bene, mi successe una cosa analoga l'altra estate portando le ciabatte, tendo a sollevare le dita dei piedi per non sciabattare appunto tensionando quella zona.
@ differentgear:
Spero anche io non sia nulla di grave inizierò stando fermo qualche giorno poi vi dirò.
Ma come fate voi donne a stare su quei trampoli di tacchi che io non riesco nemmeno a portare le ciabatte?
Pablo

Da Adrix Mar 09 Lug 2013, 14:19

Fatti vedere da un medico sportivo, oltre a stare fermo. Magari devi prendere qualche cosa.
In bocca al lupo.

Da Pablo Mar 09 Lug 2013, 20:55

Credo proprio che farò una lastra ora non so quando in quanto il tempo è tiranno ma la devo fare anche se lentamente si stà sgonfiando.
Da un mia analisi sul web ( controindicatissima da parte di tutti i medici in quanto poi non si capiscono le terminologie ) la zona è quella del muscolo peroniero;
ora se quello lungo o quello breve non ve lo so dire.
La cosa curiosa è che non duole a correre ma solo facendo movimenti del piede rotatori ma non nel senso della comune rullata di corsa.
Saluti e baci
Pablo

Da **castoro** Mar 09 Lug 2013, 21:55

guarda, nel 2006 mi sono storto la caviglia sx e per la fretta di riprendere a correre, provai a correre con una cavigliera, il risultato è che facendo forza sull'altro piede per paura del dolore, mi sono fatto male al piede dx .....

Da Adrix Sab 20 Lug 2013, 05:45

È tutto passato? Facci saper qualche cosa.

Da **castoro** Sab 20 Lug 2013, 05:57

tranquillo Adrix, il caro Pablo è tornato a correre sempre + forte
Wink

Da Adrix Sab 20 Lug 2013, 09:30

Ho visto che ha corso ultimamente

Da Pablo Sab 20 Lug 2013, 10:31

Ciao Adrix,
ho postato (sbagliando) gli esiti del problemino nel "come ci alleniamo adesso" che è diventato praticamente il mio diario, ci sono affezionato ormai, ma (giustamente) per visibilità maggiore riporto l'esito del fisio:
Morale:
affaticamento muscolo peroneale lungo con interessamento del soleo ( vecchia conoscenza di inizio attività ), una settimana di stop e possibilmente plantare in tutte le scarpe d'ora in poi.
La settimana è poi passata ed è passato anche il gonfiore,
Si corre!!!!!!!!!!!!!
Pablo

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