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Messaggio Da walter2.0 Mer 26 Giu 2013, 06:42

fresco come una rosa, magari. dopo la corsa i ieri al momento non avverto fastidio al piede ma al ginocchio. ovviamente ghiaccio e poi si vede. mi son fatto proprio vecchio.
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Messaggio Da Bomber87 Mer 26 Giu 2013, 07:05

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Messaggio Da Lenz76 Mer 26 Giu 2013, 07:06

I feel good !

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Messaggio Da Federoca Mer 26 Giu 2013, 08:17

Un pò giù di corda, stamattina, forse anche colpa del tempo.

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Messaggio Da differentgear Mer 26 Giu 2013, 08:55

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Messaggio Da differentgear Mer 26 Giu 2013, 08:57

castoro ha scritto:stamattina mi sento un pò rinco (non che le altre mattine sia fresco come una rosa Very Happy Wink, ma la cosa strana che mi sta accadendo, è che da lunedì sono mentalmente in anticipo di un giorno, lunedì ero convinto che era martedì, ieri che era mercoledì e oggi appena alzato mi sono detto: oggi è giovedì ..... poi guardo il calendario e mi rendo conto che non è così, ma ripensando agli impegni del giorno, continuo a pensare che sia il giorno dopo ....
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 io mi sento sempre rinco Wink ahahha scherzi a parte anche io sta mattina sono particolarmente rinco. Hai voglia che finisca in fretta la settimana??? Wink anche a me capita alle volte ...
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Messaggio Da Violetta Mer 26 Giu 2013, 09:40

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Messaggio Da Federoca Mer 26 Giu 2013, 09:43

Grazie amiche mie! Oggi mi sento... - Pagina 11 3864841750

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Messaggio Da Ospite Mer 26 Giu 2013, 10:19

Federoca ha scritto:Un pò giù di corda, stamattina, forse anche colpa del tempo.

è che non hai il fisico, sei fuori come un balcone Oggi mi sento... - Pagina 11 1239994158

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Messaggio Da Federoca Mer 26 Giu 2013, 10:38

Forse anche più di un balcone!! Oggi mi sento... - Pagina 11 1239994158

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Messaggio Da differentgear Mer 26 Giu 2013, 12:02

lol!
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Messaggio Da loris Mer 26 Giu 2013, 12:27

Non male, ieri ho iniziato il ciclo di multivitaminico e sembra dia i suoi effetti.
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Messaggio Da differentgear Mer 26 Giu 2013, 12:28

ok bene Loris Very Happy
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Messaggio Da walter2.0 Mer 26 Giu 2013, 13:39

Sparito anche il doloretto al ginocchio, ottimo. Oggi mi sento... - Pagina 11 4276036207
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Messaggio Da differentgear Mer 26 Giu 2013, 13:43

ok bene ...
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Messaggio Da walter2.0 Mer 26 Giu 2013, 13:44

differentgear ha scritto:ok bene ...

Eli, leggendo il tracciato del garmin non ho capito quanti km hai fatto, nel riepilogo dice 14 ma nel cronologico molti di più
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Messaggio Da differentgear Mer 26 Giu 2013, 14:20

sì perchè ho provato l'allenamento ad intervalli ma come sempre siccome sono un genio ho toppato di brutto Very Happy
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Messaggio Da loris Mer 26 Giu 2013, 15:47

che due! è da venerdì che non corro.
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Messaggio Da differentgear Mer 26 Giu 2013, 15:52

Dura non correre per tanti giorni ... ti capisco ...
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Messaggio Da Federoca Mer 26 Giu 2013, 15:54

Già, io scalpito già nei due giorni di riposo settimanali!

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Messaggio Da differentgear Mer 26 Giu 2013, 15:55

già ... capibile effettivamente mi ricordo due settimane fa che non ho potuto allenarmi tanto ... scleravo ...
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Messaggio Da loris Gio 27 Giu 2013, 08:51

Infatti sclero.
Spero al massimo domani di riuscire a fare qualcosa.
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Messaggio Da Federoca Gio 27 Giu 2013, 09:01

Arrabbiata, ma proprio tanto tanto TANTOOOO!!! Oggi mi sento... - Pagina 11 2507666949Oggi mi sento... - Pagina 11 2507666949Oggi mi sento... - Pagina 11 1628230026Oggi mi sento... - Pagina 11 1628230026Oggi mi sento... - Pagina 11 1678389316Oggi mi sento... - Pagina 11 1678389316Oggi mi sento... - Pagina 11 1678389316Oggi mi sento... - Pagina 11 1678389316Oggi mi sento... - Pagina 11 1678389316Oggi mi sento... - Pagina 11 1678389316Oggi mi sento... - Pagina 11 1678389316Oggi mi sento... - Pagina 11 1678389316Oggi mi sento... - Pagina 11 1678389316Oggi mi sento... - Pagina 11 1678389316Oggi mi sento... - Pagina 11 1678389316

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Messaggio Da differentgear Gio 27 Giu 2013, 09:22

@Loris dai che oggi ce la fai Very Happy
@Fede Sad Oggi mi sento... - Pagina 11 3864841750

Io sono stesa ... ieri feste Vigiliane (alle 23 facevano i fuochi d'artificio) ... ho cucinato per 15 persone (pizza fatta in casa) ... andata a nanna all'una di notte e non sono proprio più abituata! Sleep
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Messaggio Da Lenz76 Gio 27 Giu 2013, 11:01

Caspita Fede !! Ti alleni 5 volte a settimana !!!

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« In fondo chi se ne frega se perdo questo incontro, non mi frega niente neanche se mi spacca la testa, perché l'unica cosa che voglio è resistere, nessuno è mai riuscito a resistere con Creed; se io riesco a reggere la distanza e se quando suona l'ultimo gong io sono ancora in piedi, se sono ancora in piedi, io saprò per la prima volta in vita mia che non sono soltanto un bullo di periferia. »
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Messaggio Da Federoca Gio 27 Giu 2013, 11:04

Lenz, la sera fatico a fare più di 10 km, quindi per aumentare i km in estate aggiungo un' uscita alle solite quattro! Wink Ma adesso mi sa che per almeno 1 settimana (se va bene) posso scordarmi la corsa, stramaledettissima caviglia!! Oggi mi sento... - Pagina 11 1678389316

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Messaggio Da walter2.0 Gio 27 Giu 2013, 14:08

Federoca ha scritto:Lenz, la sera fatico a fare più di 10 km, quindi per aumentare i km in estate aggiungo un' uscita alle solite quattro! ;)Ma adesso mi sa che per almeno 1 settimana (se va bene) posso scordarmi la corsa, stramaledettissima caviglia!! Oggi mi sento... - Pagina 11 1678389316

Ti capisco, è un periodaccio anche per me, appeno ho modificato passo e carico di lavoro, problema al tallone che sparisce per giorni e poi ricompare improvviso.

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Messaggio Da differentgear Gio 27 Giu 2013, 14:24

sì ma voi vi allenate un bel pò ... io al massimo faccio 4 allenamenti in settimana e di solito a dir la verità 3 ...
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Messaggio Da Federoca Gio 27 Giu 2013, 14:29

walter2.0 ha scritto:
Federoca ha scritto:Lenz, la sera fatico a fare più di 10 km, quindi per aumentare i km in estate aggiungo un' uscita alle solite quattro! ;)Ma adesso mi sa che per almeno 1 settimana (se va bene) posso scordarmi la corsa, stramaledettissima caviglia!! Oggi mi sento... - Pagina 11 1678389316

Ti capisco, è un periodaccio anche per me, appeno ho modificato passo e carico di lavoro, problema al tallone che sparisce per giorni e poi ricompare improvviso.


Fa rabbia questa cosa! Per un passo che si fa in avanti, se ne fanno due indietro... Oggi mi sento... - Pagina 11 3864841750

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Messaggio Da walter2.0 Gio 27 Giu 2013, 14:30

Già vero, meglio fare le cose con calma e prudenza.
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