Firenze Marathon 30 11 2014

Arieccomi a voi, lo scorso anno dopo averci pensato tanto e iniziato una pseudo preparazione rinunciai, anche perché non avevo ancora corso una mezza senza "crampi".

Poi la voglia di partecipare ad un evento di grande portata come la maratona, mi iscrissi a quella di Roma.

Come è andata lo sapete, abbiamo scritto tanto ed in tanti, per me comunque resterà per sempre tra le cose più importanti e belle della mia vita.

Però come si dice, "bisogna andare avanti", ed allora mi porto avanti con il lavoro ho deciso entro fine settimana procedo all'iscrizione.
Inutile rimandare ciò che ho già stabilito.

Chi di voi forumendoli pensa di farla?

walter2.0 ha scritto:

Chi di voi forumendoli pensa di farla?

forse io, ci sto pensando. Nel 2012 l'ho gia' corsa e mi e' piaciuta molto. Personalmente te la consiglio. Decidero' piu' in la' .
Ciao

anche io ho rinunciato lo scorso anno, quindi avendo già l'iscrizione pagata ci sarò e sarà la mia prima maratona   

Bravissimo Walter, ci vuole convinzione nella vita!!    

Ottimo Keno allora di sicuro saremo in due, credo che in quella occasione ci sarà l'esordio di Pablo in maratona.

Eh già caro Walter,
credo proprio che ci sarò anche io, e fanno 3, non sono assolutamente pronto per raddoppiare la mezza ma tant'è:
ora o mai più.     
Pablo

E vai   

Sto lavorando per un'altro esordio   speriamo si decida.

io avrei un discorso aperto con Firenze, visto che nel 2009 ero iscritto e il giorno prima di partire mi ha preso un'influenza intestinale e ho dovuto rinunciare, ma credo che anche quest'anno dovrò rinunciare ......

 

Forza Ely su non aver paura

a stento ne faccio 21 ... e il bello è che i 30 li ho fatti ma è passato tanto di quel tempo ...

Ma va la, devi solo allenarti.

Io avevo corso solo 22km e l'ho portata a termine.

Mancano 8 mesi, hai tutto il tempo per prepararla Eliana.

  diciamo che sono convinta al 70% ... sono una fifona, dovrei riprendere la tabellina che mi aveva prestato Fede ... sono mesi che peggioro invece che migliorare ... bo ...

E' la stessa sensazione che avevo io, quella di peggiorare nel senso che se prima correvo i 10 in 53 e rotti durante la preparazione li chiudevo se andavo bene in 1:01/1:02 e poi dovevo staccare.

Eliana, il tempo per prepararti c'è, devi solo superare questa paura che hai. Buttati!
Io sono certa che ce la puoi fare a fare una maratona, il più è ripartire con allenamenti costanti.
Adesso ti iscrivo io, così poi non hai più scuse!   

Federoca ha scritto:Eliana, il tempo per prepararti c'è, devi solo superare questa paura che hai. Buttati!
Io sono certa che ce la puoi fare a fare una maratona, il più è ripartire con allenamenti costanti.
Adesso ti iscrivo io, così poi non hai più scuse!   

  

devi solo       

Devi allenarti con un minimo di costanza

Walter ... ho corso la prima mezza in 2:07 poi Riva in 1:58 ... e da lì 2:13 ... poi 2:23 ... e cmq adesso i 10 km li faccio in più di 1 ora.
Fede ... ehehe sì me butto ahaha beh ci rifletto per quel 30% di margine che ho

Ascolta la prima mezza l'ho chiusa in 2:30 perchè dal 13 km in poi mi beccarono i crampi alle gambe. Diciamo che strisciai fino all'arrivo.
La seconda in 2:03, il 27 aprile ne farò un'altra ma sinceramente non ho idea in quanto la chiuderò, ma va bene così.
Spero di rifare lo stesso tempo della seconda.

vabbè ... 80% ...

No, basta riflettere!!!   
  
Altrimenti non la farai mai!!
Il peggioramento è sicuramente dovuto al fatto che non riesci a correre con costanza e non fai un allenamento mirato. Se hai ancora sotto mano la scheda che ti avevo dato puoi provare a seguire quella. Comunque, in linea di massima, puoi raggiungere secondo me buoni risultati correndo 3 volte a settimana: 1 volta fai fartlek o ripetute, una volta 10/12 km di lento e alla domenica alterni una gara tirata dai 10 ai 15 km a un lungo sempre più lungo in progressione.
In questo modo non ti stressi troppo ma secondo me dovresti riuscire a migliorare.

  colpa vostra ... ma tu ci sei Fede???
Sì certo che ho ancora la tua tabellina ... mò inizio ... ma ...    

dai Eliana !! più siamo più sembriamo!!!
anch'io ho ho paura ma sono sicuro che in compagnia arriveremo tutti !!

Ma sì certo ...    

     

Certo che é stato un lungo travaglio...............

E' tutta colpa vostra ahahaa
Sì sono una fifona di prima categoria ... ma voi siete già iscritti??? E dove dormirete??? Io con la bimba ho bisogno di una stanza vicino alla partenza (che non li tiro giù dal letto prestissimo così) e vengo a piedi ma ho dato un occhio e hanno dei prezzi ...

Con calma ci saranno diversi B&B e alberghi nelle vicinanze.

L'iscrizione la farò al massimo sabato.

OK ...

Brava Eliana.
Per dormire non ti preoccupare il centro di Firenze è piccolino e non avrai problemi a trovare qualcosa in zona arrivo/partenza.
Sarà più difficile trovare qualcosa che faccia late check-out...

Ho capito ... mi sa che per la DJ Ten l'anno scorso mi avevano comunque lasciato stare li un pò di più per la doccia ...