Oggi mi sento...

meravigliosamente 

 

non c'è male.

Beeeneeeee !

soddisfatto, nonostante il mal di schiena sono riuscito ad allenarmi!!

Io abbastanza bene ...

Confusa...stamattina c'erano 2 vecchietti che si sono messi a parlare con me per mezz'ora in dialetto e non ho capito una mazza!  

eheehhe Violetta

Dopo l'allenamento di ieri ho le gambe un po' imballate.

non bene, ho avuto una notte un po' travagliata a causa degli stravizi di ieri ed ho dovuto saltare l'allenamento di questa mattina, spero di recuperare in giornata.

In bocca al lupo
Io oggi stanca ma bene ...

Ovvia.......alla fine sono riuscito a correre (in allenamento) i 21 e rotti km della mezza maratona....ora mi sento un po' stanco, sono partito un po' troppo tardi, dopo le 8, e il caldo mi ha tagliato le gambe sulla via del ritorno.
Avrei dovuto fare 22 km ma quando ho cominciato a guardare incessantemente l'orologio per vedere i metri che scorrevano sotto le mie scarpe ho capito che ormai mentalmente ero sotto la doccia o davanti ad un bel bicchierone gelato di acqua e limone......
Comunque il risultato resta e anche l'allenamento. Ovviamente sorvoliamo sul tempo perchè è parecchio alto, parecchio, ma oggi contava aumentare i km e raggiungere (per la prima volta) un traguardo importante.

Bravo Simone  

Bene anzi benissimo....

 

stanco ma contento

Ieri 25 minuti di ripetute in salita sterrata, buone sensazioni anche se non sono più abituato alla salita dopo lo stop di metà maggio e non sono molto brillante e un po' in affanno ma comunque ok. Stasera invece ho in programma un 12 km tranquilli, a cui seguiranno 10km venerdì mattina e poi dovrei correre 23/25km domenica....speriamo bene.......

svogliato

Bene...del resto sono ancora in ferie.........

Bene

Rintronato dopo il primo turno di lavoro, la notte....

Anche mio marito a volte fa notti, sono massacranti

Si le notti non devono essere facili da gestire, non tanto per il turno di lavoro in se ma per il riposto dopo la notte soprattutto se si ha famiglia.
Non deve essere facile gestire i ritmi e riuscire ad organizzarsi.
Poi magari si prende il ritmo e risulta più semplice del previsto.

il problema non è lavorare la notte ma dormire al mattino.

Si infatti Loris penso sia proprio quello il problema più grosso (infatti sei sveglio o sbaglio?)  

Gia' anche x mio marito, arriva a sera "steso" dopo una notte!!! Dormirai forse 3/4 ore e poi via ...

....di m.... mi sono andato a letto a mezzanotte e mezza e sono riuscito a dormire fino all'01.30 dopo niente, alle 6.45 ero ancora in giro per casa.
Allenamento saltato e gran giramento.

oggi, nonostante il tour de force solito...ieri sera ho staccato dal lavoro alle 23, al letto all'una e sveglia alle 6:15, ore 7:40 partenza per i miei 18km di FP, tra poco pranzo e poi lavoro dalle 15 alle 23....DAJEEEEEEEE CE LA POSSO FARE    

...oggi con l'inizio del campionato c'è sempre una certa emozione...sono un vecchio romanticone del pallone quello vero...quindi nonostante tutto sto alla grande  


PS...per stasera
DAJE ROMA DAJE

Bene, oggi ferie finite,ma corsi 26 km, la tabella per la maratona prosegue.....se solo non avessi questo dolore al tda sx......che mi perseguita......

Ferie finite...stavo meglio 2 settimane fa !