solette ( quali?)

Ciao belli, urge consiglio.

il mio tda ormai sta quasi bene, e non mi pare il caso di portare le suolette ortopediche personalizzate ( ho un leggero problema di appoggio, staticamente  il sx appoggia un pochino all'interno ed il sx invece un po' di piu'  all'esterno).

Vorrei pero' , come dire, dare una mano al tda  con solette da inserire nella scarpa da corsa, anche perche' sento caviglie d  varie a volte un po' affaticate.

Il dubbio:

- solette antishock

- solette automodellanti

- altro

crazie

io starei attento a togliere la soletta personalizzata, se stai correndo bene perchè rischiare?
io pare che finalmente ho azzeccato la soletta personalizzata giusta (da 15 mesi non ho alcun problema, mai successo negli ultimi 30 anni) e non la tolgo manco quando dormo

lucaliffo ha scritto:io starei attento a togliere la soletta personalizzata, se stai correndo bene perchè rischiare?
io pare che finalmente ho azzeccato la soletta personalizzata giusta (da 15 mesi non ho alcun problema, mai successo negli ultimi 30 anni) e non la tolgo manco quando dormo

Non sono stato chiaro,ho levato le solette personalizzate  senza problemi a ottobre del 2011 quando ho cominciato a correre a livello agonistico comperando le ride 4 numero 38,50 il problema era costituito piu' che altro dal peso ( 32 kg in piu' di adesso)

Pero' l'anno scorso il tda mi ha dato problemi per la postura soprattutto a causa di un sovraccarico della serie scatti a palla solo scatti a palla sempre scatti a palla. Ortopedico dice che se non ho problemi posso anche non mettere le solette,

io pero' vorrei aiutare gli zampin che sento sofferenti ed indolenziti  per i vari chilometri, quindi pensavo a solette "antisciock" o automodellanti.

aricrazie

non saprei ... devo vedere come sono le mie ... io le avevo per la dismetria e mi accorgevo se non le mettevo perchè iniziavo a sentire lamentarsi la BIT
Adesso che sono stata operata però le devo rifare ...

Prese oggi a 30 euro. appene ho attimo faccio report.
Ciao

ragazzi, non ho parole. Subito dopo il primo allenamento molti dolorini sono quasi spariti. Ci ho fatto circa circa 50 km e devo dire che sono incredibili... dolori alla caviglia e varie sparite ed l leggero fastidio al tendine pure sta sparendo del tutto...

sembro il testimonial della pubblicità ma e' vero: spariscono vari dolori...
non so se le levero' in occasione di qualche gara , per il momento mi servono e me le tengo.
Osserviamo gli sviluppi della situazione.

Me le regalarono un paio di anni fa. Mi sembra che ammortizzino e tolgano delle vibrazioni che danno fastidio.

Ericradis ha scritto:Me le regalarono un paio di anni fa. Mi sembra che ammortizzino e tolgano delle vibrazioni che danno fastidio.

le usi ancora?

dubbio: ma se assorbono le vibrazioni, non tolgono anche la relativa spinta ??

Si... è il contro-prezzo da pagare... se ne lamentavano (sopratutto in salita) i tester dei bancari romani che le provarono quando uscirono...

rikchecorre ha scritto:Si... è il contro-prezzo da pagare... se ne lamentavano (sopratutto in salita) i tester dei bancari romani che le provarono quando uscirono...

i internet c'e' un test: palla di piombo fatta cadere dall'alto su soletta, la palla si blocca quando tocca la soletta. Sara' bello ma la spinta di ritorno?

alcuni dicono che blocca solo le vibrazioni negative (????) altri che l'azione benefica compensa gli aspetti negativi... (??).


Io le sto usando sempre ma ho in mente di cominciare ad usarle saltuariamente: dopo un lungo, in corse lente di recupero etc..  

cmq per il tendine c'e' un toccasana incredibile: mi basta levare la scarpa, tirare la punta del piede verso l'alto mettendo l'arco plantare in tensione ed il fastidio sparisce immediatamente