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Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
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Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Forza Eliana !
Sono convinto che quando taglierai il traguardo a Dobbiaco sarai molto soddisfatta di te !
Sono convinto che quando taglierai il traguardo a Dobbiaco sarai molto soddisfatta di te !
Lenz76- Moderatore
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Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
sì credo di sì ...
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Ci sono pure io .... molto disallenato ma la proviamo lo stesso come allenamento ' lungo' spero di stare sotto le 3 ore ... ma trena son trenta ...
tempozero7- New Entry
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Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Faccio un IN BOCCA AL LUPO INTERGALATTICO a tutti quelli che domenica partiranno da Cortina. Ma soprattutto ad Eliana: vai cara, fatti onore, vedrai che andrà benone e che non vedrai l' ora di correre la prima maratona!!
Federoca- Moderatrice Pink
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Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Grazie ... consiglio su carbogell ??? qualcuno dice di prenderli prima ... io pensavo a 12 e 22 km e se non ghe nè piu uno giusto per gradire sugli ultimi km prima di morire ... che dite ??? ho testato pure la borraccia con cintura non male ... la consigliate in gara ???
tempozero7- New Entry
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Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Io uso i brik Enervitene... considera che ne prendo uno ai 12 km se devo fare una mezza tirata e ai ristori prendo solo acqua, mentre in maratona ne prendo solo uno verso il 15esimo km, dopo di chè proseguo con quello che trovo ai ristori (banane, mele, biscotti). Se però posso consigliarti non esagerare, tre in trenta km mi sembrano un pò tanti.
Federoca- Moderatrice Pink
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Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
infatti il terzo era più per gola e forse testa... se non ne avrò più ...
tempozero7- New Entry
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Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Pe gola? Ma cosa prendi, caramelle gommose???
Federoca- Moderatrice Pink
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Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Dajjjjjjeeeee Eliana
walter2.0- Top Runner
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Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
In maratona. e prendo tre: 14 - 24 - 34.
Domenica boh, penso due 14 e 24.
Cerco di prenderli il km prima dei ristori per poi sciacquarmi la bocca.
La cintura con le borracce è inutile in quanto ci sono ristori ogni 5 km anche se la gente ha il brutto vizio di fermarsi in mezzo al già strettissimo sentiero. Che teste di rapa!!!!
Domenica boh, penso due 14 e 24.
Cerco di prenderli il km prima dei ristori per poi sciacquarmi la bocca.
La cintura con le borracce è inutile in quanto ci sono ristori ogni 5 km anche se la gente ha il brutto vizio di fermarsi in mezzo al già strettissimo sentiero. Che teste di rapa!!!!
ilmara- Piè Veloce
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Località : Treviso
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Comunque io sono già parcheggiato col camper all'arrivo e.....piove un sacco!!!
No dai da 10 minuti ha smesso
No dai da 10 minuti ha smesso
ilmara- Piè Veloce
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Località : Treviso
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Bellissima cortina, bellissime le dolomiti, che sia una bellissima corsa per tutti!!
In bocca al lupo e divertitevi!!
... anche se sotto l'acqua copritevi bene
In bocca al lupo e divertitevi!!
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unalieno- Corsa Veloce
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Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
non ce la faccio ... non ce la faccio ... aiutooooo
Grazie dell'incoraggiamento
Io prendo un enervit pre sport 1 ora prima della partenza e poi ristori ... fine
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differentgear- Moderatrice Pink
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Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Forza Eliana....
Andrà tutto bene e tu ti divertirsi sicuramente
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freccia- Piè Veloce
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Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
In bocca al lupo Eliana! Daje!
Ringhio- Corsa Veloce
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differentgear- Moderatrice Pink
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Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Qua a Dobbiaco ce sta er soleeeeee
ilmara- Piè Veloce
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differentgear- Moderatrice Pink
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Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
In bocca al lupoide per domani
Violetta- Run like a Pink
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Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
vai Eliana!!! in bocca al lupo!!!!!!!
max cave- Corsa Veloce
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Il Greco- Piè Veloce
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Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
In bocca al lupo ai partecipanti.
walter2.0- Top Runner
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Località : Salerno
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Un in bocca al lupo a tutti quelli che partecipare no oggi a questa gara e soprattutto alla nostra Eliana che per la prima volta corre i 30km
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Vai Eliana !!!!!
Lenz76- Moderatore
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Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
è arrivata! è arrivata!
Il Greco- Piè Veloce
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Età : 48
Località : Imola Rock City
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
grande Eliana!!!!!!
max cave- Corsa Veloce
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Età : 49
Località : Roma Est - Cave
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Eliana,
aspettiamo il tuo racconto
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freccia- Piè Veloce
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Bomber87- Corsa Veloce
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