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Messaggio Da walter2.0 il Mar 25 Mar 2014, 17:38

Arieccomi a voi, lo scorso anno dopo averci pensato tanto e iniziato una pseudo preparazione rinunciai, anche perché non avevo ancora corso una mezza senza "crampi".

Poi la voglia di partecipare ad un evento di grande portata come la maratona, mi iscrissi a quella di Roma.

Come è andata lo sapete, abbiamo scritto tanto ed in tanti, per me comunque resterà per sempre tra le cose più importanti e belle della mia vita.

Però come si dice, "bisogna andare avanti", ed allora mi porto avanti con il lavoro ho deciso entro fine settimana procedo all'iscrizione.
Inutile rimandare ciò che ho già stabilito.

Chi di voi forumendoli pensa di farla?

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Messaggio Da Zelig il Mar 25 Mar 2014, 18:18

walter2.0 ha scritto:

Chi di voi forumendoli pensa di farla?

forse io, ci sto pensando. Nel 2012 l'ho gia' corsa e mi e' piaciuta molto. Personalmente te la consiglio. Decidero' piu' in la' .
Ciao
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Messaggio Da keno71 il Mar 25 Mar 2014, 22:58

anche io ho rinunciato lo scorso anno, quindi avendo già l'iscrizione pagata ci sarò e sarà la mia prima maratona  affraid 
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Messaggio Da Federoca il Mer 26 Mar 2014, 09:04

Bravissimo Walter, ci vuole convinzione nella vita!!  ok ok 

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Messaggio Da walter2.0 il Mer 26 Mar 2014, 09:13

Ottimo Keno allora di sicuro saremo in due, credo che in quella occasione ci sarà l'esordio di Pablo in maratona.
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Messaggio Da Pablo il Mer 26 Mar 2014, 12:45

Eh già caro Walter,
credo proprio che ci sarò anche io, e fanno 3, non sono assolutamente pronto per raddoppiare la mezza ma tant'è:
ora o mai più.  Firenze Marathon 30 11 2014 800122962  Firenze Marathon 30 11 2014 800122962 
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Messaggio Da walter2.0 il Mer 26 Mar 2014, 13:13

E vai  ok 

Sto lavorando per un'altro esordio  Wink speriamo si decida.
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Messaggio Da castoro il Gio 27 Mar 2014, 06:05

io avrei un discorso aperto con Firenze, visto che nel 2009 ero iscritto e il giorno prima di partire mi ha preso un'influenza intestinale e ho dovuto rinunciare, ma credo che anche quest'anno dovrò rinunciare ......

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Messaggio Da differentgear il Gio 27 Mar 2014, 08:22

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Messaggio Da walter2.0 il Gio 27 Mar 2014, 08:56

Forza Ely su non aver paura
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Messaggio Da differentgear il Gio 27 Mar 2014, 08:59

a stento ne faccio 21 ... e il bello è che i 30 li ho fatti ma è passato tanto di quel tempo ...
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Messaggio Da walter2.0 il Gio 27 Mar 2014, 09:06

Ma va la, devi solo allenarti.

Io avevo corso solo 22km e l'ho portata a termine.
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Messaggio Da loris il Gio 27 Mar 2014, 09:41

Mancano 8 mesi, hai tutto il tempo per prepararla Eliana.
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Messaggio Da differentgear il Gio 27 Mar 2014, 10:33

Firenze Marathon 30 11 2014 800122962 Firenze Marathon 30 11 2014 800122962 diciamo che sono convinta al 70% ... sono una fifona, dovrei riprendere la tabellina che mi aveva prestato Fede ... sono mesi che peggioro invece che migliorare ... bo ...
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Messaggio Da walter2.0 il Gio 27 Mar 2014, 11:16

E' la stessa sensazione che avevo io, quella di peggiorare nel senso che se prima correvo i 10 in 53 e rotti durante la preparazione li chiudevo se andavo bene in 1:01/1:02 e poi dovevo staccare.

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Messaggio Da Federoca il Gio 27 Mar 2014, 11:20

Eliana, il tempo per prepararti c'è, devi solo superare questa paura che hai. Buttati!
Io sono certa che ce la puoi fare a fare una maratona, il più è ripartire con allenamenti costanti.
Adesso ti iscrivo io, così poi non hai più scuse!  risata 

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Messaggio Da walter2.0 il Gio 27 Mar 2014, 11:23

Federoca ha scritto:Eliana, il tempo per prepararti c'è, devi solo superare questa paura che hai. Buttati!
Io sono certa che ce la puoi fare a fare una maratona, il più è ripartire con allenamenti costanti.
Adesso ti iscrivo io, così poi non hai più scuse!  risata 


 ok 

devi solo  Firenze Marathon 30 11 2014 1053679786   Firenze Marathon 30 11 2014 2369411317 Firenze Marathon 30 11 2014 444992028 

Devi allenarti con un minimo di costanza
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Messaggio Da differentgear il Gio 27 Mar 2014, 11:23

Walter ... ho corso la prima mezza in 2:07 poi Riva in 1:58 ... e da lì 2:13 ... poi 2:23 ... e cmq adesso i 10 km li faccio in più di 1 ora.
Fede ... ehehe sì me butto Wink ahaha beh ci rifletto per quel 30% di margine che ho Very Happy
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Messaggio Da walter2.0 il Gio 27 Mar 2014, 11:28

Ascolta la prima mezza l'ho chiusa in 2:30 perchè dal 13 km in poi mi beccarono i crampi alle gambe. Diciamo che strisciai fino all'arrivo.
La seconda in 2:03, il 27 aprile ne farò un'altra ma sinceramente non ho idea in quanto la chiuderò, ma va bene così.
Spero di rifare lo stesso tempo della seconda.
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Messaggio Da differentgear il Gio 27 Mar 2014, 11:32

vabbè ... 80% ...
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Messaggio Da Federoca il Gio 27 Mar 2014, 11:36

No, basta riflettere!!!  frusta 
 risata 
Altrimenti non la farai mai!!
Il peggioramento è sicuramente dovuto al fatto che non riesci a correre con costanza e non fai un allenamento mirato. Se hai ancora sotto mano la scheda che ti avevo dato puoi provare a seguire quella. Comunque, in linea di massima, puoi raggiungere secondo me buoni risultati correndo 3 volte a settimana: 1 volta fai fartlek o ripetute, una volta 10/12 km di lento e alla domenica alterni una gara tirata dai 10 ai 15 km a un lungo sempre più lungo in progressione.
In questo modo non ti stressi troppo ma secondo me dovresti riuscire a migliorare.

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Messaggio Da differentgear il Gio 27 Mar 2014, 11:43

Firenze Marathon 30 11 2014 800122962 Firenze Marathon 30 11 2014 800122962 colpa vostra ... ma tu ci sei Fede???
Sì certo che ho ancora la tua tabellina ... mò inizio ... ma ...  Firenze Marathon 30 11 2014 800122962 Firenze Marathon 30 11 2014 14432038 
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Messaggio Da keno71 il Gio 27 Mar 2014, 11:52

dai Eliana !! più siamo più sembriamo!!!
anch'io ho ho paura ma sono sicuro che in compagnia arriveremo tutti !!
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Messaggio Da differentgear il Gio 27 Mar 2014, 11:53

Ma sì certo ...  Firenze Marathon 30 11 2014 3864841750 Firenze Marathon 30 11 2014 800122962 
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Messaggio Da walter2.0 il Gio 27 Mar 2014, 12:21

cheers cheers cheers Firenze Marathon 30 11 2014 3183767564 Firenze Marathon 30 11 2014 3183767564 Firenze Marathon 30 11 2014 2801353632

Certo che é stato un lungo travaglio...............
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Messaggio Da differentgear il Gio 27 Mar 2014, 12:27

E' tutta colpa vostra Very Happy ahahaa
Sì sono una fifona di prima categoria ... ma voi siete già iscritti??? E dove dormirete??? Io con la bimba ho bisogno di una stanza vicino alla partenza (che non li tiro giù dal letto prestissimo così) e vengo a piedi ma ho dato un occhio e hanno dei prezzi ...
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Messaggio Da walter2.0 il Gio 27 Mar 2014, 12:57

Con calma ci saranno diversi B&B e alberghi nelle vicinanze.

L'iscrizione la farò al massimo sabato.
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Messaggio Da differentgear il Gio 27 Mar 2014, 13:08

OK ...
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Messaggio Da loris il Gio 27 Mar 2014, 14:54

Brava Eliana.
Per dormire non ti preoccupare il centro di Firenze è piccolino e non avrai problemi a trovare qualcosa in zona arrivo/partenza.
Sarà più difficile trovare qualcosa che faccia late check-out...
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Messaggio Da differentgear il Gio 27 Mar 2014, 15:02

Ho capito ... mi sa che per la DJ Ten l'anno scorso mi avevano comunque lasciato stare li un pò di più per la doccia ...
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