50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Ecco qua. Pettorale 52

Ora mi rimane solo da scegliere abbigliamento, scarpe e integratori. Direi che ci siamo!   

Pettorale 89

dai ragazzi facciamo tutti il tifo per voi
 

48 ore alla partenza     

@William levami una curiosità, l'anno scorso in quanto hai chiuso?

@Loris è la mia prima volta.
L'unica confronto che posso fare su questa distanza è con la TerrediSiena che ho chiuso in 5h22m
http://connect.garmin.com/activity/454069084

Chissà perche ma ero convinto l'avessi fatta.

Quindi tu l'anno scorso hai fatto il Passatore senza fare gare prima?

Però secondo me la Terre di Siena è molto più dura di questa. Vedrai William che farai molto meglio!   

@loris proprio così, non avevo mai fatto gare e in allenamento non ero mai andato oltre i 30km (è per quello che continuo a ripetere che un buon 50% delle ultra è legato alla testa)

@fede non so se è più dura, sicuramente più nervosa, tutta saliscendi. Questa sembra più regolare, ma sono molto preoccupato per il caldo. Proprio non lo sopporto. Vedremo vedremo

@william complimenti veramente, non è da tutti buttarsi subito sul Passatore.  

@fede si, sulla carta la Terre si Siena è più dura,ma non bisogna sottovalutare la 50km perché, anche se ha un dislivello totale minore, ha tutta la prima metà in costante ascesa.

Loris non la sottovaluto affatto!   
Però secondo me è molto più pesante fare 50 km di continui saliscendi (e alcune salite da fare arrancando dove è impossibile correre), piuttosto che 25 km di salita e 25 di discesa.   

@loris io la chiamo incoscienza e sottostimare il pericolo.   

Ho realizzato che venerdì passeremo dalla curva Capirossi, faccio fatica a farla in auto    Non voglio pensare a dopo Casola

Farla a piedi è una passeggiata, poi tunon puoi avere paura della 50km.

Ho paura che il vero pericolo venerdì mattina sia l'umidità e il caldo, le previsioni dicono 25°

Ti assicuro che posso aver paura di una 50km. A parte che credo che il timore aiuti a preparare meglio una gara, devi considerare che correndo da poco più di un'anno mi manca tutto un bagaglio di esperienza. Quell'esperienza che aiuta a non partire troppo forte, ad alimentarsi e idratarsi, a scegliere correttamente scarpe e abbigliamento. Ogni volta che mi reco ad una partenza mi sento un pesce fuor d'acqua.

William sono sicuro che farai un'ottima gara, anche se corri solo da un anno, hai alle tue spalle una 100km e nemmeno semplice e ti assicuro che ti sarà di grande aiuto domani

Mancano 25 ore alla partenza e l'ansia pregata si fa già sentire.
Neanche per la PRI a maratona ero così agitato.

Loris vedrai che una volta partito spariranno tutte le ansie

Dai ragazzi che ci siamo!! Riposateci, mangiate bene e stasera a nanna presto e domani mattina vi voglio carichi!!! Ci vediamo domani!!   

ragazzi in bocca al lupo!!!  

Crepi il lupo allora (anche se sono animalista). Grazie.

Per chi sarà presente ci vediamo in qualche modo alla partenza. Loris con nome sulla schiena e Fede con quadrupede blanco Y loco.
Forza ragazzi, ormai ci siamo, quel che è fatto è fatto.

Dateci dentro ragazzi,
     
Pablo

ci siamo ragazzi, oggi è il gran giorno, un grandissimo in bocca al lupo
 

Ci siamo si.
Mancano due ore alla partenza poi sarà quel che sarà.
Vediamo se riuscirò a centrare l'obbiettivo.

40' alla partenza, ho già incontrato Fede e Luigi e adesso vado alla ricerca di William.
A dopo

Un mezzo fallimento, il ginocchio al 38imo mi ha salutato e ho chiuso in 5h07'

mi spiace molto per il tuo ginocchio Loris, ma ti assicuro che per essere la tua prima 50km nonchè la prima ultra e anche non facile come percorso hai fatto un grandissimo tempo

E' quello che penso anch'io Loris,
Grande, grandissimo aldilà del tempo finale che comunque è di tutto rispetto.
    
Pablo

Eccomi,

prima di tutto complimenti a Loris per la prestazione. Visto il meteo e il percorso è stato davvero un'ottimo esordio nelle ultra.   
poi mi devo scusare per il noshow al raduno. Sono arrivato tardi e poi fila al bagno.

Mia gara da dimenticare 5h41m, sofferto incredibilmente il caldo e il vento. Ok che sono scarso ma credo di poter realizzare qualcosa di meglio. Son veramente deluso. In più ho voluto continuare con i nuovi integratori (anche dopo Russi) e ho avuto problemi di stomaco da Riolo in poi e credo anche di aver utilizzato scarpe sbagliate per questa distanza, crampi negli ultimi 10k (aspetto la foto del crampone con madonna sulla linea del traguardo).
Ora devo pensare a cosa fare perchè al Passatore non posso presentarmi in questo stato.

Complimenti ad entrambi!!
   

William coraggio e non ti abbattere, seguo i tuoi allenamenti e la preparazione fisica non ti manca di certo.
Se poi hai commesso errori di valutazione sulle scarpe o sugli interatori è un'altro discorso, dimentica in fretta questa prova e concentrati sulla terza prova:
Il passatore.
Pablo