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Messaggio Da castoro il Mer 05 Ott 2016, 06:06

mitika Eliana
cheers cheers cheers

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PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
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Messaggio Da differentgear il Mer 05 Ott 2016, 08:42

Claudio Smile ehehehe lo so ... dicono che può fare da caldo a sotto zero come ridere. Vedremo.
Rik Smile mi allenerò Smile ... altro che testa d'asfalto io lo chiamerei in un altro modo Wink ehehehe
Grazie Rob Smile
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Messaggio Da differentgear il Gio 06 Ott 2016, 15:56

Variazione di programma ... probabilmente ascolto il consiglio di un amico e vado per gradi ... strano, so anche ascoltare Wink
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