Re: Oggi mi sento...

Da simonerun Lun 06 Mag 2013, 13:07

Oggi bene dopo la corsa di ieri (solo 10km, ma li ho corsi al massimo delle mie possibilità nonostante prima della gara pensassi di correre in scioltezza......), qualche leggero doloretto qua e là.
@Violetta, bentornata (anche se un po' ammaccata).... Very Happy

Da **Violetta** Lun 06 Mag 2013, 16:28

grazie Simone, complimenti anche a te per la gara

Da **Lenz76** Lun 06 Mag 2013, 16:37

Più che la mezza di ieri, sto ancora smaltendo la festa di matrimonio di sabato sera..... pig

Da loris Lun 06 Mag 2013, 22:30

i matrimoni certe volte sono lunghi da smaltire risata

Da **castoro** Mar 07 Mag 2013, 06:02

oggi mi sento veramente una me.da, la scosa settimana ero sceso a 83,5kg, sabato mattina vista la pizza di sabato sera ero salito ad 84,2kg, ieri mattina nonostante il lunghissimo di 50km ero stabile ad 84,2kg e ieri sera non contento ho mangiato come un pig

Da **differentgear** Mar 07 Mag 2013, 07:42

Anche io Coccè mi sento un pò così Sad

ho messo su eppure non sto mangiando tanto ... Sad

Da **Federoca** Mar 07 Mag 2013, 08:43

Gambe ancora un pò doloranti, ma umore alle stelle!!!

Da walter2.0 Mar 07 Mag 2013, 09:34

Non mi posso lamentare, gambe in ripresa dopo domenica.

Da **Violetta** Mar 07 Mag 2013, 09:38

La cosa bella delle gare in montagna è che, nonostante si faccia fatica, non rimangono dolori muscolari, un po' di stanchezza è normale, ma le gambe stavano benissimo già dopo 5 minuti!
Però ora mi piacerebbe preparare qualcosa su strada

Da Ospite Mar 07 Mag 2013, 12:27

è vero ma questo è dovuto al fatto che:
il fondo è più morbido dell'asflato
non la fai tutta di corsa
in salita l'impatto è minore
in discesa spesso vai piano per via del suolo sconnesso

Da **Violetta** Mar 07 Mag 2013, 12:38

Vero, prima o poi farò qualche ultratrail, magari quello del monte bianco, tra qualche anno, rilassa molto la natura

Da Ospite Mar 07 Mag 2013, 13:04

L'UTMB per poterlo fare devi acquisire dei punti con le gare qualificanti e poi aspettare la data dell'iscrizione che solitamente finisce in 15-20' (minuti, si). Inoltre c'è il sorteggio

Potrebbe invece interessarti questa sia per distanza che per vicinanza alla tua zona

http://www.malandrinotrail.it/

Da **Violetta** Mar 07 Mag 2013, 13:09

Bellissima gara!
Non la conoscevo Oggi mi sento... - Pagina 13 2060969809

Da **Violetta** Mar 07 Mag 2013, 18:04

Non ho parole...ho sentito mio papà al telefono e gli ho detto della gara di domenica...gli ho detto che sono arrivata terza e lui mi fa: ma degli uomini o delle donne?
Degli uomini, papà, invece di Jenny mi sono iscritta come Gianni!!! Oggi mi sento... - Pagina 13 1678389316

Da **Federoca** Mar 07 Mag 2013, 18:06

tuo padre è davvero un mitooooo!!!!

Da **Lenz76** Mer 08 Mag 2013, 07:08

...le gambe un pochino stanche dopo l'allenamento di ieri sera ma è una "bella" stanchezza !

lol!

Da walter2.0 Mer 08 Mag 2013, 09:22

In astinenza da corsa...............

Da simonerun Mer 08 Mag 2013, 09:30

Ho sentito tanto l'uscitina di ieri sera (9km tranquilli), segno che la 10km di domenica, corsa al massimo delle mie possibilità, ha lasciato il segno.
adesso il dubbio è: faccio comunque altri 9/10km tranquilli giovedì e poi la gara di 15,5km in collina domenica oppure mi riposo e corro solo domenica? Ci vorrei arrivare con un po' di freschezza.......

Da Bomber87 Mer 08 Mag 2013, 09:35

simonerun ha scritto:Ho sentito tanto l'uscitina di ieri sera (9km tranquilli), segno che la 10km di domenica, corsa al massimo delle mie possibilità, ha lasciato il segno.
adesso il dubbio è: faccio comunque altri 9/10km tranquilli giovedì e poi la gara di 15,5km in collina domenica oppure mi riposo e corro solo domenica? Ci vorrei arrivare con un po' di freschezza.......

prendi con le pinze la mai considerazione perchè ne so veramente poco..ma..farti un 5/6 di CV?

Da **Violetta** Mer 08 Mag 2013, 09:47

Sono d'accordo con Bomber, prova a fare un lavoro più corto e un po' più veloce, serve a ridare freschezza alle gambe, anch'io ne farò uno oggi o domani se no domenica parto già "stanca"

Da Ospite Mer 08 Mag 2013, 09:54

Oggi max energia

Da -francesco- Mer 08 Mag 2013, 10:15

Alla grande: l'allenamento è andato più che bene e mi sento in gran forma!

Da simonerun Mer 08 Mag 2013, 10:30

@Bombe e Violetta seguirò il vostro suggerimento.....grazie!

Da loris Mer 08 Mag 2013, 18:34

Ho le gambe un po' stanchine dopo le ripetute di ieri e domani mi aspettano almeno 16km.

Da walter2.0 Gio 09 Mag 2013, 07:08

Gambe stanche per l'ora e mezza di ieri, ma felice.

Da **Lenz76** Gio 09 Mag 2013, 07:13

L'importante è questo Walter !

Oggi...è giovedì...-2 dal fine settimana.....l

lol!

Da loris Gio 09 Mag 2013, 07:31

per me -3 visto che lavoro anche sabato mattina.

oggi mi sento bene, sono pronto per i 16km di oggi.

Da **differentgear** Gio 09 Mag 2013, 07:48

felice

Da **Federoca** Gio 09 Mag 2013, 08:23

Felice anche io!! cheers

Da **differentgear** Gio 09 Mag 2013, 14:06

benissimo!

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