Conero Running 28/04/2013 - Numana (AN)

Qualcuno di queste parti pensa di partecipare?

www.conerorunning.it

Domani ho la visita per il certificato, e se è tutto ok, mi iscriverò. Sarà la mia prima gara in assoluto e mi sembra incredibile che stia per iscrivermi: 7 mesi fa credevo che per correre una gara così bisognasse essere quasi superuomini, ed invece in allenamento ho già corso la distanza

In bocca al... lupo! La prima gara sarà un' emozione unica!

Ti riporto la mia esperienza riguardo la mia prima mezza : in allenamento stavo traquillamente sull'ora e quarantacinque , mai di più di 1,48'. Alla mia prima mezza sono partito a cannone ( in relazione alle mie possibilità ) con i pacer dell'ora e quaranta . Mi son detto : che saranno mai cinque minuti ? Risultato : al 16esimo non ne avevo più e ho perso tutto quello che avevo guadagnato, ho chiuso in 1,46 e rotti sec. Quindi ricordati di partire piano che 21km sono lunghi..

Grazie per il consiglio, King. Non ho nessun'altra velleità, se non quella di arrivare in fondo, quindi me la prenderò con moooolta calma. I 21 Km li ho corsi una sola volta, ma credo che correrli in compagnia sia molto meno pesante, quindi sono fiducioso.

@ Federoca, immagino proprio di si, è dai tempi dei Giochi della Gioventù, a cui partecipavo senza nessuna preparazione e solo per saltare un giorno di scuola, che non partecipo a gare di nessun genere...

ciao Lupo,
Ti parla uno che la sua prima mezza ( e qui sul forum sono testimoni ) l'ha vissuta come un bambino con il giocattolo nuovo, dalla preparazione alla gara.
Se vorrai leggere la mia storia vedrai che si presenta dalla sera prima una forma magica di emozioni misto carica adrenalinica e protossido di azoto in te che ( se comunque hai una preparazione dietro oculata ) ti darà dei risultati che nemmeno paventavi prima.
Quindi è giustissimo come ti stai approcciando alla gara perchè con questo spirito ti toglierai delle belle soddisfazioni e soprattutto inaspettate credimi.
Questa è l'anima di questo sport.
in bocca al ............LUPO
Pablo

Pablo, ho letto il racconto della tua gara... Complimentissimi

Io non posso dire di avere alle spalle una preparazione oculata, quello che ho fatto da quando ho iniziato ( settembre dello scorso anno) è stato semplicemente prendere e correre. All'inizio, preso dall'entusiasmo, tutti i giorni, ma ad ottobre, mi sono dovuto fermare per tre settimane per un dolore al ginocchio, credo dovuto al sovraccarico di lavoro su un fisico per niente allenato (credevo che il limite fosse il fiato e la stanchezza alle gambe...). Ora ho parzialmente imparato la lezione e corro a giorni alterni per almeno 1 ora, e questa è giá una grande soddisfazione. In ogni caso, credo che correre assieme ad altre persone con la tua stessa passione sia una esperienza da provare. L'unica paura è che dia assuefazione immediata

Ciao Lupo

ho la sensazione che siamo gli esordienti in assoluto su quest forum.

Io la prima 21 km, con i dovuti scongiuri , dovrei correrla domenica e come te ho l'obiettivo di arrivare al traguardo, entro le 2h 15min che è il miglior risultato in simulazioni varie. Se dovessi fare meglio, meglio .

Partirò lentissimo cercando di non forzare assolutamente e non lasciarmi trascinare dagli altri runners altrimenti oltre i 10 non vado.

ehi, ci sono anche io tra gli esordienti (almeno sulla mezza)

posso dire però che, dall'alto delle mie 2 garette sui 10km , la sensazione di gara è unica!

Bene, sono in ottima compagnia allora In bocca al lupo a tutti
Io il primo ostacolo ce l'ho stasera: la visita per il certificato; non ho mai fatto visite per controllare il mio stato di salute, e a prescindere dalla necessità di avere il certificato per le gare volevo comunque farmi controllare per stare tranquillo visto che non ho più 20 anni. Speriamo bene.

In bocca a .............. te

Preso il certificato
Anche se per solo sei mesi... A causa di colesterolo, trigliceridi e pressione troppo alti mi vuole rivedere tra sei mesi con le analisi del sangue per rinnovarmelo (gratuitamente)
Sono comunque molto soddisfatto di quella che ritengo una visita accurata: è durata più di 45 minuti, spirometria, visita, elettrocardiogramma a riposo, pressione a riposo, ecografia addome, cuore(credo) e collo, cicloergometro e elettrocardiogramma sotto sforzo, con numerosi controlli dela pressione nel frattempo. Costo €70, ma sono decisamente soddisfatto, in quanto in tutta la mia vita non avevo mai fatto un controllo generale.
Domani posso iscrivermi alla mezza del 28/04

Fatta!!!

Bellissima esperienza, da ripetere appena possibile (ho preso tutti i volantini di altre gare).
Nell'ultimo mese ho corso molto poco a causa di una contrattura al polpaccio (credo sia una contrattura, ancora non so distinguere i diversi acciacchi) e le gambe mi hanno fatto pagare il conto dal 18° km, ma in ogni caso mi sono divertito un sacco.
Ora cerco di far passare il dolore al polpaccio e poi mi iscrivo alla prossima

sicuramente non passerà molto tempo tra la prima gara e le prossime...

Lupo

Bravo Lupo! Che tonto, mi sono accorto solo adesso che c'era già un post sulla gara, potevamo beccarci alla partenza o anche all'arrivo! forse ci siamo visti anche durante la corsa, sono arrivato tardi e sono partito molto in fondo.. avevo scritto 'unalieno' sulle spalle!

Non ti ho visto, se avessi letto il tuo nick ti avrei detto qualcosa. Tranquillo, ci si ribecca in altre occasioni, come dicevo, per me è stata la prima ma sicuramente non l'ultima