Oggi mi sento...

adelestosurtriathlon ha scritto:Io STANCA!! a scuola non faccio altro che dormire, sul cotral non faccio altro che dormire, e gli allenamenti li faccio solo se bevo un super caffè e faccio merenda

cos'è il cotral ?

sembra il trasporto pubblico

Ma no ! Deve essere un'attrezzatura sportiva .

ho scritto cotral su google ed esce trasporti pubblici a Roma bo ...

sembra il nome di un rettile guatemalteco ma è proprio il pullmann... meno male che dorme se no faceva ripetute avantindrè nel corridoio (adele nun te ncazza' te vojo bene! )

7° giorno senza correre

Roberto forza su!!! Io non li conto manco più ahahaha

L'ultima uscita l'ho fatta il 17 novembre.
Ma fatica fisica ne ho fatta comunque e non ho consumato . . . . scarpe !

io oggi mi sento raggiante (come dopo ogni sabato sera di liti con la lady ):
- tempo splendido
- ho fatto un ottimo allenamento
- ho trovato 3 manghi
- un mio atleta ha fatto una gran gara
- l'italia oro individuale juniores + 2 bronzi di squadra agli europei di cross

Oggi mi sento.. un freelancer!
Allenamenti assieme a compagni di un'altra squadra, sotto un altro allenatore (ma stessa società). Mi hanno poi invitato ad allenarmi di nuovo con loro mercoledì, in pista, ove ci saranno anche quelli del mio gruppo e allenatore. Inoltre qualcuno oggi mi ha detto che devo puntare alla maratona .
Quindi la mia situazione attuale è:
-Io: Voglio preparare i 3000/10000m
-Allenatore 1: La pensa come me
-Allenatore 2: Allenamenti per i 3000m in giù.
-Allenatore 3: Devo puntare dalla mezza in su.
-Allenatore 4: (che ho la possibilità di contattare, ma che ancora non l'ho fatto) dice che devo imparare a correre piano (FC bassa).
-Forum 1: Qualsiasi roba è sbagliata.
-Forum 2: A voi la risposta!

beh, chippz, questa è la prova matematica che ALMENO IL 75% degli allenatori non capisce na mazza
visto che al massimo 1 su 4 può aver ragione (al massimo...)

@chippz

Io per il Forum 2 voto per :«Tutto è giusto»

Da freelancer e visitatore di forum vado alla ricerca di tutte le nozioni possibili sia raccontate, sia ricercate con allenamenti.

Chi ha ragione? A parte il quarto che è solo una comparsa (per ora), io direi tutti. O meglio, tutti hanno detto i loro pareri in base al tempo che mi vedono.
Il 1 mi sente tutti i giorni e mi instrada sull'allenamento migliore per quel giorno.
Il 2 mi vede due volte al mese e ogni volta mi fa fare gli allenamenti degli altri (in sostanza ripetute brevi o salite...).
Il 3 mi ha visto 5 volte in 6 settimane e, tranne oggi, sempre in occasione di lunghi da oltre 17 km..


PS: Luc, ho scoperto di avere in casa uno scatolone di libri e quaderni.. dal peso complessivo di 19 kg! Quindi ora potrei arrivare fino ad un massimo di 55 kg (di DL)! Dai che posso fare a meno del bilanciere!

Io dico che dovresti prima decidere tu a cosa dedicarti, nel senso di non fare minestroni di allenamenti vari. Scelta la disciplina puoi scegliere l'allenatore, sempre se lo vuoi.
Secondo me dovresti specializzarti in qualcosa, almeno a brevi periodi, le potenzialità sembra che le hai e anche se sei giovane (ma comunque non "ragazzino") sarebbe il momento giusto di fare allenamenti mirati ad un target preciso

Infatti. Il mio obiettivo attuale è migliorarmi sui 3000m. Però prima voglio dedicarmi a migliorare generalmente tutti gli allenamenti (i medi in primis).

Hai un approccio sbagliato, secondo me, ma questo non è il thread giusto per parlarne.

Oggi mi sento....soddisfatto, credo sia il termine giusto: ho corso un semplice cross con una prestazione peraltro mediocre, il fatto è che non ho utilizzato chiodate (mai digerite) ma ho acquistato le Speedcross della Salomon che sono stra-comode e comunque veloci e performanti. Finalmente mi sono goduto un cross....e il fango

Per me Chippz dovresti in primis scegliere il tuo obbiettivo e in seguito cercarti un allenatore che ti alleni per il TUO obbiettivo, dovresti smettere di improvvisare, poi se dopo 6 mesi no in hai ottenuto i risultati ottenuti cambi allenatore.
Vuoi fare i 3000? Bene, cerchi un'allenatore che ti prepari per quelli, fissi una gara tra 3 mesi ( o anche 4 o5) e poi dopo quelli ntrai le tue conclusioni, al limite cambi e ne provi un altro.
Almeno questa è la mia idea.

oggi mi sento stravolta!!!

Il Greco ha scritto:

Quasi quasi ci faccio un pensierino

Ho ancora quel maledetto fastidio alla caviglia, dal dorso del piede si è trasferito alla caviglia, un fastidio più che un dolore, un qualche cosa che comunque mi limita anche nel camminare a lungo. Ieri, per comodità e per "velocizzare" la cosa, sono uscito indossando le scarpette che uso per correre. Inutile dire che dopo aver camminato piuttosto velocemente zigzagando tra migliaia di persone (mai vista tanta gente tutta insieme) si è ripresentato il fastidio alla caviglia ad ogni passo aumentava fino a farmi sentire "piede e caviglia" stanchi.
Tra un po chiamerò il medico sportivo che mi segue sperando mi possa visitare domani.

Ok ieri visita fatta e responso.

Per dirla in maniera semplice avrò preso una "storta" quindi mi sono incasinato le ossa del piede e ovviamente la caviglia.

Fatta manovra per risistemare il tutto, con sinistri schiocchi del piede, e ovviamente oggi e forse domani avrò ancora un minimo di fastidio.

Dovrei provare a fare in questi giorni qualche camminata veloce, e poi una corsa tranquilla domenica.

in bocca al lupo Walter!!!

Oggi mi sento un pò demoralizzata per una spartizione sostanziosa nella quale rientrano soltanto "certe persone" ...

differentgear ha scritto:Oggi mi sento un pò demoralizzata per una spartizione sostanziosa nella quale rientrano soltanto "certe persone" ...

cioe? dovevi esserci anche tu? ma chi sono i nostri politici...

Eliana, ma tu non lavori a Roma ?

E' una battuta istigata dagli avvenimenti di cronaca. Chiedo venia ai tanti romani onesti.

bene Walter, spero che ce riuscirai a riprendere presto 

Simone nessuna offesa, come dico sempre abbiamo quello che ci meritiamo, se la gente continua a votare il marciume della politica, non possiamo poi lamentarci quando si scopre l'ovvio !!! Personalmente anche se per protesta non voto da alcuni anni, ho seguito abbastanza la corsa al campidoglio e l'unico che avrei votato era Marchini, perchè un nome nuovo, un volto nuovo e soprattutto non un politico e non appoggiato dai politici, ma per la gente non contava nulla il programma elettorale, l'unico scopo era mandare a casa Alemanno e per votare chi ? Marino ? Che ci sta distruggendo la città ? CHE SCHIFO !!!
(scusate lo sfogo politico ....)

Oggi come mi sento ?

una vera e propria chiavica ...

No no Pelle ... io sono fra quelle persone che probabilmente non meritano niente ... mica come quelli lì!!! Caso strano sono sempre e solo "quelli li" ... gli altri non lavorano, non collaborano ...

Ahahaha Simone magari!!!

Roberto

Io oggi mi sento meglio a parte il mal di testa ...

Decisamente meglio, ma attendiamo a cantare vittoria