RunnersItalia
Vuoi reagire a questo messaggio? Crea un account in pochi clic o accedi per continuare.
CIAO
Le mie foto. - Pagina 20 Agif_r16
Ultimi argomenti
» L'allenamento del giorno.
Da differentgear Lun 16 Gen 2017, 07:14

» Buongiorno!!!
Da differentgear Ven 13 Gen 2017, 08:09

» Oggi ho comprato per correre...
Da pelle Gio 12 Gen 2017, 22:19

» Il pensierino del giorno
Da differentgear Gio 12 Gen 2017, 10:40

» opinione su mia "storia" e consiglio scarpe iperpronazione
Da hopfield Lun 09 Gen 2017, 22:30

» Che libro stai leggendo?
Da zivago Mar 03 Gen 2017, 08:40

» Classifica Forrest Gump 2016
Da zivago Lun 02 Gen 2017, 14:01

» Il meteo
Da rikchecorre Ven 30 Dic 2016, 23:24

» Come ci alleniamo adesso?
Da castoro Gio 29 Dic 2016, 17:55

» Allenamenti Castoro
Da differentgear Mer 28 Dic 2016, 08:48

» Buon Natale 2016
Da differentgear Mar 27 Dic 2016, 14:03

» Tanti auguri
Da rikchecorre Mar 20 Dic 2016, 15:58

» Ritorno al nuoto
Da differentgear Mar 20 Dic 2016, 09:15

» L'Arte nella Corsa
Da Lyroy Lun 19 Dic 2016, 18:01

» La gara del giorno
Da castoro Lun 19 Dic 2016, 06:28

» Oggi mi sento...
Da differentgear Ven 16 Dic 2016, 10:56

» Oxeego Stivo On The Rock Sky Marathon 35 k 2500 D+ 13.11.2016
Da differentgear Gio 15 Dic 2016, 08:35

» Musica, Video, Cinema !
Da differentgear Gio 08 Dic 2016, 21:40

» MALEDIZIONI bonarie e BENEDIZIONI prudenti.
Da differentgear Mar 29 Nov 2016, 08:11

» Con questo freddo: fase di riscaldamento!!!
Da differentgear Gio 24 Nov 2016, 15:14

Visite

Le mie foto.

Pagina 20 di 34 Precedente  1 ... 11 ... 19, 20, 21 ... 27 ... 34  Seguente

Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da Ospite il Mar 18 Giu 2013, 14:59

appena esco dalla piscina vado in palestra Cool

Ospite
Ospite


Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da Federoca il Mar 18 Giu 2013, 14:59

Còcce, visto che qui stiamo andando troppo O/T, non si possono spostare gli ultimi messaggi nel post dell' alimentazione sana ed equilibrata? Se no non ci si capisce più nulla, l' argomento è estremamente interessante e merita di stare nella sua sezione....

_________________
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51 (Campegine 2012)
21,097 km. 1.51.00 (Formigine 2015)
42,195 km. 4.18.57 (Collemar-athon 2013)
100 km. 14.08.21 (Passatore 2015)
Federoca
Federoca
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 39
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da differentgear il Mar 18 Giu 2013, 15:08

Quoto Fede Smile
Io però lo scatolame non lo amo particolarmente perchè contiene zuccheri e conservanti. Prendo le buste di fagioli, ceci e lenticchie secche. Pasta anche io integrale e la prendo anche io al prix.
differentgear
differentgear
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 49
Località : Trento

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da ilmara il Mar 18 Giu 2013, 15:34

ADB ha scritto:appena esco dalla piscina vado in palestra Cool


Vabbè ma tu sei ADB, non vale Very Happy
ilmara
ilmara
Piè Veloce
Piè Veloce

Messaggi : 680
Data d'iscrizione : 18.03.13
Età : 53
Località : Treviso

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da Ospite il Mar 18 Giu 2013, 17:25

Marco, vedo che ti sei adeguato a mangiare meno aragoste eheheh. Ricordo un post su RF dove mettesti il costo al km ed io commentai che era da sceicchi, ricordi?

Ospite
Ospite


Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da ilmara il Mar 18 Giu 2013, 18:36

Si, sì ricordo bene ed è da quel calcolo che ho cominciato a lesinare sugli alimenti, cavolo veramente costavo una follia.
Dovrei rifare i calcoli con i costi aggiornati, sarebbe interessante vedere cosa ne esce.
ilmara
ilmara
Piè Veloce
Piè Veloce

Messaggi : 680
Data d'iscrizione : 18.03.13
Età : 53
Località : Treviso

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da Ospite il Mar 18 Giu 2013, 19:23

era molto ben fatto però

Ospite
Ospite


Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da castoro il Mar 18 Giu 2013, 22:06

ilmara ha scritto:I miei alimenti base sono infatti a basso costo visto che dopo un calcolo che ho fatto ho scoperto che consumo più di una ferrari:
- Fagioli in scatola;
- Ceci in scatola;
- Tonno in scatola;
- Sgombro in scatola;
- Mele in sacchi per risparmiare (a volte sono buone altre no);
- Una banana al giorno (nei giorni in cui corro);
-Petto di pollo due volte a settimana;
- Uova;
- Latte;
- Pasta Integrale;
- Pane Integrale fatto in casa (o pan bauletto se non ho tempo);
- Yogurt magro (questo costicchia in effetti);
- Scamorza e ogni tanto mozzarella.
- Pizza fatta in casa una volta a settimana.

Faccio la spesa al prix e visto che ormai compro sempre le stesse cose ormai ho fissato i costi della spesa settimanale a circa 70 / 80 €.
Ovviamente dentro ci stanno anche le cose che io non mangio come prosciutto, tortellini, merendine, succhi di frutta, birre e porcherie varie che ingeriscono mia moglie e mia figlia + altre cose come fazzoletti di carta, carta igienica, scotex, ecc.


eh sembra facile caro Marco, ma noi in famiglia siamo 4 e ormai mangiamo per 4, in più ahimè sono intollerante ai legumi, per quanto riguarda la tua lista:

tonno ok,
frutta purtroppo al momento l'abbiamo dovuto bannare se non molto ma molto economica (in pratica la compriamo solo quando troviamo le offerte a 0,99 € al kg),
banane non le posso comprare perchè almeno qui da me costano troppo e i miei figli ne vanno matti, se compro un casco di 10 banane durano al massimo 2 giorni .....,
petto di pollo idem costa veramente troppo, stasera lo abbiamo mangiato ma dopo 2 settimane di assenza e solo perchè abbiamo preso una mega offerta con 1/2kg in meno di 4 €,
uova ok una volta a settimana,
latte no, non lo digerisco,
pasta integrale costa troppo, al discount ho preso in offerta 3 confezioni da 1kg di pasta a soli 67 centesimi al pacco,
yogurt magro costa troppo,
mozzarella si un paio di volte a settimana,
pizza si una volta a settimana compriamo una confezione di 3 tranci per un totale di 1,2kg ci mangiamo in 4 e spendiamo solo 4,5 €

questo x quanto riguarda la cena, a pranzo purtroppo la cosa + economica è o un piatto di pasta o un panino fatto in casa con prosciutto cotto o mortadella comprati in offerta ......

_________________
PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
castoro
castoro
Amministratore
Amministratore

Messaggi : 10429
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 47
Località : Infernetto - Roma

http://www.robertotiberi.it/

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da Adrix il Mar 18 Giu 2013, 23:35

Le mie foto. - Pagina 20 1imw



Io e Michele facciamo da spettatori.... vabbé, abbiamo corso anche noi!
Adrix
Adrix
Piè Veloce
Piè Veloce

Messaggi : 826
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 55
Località : Roma

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da castoro il Mer 19 Giu 2013, 04:54

ah è così che avete corso è ?????????????????????

Le mie foto. - Pagina 20 Lol bastonerisata

_________________
PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
castoro
castoro
Amministratore
Amministratore

Messaggi : 10429
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 47
Località : Infernetto - Roma

http://www.robertotiberi.it/

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da differentgear il Mer 19 Giu 2013, 08:10

Per l'alimentazione mò studio un attimo ...

Per la foto bellissima!!! Smile
differentgear
differentgear
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 49
Località : Trento

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da Federoca il Mer 19 Giu 2013, 17:35

Ehi ma quanto siete bellini in questa foto!! Very Happy

_________________
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51 (Campegine 2012)
21,097 km. 1.51.00 (Formigine 2015)
42,195 km. 4.18.57 (Collemar-athon 2013)
100 km. 14.08.21 (Passatore 2015)
Federoca
Federoca
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 39
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da Violetta il Mer 19 Giu 2013, 17:40

Fede nooooo!!! Si offendonooooo! 
Tranquilli, siete bruttini! risata
Violetta
Violetta
Run like a Pink
Run like a Pink

Messaggi : 1569
Data d'iscrizione : 17.03.13
Età : 34

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da Federoca il Mer 19 Giu 2013, 17:49

Le mie foto. - Pagina 20 1239994158Le mie foto. - Pagina 20 1239994158 qua però non gli si può dire che sono bravi, sono fermi impalati come due statue!!

_________________
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51 (Campegine 2012)
21,097 km. 1.51.00 (Formigine 2015)
42,195 km. 4.18.57 (Collemar-athon 2013)
100 km. 14.08.21 (Passatore 2015)
Federoca
Federoca
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 39
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da Violetta il Mer 19 Giu 2013, 17:51

Infatti, sono brutti e basta Le mie foto. - Pagina 20 1239994158
Violetta
Violetta
Run like a Pink
Run like a Pink

Messaggi : 1569
Data d'iscrizione : 17.03.13
Età : 34

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da differentgear il Mer 19 Giu 2013, 19:38

Le mie foto. - Pagina 20 896919548
differentgear
differentgear
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 49
Località : Trento

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da Adrix il Mer 19 Giu 2013, 23:01

Brutti si, lenti mai.
Adrix
Adrix
Piè Veloce
Piè Veloce

Messaggi : 826
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 55
Località : Roma

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da Federoca il Gio 20 Giu 2013, 07:42

Bè, in questa foto non è che andate poi così forte.... anzi, non andate proprio!! risata

_________________
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51 (Campegine 2012)
21,097 km. 1.51.00 (Formigine 2015)
42,195 km. 4.18.57 (Collemar-athon 2013)
100 km. 14.08.21 (Passatore 2015)
Federoca
Federoca
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 39
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da ilmara il Gio 20 Giu 2013, 09:47

..... mica tutti possono essere belli e veloci eh Le mie foto. - Pagina 20 1756403763
ilmara
ilmara
Piè Veloce
Piè Veloce

Messaggi : 680
Data d'iscrizione : 18.03.13
Età : 53
Località : Treviso

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da Federoca il Gio 20 Giu 2013, 10:02

hai perfettamente ragione!! Le mie foto. - Pagina 20 1239994158

_________________
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51 (Campegine 2012)
21,097 km. 1.51.00 (Formigine 2015)
42,195 km. 4.18.57 (Collemar-athon 2013)
100 km. 14.08.21 (Passatore 2015)
Federoca
Federoca
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 39
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da castoro il Gio 20 Giu 2013, 16:29

ilmara ha scritto:..... mica tutti possono essere belli e veloci eh Le mie foto. - Pagina 20 1756403763


Le mie foto. - Pagina 20 1239994158 Le mie foto. - Pagina 20 1239994158 Le mie foto. - Pagina 20 1239994158

_________________
PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
castoro
castoro
Amministratore
Amministratore

Messaggi : 10429
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 47
Località : Infernetto - Roma

http://www.robertotiberi.it/

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da Federoca il Lun 24 Giu 2013, 08:47

Le mie foto. - Pagina 20 <a href=Le mie foto. - Pagina 20 Img_2810Eccomi nella gara di ieri, sullo sfondo la mia amata Pietra di Bismantova e, sotto, il non amato salame che però amerà tanto Luigi!

Le mie foto. - Pagina 20 <a href=Le mie foto. - Pagina 20 Img_3510" />

_________________
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51 (Campegine 2012)
21,097 km. 1.51.00 (Formigine 2015)
42,195 km. 4.18.57 (Collemar-athon 2013)
100 km. 14.08.21 (Passatore 2015)
Federoca
Federoca
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 39
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da differentgear il Lun 24 Giu 2013, 09:04

cheers Le mie foto. - Pagina 20 215292660 waw!!! Very Happy


Ultima modifica di differentgear il Lun 24 Giu 2013, 09:36, modificato 1 volta
differentgear
differentgear
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 49
Località : Trento

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da Ospite il Lun 24 Giu 2013, 09:15

complimenti.
Certo che come premio per un runner era meglio qualcosa di meno grasso.
Ci vediamo a Castelnuovo Berardenga

Ospite
Ospite


Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da Federoca il Lun 24 Giu 2013, 09:31

ADB hai ragione, ma qui quando si vince sono salami o parmigiano reggiano!!! Very Happy

_________________
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51 (Campegine 2012)
21,097 km. 1.51.00 (Formigine 2015)
42,195 km. 4.18.57 (Collemar-athon 2013)
100 km. 14.08.21 (Passatore 2015)
Federoca
Federoca
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 39
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da Violetta il Lun 24 Giu 2013, 10:12

Bellissima!!!!flower
Violetta
Violetta
Run like a Pink
Run like a Pink

Messaggi : 1569
Data d'iscrizione : 17.03.13
Età : 34

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da unalieno il Lun 24 Giu 2013, 10:15

belle foto, brava fede!! Le mie foto. - Pagina 20 4276036207
bel salame, sembra disegnato da jacovitti!!

unalieno
Corsa Veloce
Corsa Veloce

Messaggi : 488
Data d'iscrizione : 21.03.13

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da differentgear il Lun 24 Giu 2013, 10:20

ahahha è vero Smile
differentgear
differentgear
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 49
Località : Trento

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da Federoca il Lun 24 Giu 2013, 10:46

Jaco chi????
@Violetta, grazie, ma bellissima non direi proprio! Se mai bravina... (ho imparato da Adrix e Freccia!!) Very Happy

_________________
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51 (Campegine 2012)
21,097 km. 1.51.00 (Formigine 2015)
42,195 km. 4.18.57 (Collemar-athon 2013)
100 km. 14.08.21 (Passatore 2015)
Federoca
Federoca
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 39
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da differentgear il Lun 24 Giu 2013, 10:50

jacovitti ... faceva dei fumetti stra-bellissimi Smile bella gioventù Very Happy ehehhee
differentgear
differentgear
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 49
Località : Trento

Torna in alto Andare in basso

Le mie foto. - Pagina 20 Empty Re: Le mie foto.

Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Torna in alto Andare in basso

Pagina 20 di 34 Precedente  1 ... 11 ... 19, 20, 21 ... 27 ... 34  Seguente

Torna in alto


 
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.