golf to run " le fonti" castel s.Pietro Terme (bo)

Ieri sera era in programma questa gara di 7,5 km.
All'arrivo lo scenario del golf club è davvero mozzafiato, ma io e Uryens76 capiamo immediatamente che non sarà una corsa facile:
il percorso non è segnalato e notiamo diversi cambi di pendenza ma soprattutto diversi cambi di fondo:
dal ciottolato al selciato, dall'immacolato green all'asfalto.
Il riscaldamento lo utilizziamo prettamente per guardarci attorno anche un pò attoniti ed il riscaldamento (almeno per quello che mi riguarda) lo eseguo veramente con i piedi, non un allungo ma un pò di corsetta sui vari fondi per capire cosa ci aspetterà.
Ci presentiamo sulla immaginaria linea di partenza e lo speaker ci introduce ad alcuni passaggi del percorso dicendoci che sarà la "safety car" del caddy a indicare il percorso come lepre, ci guardiamo in faccia e fra sorrisi di circostanza ed altro si parte.
I primi 400 metri sono sul green per poi ripiegare repentinamente su un ciottolato condito con un tornantino in discesa, tasto terreno e gamba e tutto sommato non la vedo nemmeno male chiudo addirittura il primo km con un 3:57.
Inizia il secondo km con una discreta salita, tornantino in salita sulla ghiaia e altro "fuori campo" al limite del campo di radicchi, rallento un pelo il passo ed il garmin segna 4:12, ho calato è vero ma ero ancora abbondantemente dentro al 4:20 che mi ero prefissato.
Parte il terzo km e sempre in circa le stesse condizioni arriviamo in un salitone in ciottolato interminabile, la gamba si fa un pò duretta ma con il passo strettissimo arrivo in cima poi sotto.........l'ignoto:
una discesa da montagne russe che non sapevo assolutamente come interpretare, se lasciare andare con il rischio di ruzzolare fino al casello dell'autostrada o cercare di tenere frenato, ne è uscita una via di mezzo che ha portato ad una fitta modello spillone woodoo nel basso-retrocoscia che senza tentennamenti mi ha fatto decidere di mollare e ritirarmi prima di farmi ancora più male.
Nel frattempo ha pure iniziato a piovere quindi se prima avevo un dubbio ora avevo solo certezze.
Questo è il racconto del mio primo ritiro e devo dire che determinata l'importanza che avevo dato alla gara l'ho presa molto serenamente anche perchè l'esito del fisioterapista questa mattina ( tre ore di permesso ) ha dato esito tutto sommato accettabile ossia una forte contrattura dovuta forse o all'essermi contratto sulla discesa, o ad un riscaldamento fatto male o ai lenti che fino ad'ora ho sempre sottovalutato.
Notizia esplosiva è che con immenso piacere abbiamo conosciuto IlGreco anche lui della partita così il cerchio dei 3 imolesi del forum è chiuso, una cenetta di carne alla griglia con la Roby e Uryens hanno indorato la mia prima pastiglietta amara.
Devo dire che ultimamente sono abbastanza sfigato, cadute infiammazioni contratture ecc, passerà e ci riprenderemo le nostre soddisfazioni.
ciao cari runner
Pablo

che peccato Pablo, hai cmq dimostrato maturità nel ritirarti per evitare guai peggiori, se hai una contrattura, il continuare poteva solo che peggiorare magari in uno strappo e lì sarebbero stati dolori veri perchè saresti dovuto stare fermo per diverso tempo. Ora con un paio di massaggi tornerai come nuovo

Carinissimo il tuo racconto, grazie!
Sai che come garetta corta mi incuriosisce parecchio? Peccato che sia durante la settimana, se no ci facevo un pensierino per il prossimo anno!

Peccato Pablo.
Comunque hai fatto bene a fermarti, meglio non rischiare.

Concordo in pieno con il còcce: hai fatto la scelta più intelligente. Anzi, sono molto contento di sapere che si tratta solo di una contrattura!! Quella discesa lì era veramente brutta, ho visto quasi tutti frenare per non scapicollarsi.
Ne approfitto per ringraziare ancora te e tua moglie del passaggio e della compagnia piacevolissima: queste garette sono belle anche perchè fatte insieme! E ricorda: se vuoi una Fanta non hai che da chiedere... ma anche 2-3-4-5...

castoro ha scritto:che peccato Pablo, hai cmq dimostrato maturità nel ritirarti per evitare guai peggiori, se hai una contrattura, il continuare poteva solo che peggiorare magari in uno strappo e lì sarebbero stati dolori veri perchè saresti dovuto stare fermo per diverso tempo. Ora con un paio di massaggi tornerai come nuovo

della serie:
fai ciò che dico ma non ciò che faccio

ADB ha scritto:
della serie:
fai ciò che dico ma non ciò che faccio

Verissimo ADB, ci ho pensato anche io!!

Grande Pablo,
non è importante quante volte ci fermiamo
è importante quante volte ripartiamo

Mitico Mic,
Ripartiremo sempre, garantito.
Ci sarà solo un frangente in cui non ripartiremo ma non dipenderà da noi.
Que te vaja bien hombre!!
Pablo

ADB ha scritto:
della serie:
fai ciò che dico ma non ciò che faccio

c'è qualche allusione ?


cmq nel mio caso era ben diverso, primo perchè sapevo che il mio non era un problema grave proprio perchè non ho avuto una fitta netta ma è stato un dolore iniziato molto lieve che pian piano è aumentato e secondo perchè era la gara della mia vita e non potevo certo fermarmi

Diciamo che in effetti il riscaldamento non è stato fatto proprio bene bene, anche da me. Non capendo da dove si partiva, nè che direzione avremmo dovuto prendere, eravamo un po' incerti e confusi. Poi magari non c'entra...

PS: un saluto anche da parte mia a IlGreco!!

Il must della serata è stata la spiegazione del percorso :andate lì,poi girate là,venite sù girate tutto intorno

@Pablo secondo mè 3.57 al primo Km è un filino troppo veloce e te lo dice uno che sbaglia tattica di gara sempre , e poi se vai più piano non mi ci vogliono 2 km per riprenderti

@Uryens non avrai mica vinto anche il bancale di Fanta ?

@Fede ,non ti hanno detto la parte bella,te la dico io,alla fine della gara ci sono 10 premi sorteggiati tra tutti i partecipanti e 4 portano a casa una cassetta con 12 vasi cioccolata spalmabile ,quindi il 19 giugno oppure il 3 luglio prendi un giorno di ferie perchè si replica

Il Greco ha scritto:Il must della serata è stata la spiegazione del percorso :andate lì,poi girate là,venite sù girate tutto intorno

E quando ha detto: seguite quel macchinino?

Il Greco ha scritto:@Uryens non avrai mica vinto anche il bancale di Fanta ?

Ovviamente! Avevamo appena finito di dirci, con Pablo e sua moglie, "chissà chi è quello/a che gli tocca portare a casa quel bancale di bibite"! Detto fatto! AHAHAHAHHAHAAH Alla fine tra pacchi gara, sacche, premio (5 L di vino bianco "de li castelli" come dice Pablo) e bancale la seicento della Roby era stracolma!

Il Greco ha scritto:@Fede ,non ti hanno detto la parte bella,te la dico io,alla fine della gara ci sono 10 premi sorteggiati tra tutti i partecipanti e 4 portano a casa una cassetta con 12 vasi cioccolata spalmabile ,quindi il 19 giugno oppure il 3 luglio prendi un giorno di ferie perchè si replica

pensaci Fede: cioccolata proibita

Il Greco ha scritto:

@Fede ,non ti hanno detto la parte bella,te la dico io,alla fine della gara ci sono 10 premi sorteggiati tra tutti i partecipanti e 4 portano a casa una cassetta con 12 vasi cioccolata spalmabile ,quindi il 19 giugno oppure il 3 luglio prendi un giorno di ferie perchè si replica

uryens76 ha scritto:
pensaci Fede: cioccolata proibita

Non state scherzando, vero???? Non ho bisogno di pensarci, il 03 luglio ci sarò

In bocca al lupo Pablo!

grazie Bomber,
dovrei riprendere a breve,
Pablo

che peccato ma vabbè meglio un ritiro e non farsi male che arrivare e stare fermi mesi!!!