Re: Oggi mi sento...

Da **Lenz76** Ven 17 Mag 2013, 11:19

A proposito di peso....
L'anno scorso in questo periodo ero circa 70kg...da dicembre aumentando i km settimanali per preparare la maratona, sono salito a 72 kg circa e non ho cambiato regime alimentare !

Perché ?!

Da **Federoca** Ven 17 Mag 2013, 11:21

Oggi va così: Oggi mi sento... - Pagina 20 2274958590

E' venerdì e stasera ho una cena a casa con amici runners. Purtroppo me toccherà magnà!! risata

Da **differentgear** Ven 17 Mag 2013, 11:36

Nicola a me il dietologo l'altro giorno ha detto che dopo un allenamento tosto ... nei primi giorni dopo ... siccome hai esaurito tutto il glicogeno hai un aumentata necessità di carboidrati per reintegrare, il carboidrato però richiama acqua. Hai provato a pesarti in un periodo di "scarico"???
Fede Smile

waw ... che bello! Che scalogna se te tocca magnà Wink

ehehee

Da loris Ven 17 Mag 2013, 12:54

ADB ha scritto:direi di si Loris, ormai puoi puntare a molto meno ma sempre con dovuta cautela

L'obbiettivo principale è andare sotto i 70, raggiunto quello devo mirare almeno ai 68.

Da Bomber87 Ven 17 Mag 2013, 15:06

Oggi mi sento uno straccio.
Già ieri mi sentivo debole,ma oggi sono a terra.
Oggi nel tardo pome ho una non competitiva di 12 piani spero di reggermi in piedi.

Da **Federoca** Ven 17 Mag 2013, 15:22

Come mai questa debolezza? Magari ti stai stancando troppo..

Da walter2.0 Ven 17 Mag 2013, 15:24

Ora incaxxato nero, non se ne può più. Tanti professori ma nessuno che si assuma la responsabilità. Tanti responsabili ma nessuno si è mai sporcato le mani (lavorato). e che c................
Speravo di saltare domani per farmi la 10km dei Bersaglieri, ma mi hanno "precettato" me tocca lavorà.

Va bene aspettiamo le 18,00 e poi dopo un'ora d'auto, si coreeeeeeeeee

Da Bomber87 Ven 17 Mag 2013, 15:32

Federoca ha scritto:Come mai questa debolezza? Magari ti stai stancando troppo..

Macché. Ieri avevo la partita di calcetto,rimandata perché qui a Verona il tempo è stato pessimo.
Quindi sono riposato.
Non so,mi accade spesso in primavera di avere dei crolli verticali e di sentirmi inspiegabilmente debole per un paio di mesi.

Da **Federoca** Ven 17 Mag 2013, 15:47

Prendi qualche integratore? Tipo Multicentrum, Supradyn, aiutano parecchio nel cambio di stagione.

Da Bomber87 Ven 17 Mag 2013, 15:59

non ne ho mai presi, ho sempre dubitato abbastanza della loro efficacia. Dici che valga la pena prenderne qualcuno? Qualche tipo in particolare che mi consigli?

Da simonerun Ven 17 Mag 2013, 16:03

oggi speranzoso....stasera dovrei riuscire ad andare a correre (è da domenica che non vado), 7/8 km al tramonto potrebbero essere terapeutici.....

Da **Violetta** Ven 17 Mag 2013, 16:10

Dai Simone! cheers

Oggi ho fatto la prova per il nuovo lavoro....non ho fatto saltare in aria nulla, quindi niente di catastrofico, ora vediamo come vanno gli altri "in prova" e poi mi faranno sapere....speriamo! Oggi mi sento... - Pagina 20 4077629197

Da simonerun Ven 17 Mag 2013, 16:13

Dai Violetta!!!!

Da loris Ven 17 Mag 2013, 16:25

Violetta

Da **Federoca** Ven 17 Mag 2013, 16:27

Bomber87 ha scritto:non ne ho mai presi, ho sempre dubitato abbastanza della loro efficacia. Dici che valga la pena prenderne qualcuno? Qualche tipo in particolare che mi consigli?

Io prendo il Supradyn e devo dire che funziona.

Da **Lenz76** Ven 17 Mag 2013, 16:36

Violetta !!!

Da Bomber87 Ven 17 Mag 2013, 16:50

Federoca ha scritto:
Bomber87 ha scritto:non ne ho mai presi, ho sempre dubitato abbastanza della loro efficacia. Dici che valga la pena prenderne qualcuno? Qualche tipo in particolare che mi consigli?

Io prendo il Supradyn e devo dire che funziona.

Grazie del suggerimento
Domani lo prendo Wink

Da walter2.0 Ven 17 Mag 2013, 17:36

@violetta

Da **Federoca** Ven 17 Mag 2013, 17:42

Violetta, incrocio dita delle mani, dei piedi e anche le zampe della gatta e della cagnolina! Oggi mi sento... - Pagina 20 4077629197

Da Ospite Ven 17 Mag 2013, 18:20

qualche fastidio ai TDA ma è sempre venerdì 17 Oggi mi sento... - Pagina 20 1014133381

Da **differentgear** Ven 17 Mag 2013, 18:38

violetta

Da Ospite Ven 17 Mag 2013, 18:45

Violetta ha scritto:Dai Simone!

Oggi ho fatto la prova per il nuovo lavoro....non ho fatto saltare in aria nulla, quindi niente di catastrofico, ora vediamo come vanno gli altri "in prova" e poi mi faranno sapere....speriamo!

mi ero perso qualcosa....in bocca al lupo

Da **Violetta** Ven 17 Mag 2013, 19:43

Grazie amici Oggi mi sento... - Pagina 20 3864841750

Da **Lenz76** Ven 17 Mag 2013, 20:34

Da simonerun Ven 17 Mag 2013, 22:31

Oggi mi sentivo speranzoso.....e sono andato a correre sul far della sera, ma un contrattura al polpaccio mi ha richiamato alla realtà....non riesco mai a completare un periodo di preparazione senza un inciampo....bah si vede che è così che deve essere, non mi voglio crucciare, invece della corsa domenica mattina mi godrò mia figlia...evviva!!!!!

Da Il Greco Ven 17 Mag 2013, 22:37

simonerun ha scritto:Oggi mi sentivo speranzoso.....e sono andato a correre sul far della sera, ma un contrattura al polpaccio mi ha richiamato alla realtà....non riesco mai a completare un periodo di preparazione senza un inciampo....bah si vede che è così che deve essere, non mi voglio crucciare, invece della corsa domenica mattina mi godrò mia figlia...evviva!!!!!

Bravo Simone Oggi mi sento... - Pagina 20 630222030

Da **Violetta** Sab 18 Mag 2013, 08:08

Mi spiace Simone Oggi mi sento... - Pagina 20 3864841750

Stanotte mi è preso un colpo, mi son svegliata sentendo qualcuno che russava vicino al mio letto....ho acceso la luce e ho visto che era entrato il cane in camera mia e si era messo a dormire beatamente sul tappeto!
E come russava, mannaggia a lui!

Da Ringhio Sab 18 Mag 2013, 08:13

Stamattina sento la stanchezza di una settimana durissima, ma oggi finalmente... Vado a correre!

Da walter2.0 Sab 18 Mag 2013, 08:54

Gambette un po stanche, per il resto tutto ok

Da **differentgear** Sab 18 Mag 2013, 10:24

Psicologicamente ok ... fisicamente massacrata!!!

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