CIAO
50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Agif_r16
Ultimi argomenti
» L'allenamento del giorno.
Da differentgear Lun 16 Gen 2017, 07:14

» Buongiorno!!!
Da differentgear Ven 13 Gen 2017, 08:09

» Oggi ho comprato per correre...
Da pelle Gio 12 Gen 2017, 22:19

» Il pensierino del giorno
Da differentgear Gio 12 Gen 2017, 10:40

» opinione su mia "storia" e consiglio scarpe iperpronazione
Da hopfield Lun 09 Gen 2017, 22:30

» Che libro stai leggendo?
Da zivago Mar 03 Gen 2017, 08:40

» Classifica Forrest Gump 2016
Da zivago Lun 02 Gen 2017, 14:01

» Il meteo
Da rikchecorre Ven 30 Dic 2016, 23:24

» Come ci alleniamo adesso?
Da castoro Gio 29 Dic 2016, 17:55

» Allenamenti Castoro
Da differentgear Mer 28 Dic 2016, 08:48

» Buon Natale 2016
Da differentgear Mar 27 Dic 2016, 14:03

» Tanti auguri
Da rikchecorre Mar 20 Dic 2016, 15:58

» Ritorno al nuoto
Da differentgear Mar 20 Dic 2016, 09:15

» L'Arte nella Corsa
Da Lyroy Lun 19 Dic 2016, 18:01

» La gara del giorno
Da castoro Lun 19 Dic 2016, 06:28

» Oggi mi sento...
Da differentgear Ven 16 Dic 2016, 10:56

» Oxeego Stivo On The Rock Sky Marathon 35 k 2500 D+ 13.11.2016
Da differentgear Gio 15 Dic 2016, 08:35

» Musica, Video, Cinema !
Da differentgear Gio 08 Dic 2016, 21:40

» MALEDIZIONI bonarie e BENEDIZIONI prudenti.
Da differentgear Mar 29 Nov 2016, 08:11

» Con questo freddo: fase di riscaldamento!!!
Da differentgear Gio 24 Nov 2016, 15:14

Visite

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Pagina 1 di 3 1, 2, 3  Seguente

Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da loris il Sab 30 Nov 2013, 23:59

Finalmente hanno aperto le iscrizioni per il mio obbiettivo primaverile...
QUI per iscriversi...
Dopo Firenze ho voglia di aumentare ulteriormente le distanze, so che non troverò il tifo dei fiorentini a spingermi ma conosco bene il percorso e mi piacerebbe stare sotto le 5h.
Oltre a Federoca che accompagnerà suo marito ci sarà qualcun'altro?
loris
loris
Top Runner
Top Runner

Messaggi : 3389
Data d'iscrizione : 17.03.13
Età : 41
Località : Riolo Terme - Romagna

http://www.lamiacorsa.it

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da castoro il Dom 01 Dic 2013, 05:55

non l'ho corsa, ma mi hanno detto che è molto dura, cmq se posso permettermi un consiglio, se pensi di puntare al Passatore, oltre a questa gara non puoi farti mancare la Strasimeno di 58km a Marzo Wink

_________________
PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
castoro
castoro
Amministratore
Amministratore

Messaggi : 10429
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 46
Località : Infernetto - Roma

http://www.robertotiberi.it/

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da Federoca il Lun 02 Dic 2013, 17:08

Dura è dura, ma è un passaggio obbligato per chi vuol correre il Passatore! ok 

_________________
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51 (Campegine 2012)
21,097 km. 1.51.00 (Formigine 2015)
42,195 km. 4.18.57 (Collemar-athon 2013)
100 km. 14.08.21 (Passatore 2015)
Federoca
Federoca
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 38
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da loris il Lun 02 Dic 2013, 18:52

La parte più dura è la salita a Montalbano ma già a gennaio andrò a provarla anche perché da quello che mi ricordo non mi sembrava pendesse troppo.

E poi questa è praticamente la gara di casa, devo ben figurare risata 
loris
loris
Top Runner
Top Runner

Messaggi : 3389
Data d'iscrizione : 17.03.13
Età : 41
Località : Riolo Terme - Romagna

http://www.lamiacorsa.it

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da passofelpato il Lun 02 Dic 2013, 23:58

Se tutto va bene ci dovrei essere, anche se il 27 c'è la maratona di rimini e quella la voglio fare scratch 

passofelpato
New Entry
New Entry

Messaggi : 9
Data d'iscrizione : 30.11.13

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da Il Greco il Mer 04 Dic 2013, 15:00

loris ha scritto:La parte più dura è la salita a Montalbano ma già a gennaio andrò a provarla anche perché da quello che mi ricordo non mi sembrava pendesse troppo.

E poi questa è praticamente la gara di casa, devo ben figurare risata 
Fatta in bici....non durissima, ma neanche regalata 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 3346741148
Il Greco
Il Greco
Piè Veloce
Piè Veloce

Messaggi : 979
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 44
Località : Imola Rock City

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da williamb il Lun 06 Gen 2014, 11:49

Aspetto che mi arrivi il tesserino Fidal e mi iscrivo. Son proprio curioso di affrontare il famoso ristoro "unofficial" di Zattaglia con piada, salsiccia e sangiovese.  cheers 
williamb
williamb
Corsa Veloce
Corsa Veloce

Messaggi : 207
Data d'iscrizione : 04.01.14
Età : 45
Località : Faenza (RA)

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da loris il Lun 06 Gen 2014, 12:10

é a Villa Vezzano dai Luppoli (gli organizzatori di BirraVezzanen) non a Zattaglia  Wink
loris
loris
Top Runner
Top Runner

Messaggi : 3389
Data d'iscrizione : 17.03.13
Età : 41
Località : Riolo Terme - Romagna

http://www.lamiacorsa.it

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da williamb il Lun 06 Gen 2014, 12:14

Ah bene, se son quelli di BirraVezzanen siamo in buone mani.  50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 3899299508 
williamb
williamb
Corsa Veloce
Corsa Veloce

Messaggi : 207
Data d'iscrizione : 04.01.14
Età : 45
Località : Faenza (RA)

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da loris il Ven 24 Gen 2014, 10:30

Lunedì avrei dovuto cominciare la preparazione con il primo lungo ma dopo la mazzata di questi giorni dovrò rimandare almeno di una settimana.  50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 1678389316 
loris
loris
Top Runner
Top Runner

Messaggi : 3389
Data d'iscrizione : 17.03.13
Età : 41
Località : Riolo Terme - Romagna

http://www.lamiacorsa.it

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da loris il Mer 19 Mar 2014, 21:36

Iscritto.
Finalmente!
loris
loris
Top Runner
Top Runner

Messaggi : 3389
Data d'iscrizione : 17.03.13
Età : 41
Località : Riolo Terme - Romagna

http://www.lamiacorsa.it

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da williamb il Mer 19 Mar 2014, 21:58

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 387023654 grande loris.
Ci vediamo alla partenza...........e nel frattempo continuo a studiarmi i tuoi allenamenti.  50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 3850014925 
williamb
williamb
Corsa Veloce
Corsa Veloce

Messaggi : 207
Data d'iscrizione : 04.01.14
Età : 45
Località : Faenza (RA)

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da loris il Mar 25 Mar 2014, 10:23

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 1678389316 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 1678389316 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 1678389316 
Le placche non ci volevano!
devo rivedere tutta la parte finale della preparazione, la prossima settimana avevo l'ultimo lunghissimo ma è meglio che lo sposto al 7/4 poi farò del carico fino al 18/4 e scaricherò solo una settimana.
loris
loris
Top Runner
Top Runner

Messaggi : 3389
Data d'iscrizione : 17.03.13
Età : 41
Località : Riolo Terme - Romagna

http://www.lamiacorsa.it

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da Federoca il Mar 25 Mar 2014, 10:26

Loris siamo solo a martedì, dici che in una settimana non recuperi? Il 07 mi sembra un pò tardi per l' ultimo lunghissimo...

_________________
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51 (Campegine 2012)
21,097 km. 1.51.00 (Formigine 2015)
42,195 km. 4.18.57 (Collemar-athon 2013)
100 km. 14.08.21 (Passatore 2015)
Federoca
Federoca
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 38
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da williamb il Mar 25 Mar 2014, 10:29

forza Loris, vedrai che non avrai problemi.

perchè il 7 è tardi per un lunghissimo? io farò la maratona di Russi il 6, devo preoccuparmi o rivedere qualcosa?
williamb
williamb
Corsa Veloce
Corsa Veloce

Messaggi : 207
Data d'iscrizione : 04.01.14
Età : 45
Località : Faenza (RA)

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da loris il Mar 25 Mar 2014, 10:42

No, non è tardi in fondo è 18gg prima. Io però avrei preferito farlo il 2.
loris
loris
Top Runner
Top Runner

Messaggi : 3389
Data d'iscrizione : 17.03.13
Età : 41
Località : Riolo Terme - Romagna

http://www.lamiacorsa.it

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da Federoca il Gio 10 Apr 2014, 08:39

Allora ragazzi, ormai manca poco! Siete prontiiii???  50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 1053679786 

_________________
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51 (Campegine 2012)
21,097 km. 1.51.00 (Formigine 2015)
42,195 km. 4.18.57 (Collemar-athon 2013)
100 km. 14.08.21 (Passatore 2015)
Federoca
Federoca
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 38
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da loris il Gio 10 Apr 2014, 09:16

Fisicamente mi sento una straccio causa sempre la gola però gli allenamenti continuano.
Sono pronto? Bo, ho paura di no ma comunque te lo dico più tardi, tra un po' vado a Casola per provare la salita a Monte Albano.
loris
loris
Top Runner
Top Runner

Messaggi : 3389
Data d'iscrizione : 17.03.13
Età : 41
Località : Riolo Terme - Romagna

http://www.lamiacorsa.it

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da williamb il Gio 10 Apr 2014, 09:40

Gambe affaticate dalla maratona di domenica scorsa. Rimane il dolore sotto al piede destro. Ma non mi posso lamentare.

Ma quando mai ci si può sentire pronti per una ultra ?????

PS: Forza Loris, se sei messo male e fai quei tempi in allenamento mi sa che io ancora ti vedo con il binocolo.
williamb
williamb
Corsa Veloce
Corsa Veloce

Messaggi : 207
Data d'iscrizione : 04.01.14
Età : 45
Località : Faenza (RA)

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da loris il Gio 10 Apr 2014, 12:53

cheers cheers cheers 
Di ritorno da Monte Albano.

Posso dire che la salita me la ricordavo peggiore, è fattibilissima per giunta nel mezzo è spezzata da un tratto in piano con anche circa un centanio di metri in leggera discesa per far rifiatare le gambe.
Sono arrivato in cima tranquillamente, tutta di corsa e sono risceso per un poco più di un km verso zattaglia poi mi sono girato e sono tornato alla mia auto.
In totale ho impiegato 1h29'50", tracciando il percorso su mapmyrun.com mi escono 16,1km che vuol dire una media di 5'35", niente male.
Non ho una traccia gps perché ahimè mi ero dimenticato il gps a casa, avevo poi deciso di registrare con l'app di Strava ma quando sono arrivato in cima mi sono accorto che era partito il cronometro ma non il segnale gps  50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 1678389316 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 1678389316 per cui niente parziali.
Poco importa le sensazioni generali sono buone e potrei anche decidere di ripetere l'allenamento martedì.
Per il morale è proprio una botta di energia positiva.
loris
loris
Top Runner
Top Runner

Messaggi : 3389
Data d'iscrizione : 17.03.13
Età : 41
Località : Riolo Terme - Romagna

http://www.lamiacorsa.it

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da Federoca il Gio 10 Apr 2014, 17:06

Bene Loris!!  ok 

Forza William!!  Wink 

_________________
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51 (Campegine 2012)
21,097 km. 1.51.00 (Formigine 2015)
42,195 km. 4.18.57 (Collemar-athon 2013)
100 km. 14.08.21 (Passatore 2015)
Federoca
Federoca
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 38
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da loris il Gio 10 Apr 2014, 19:23

Quindi oltre a me, William e Federica in versione accompagnatrice non c'è nessun altro?

loris
loris
Top Runner
Top Runner

Messaggi : 3389
Data d'iscrizione : 17.03.13
Età : 41
Località : Riolo Terme - Romagna

http://www.lamiacorsa.it

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da -veljko- il Gio 10 Apr 2014, 21:29

Bene Loris! Ci vuole ogni tanto una botta di ottimismo!!
-veljko-
-veljko-
Forrest Gump
Forrest Gump

Messaggi : 1137
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 49
Località : quarona - valsesia

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da castoro il Ven 11 Apr 2014, 05:44

benissimo Loris
 cheers  cheers  cheers

_________________
PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
castoro
castoro
Amministratore
Amministratore

Messaggi : 10429
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 46
Località : Infernetto - Roma

http://www.robertotiberi.it/

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da loris il Ven 11 Apr 2014, 12:51

Grazie a tutti, effettivamente è stata proprio una bella botta di ottimismo!
loris
loris
Top Runner
Top Runner

Messaggi : 3389
Data d'iscrizione : 17.03.13
Età : 41
Località : Riolo Terme - Romagna

http://www.lamiacorsa.it

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da Zelig il Ven 11 Apr 2014, 13:34

dajeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Zelig
Zelig
Super Runner
Super Runner

Messaggi : 1589
Data d'iscrizione : 13.04.13
Località : Roma

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da Federoca il Mar 22 Apr 2014, 15:07

Riusciamo a salutarci prima della gara? Io dovrei arrivare intorno alle 7.30... Loris ormai sappiamo come siamo fatti quindi se ci vediamo ci riconosciamo, per William invece: io avrò con me la mia cagnolina Bianca (di nome e di fatto), tutta un pò spettinata e matta, quindi se vedi lei, la bipede che la accompagna sarò io (capelli cortissimi e biondicci)!  risata 

_________________
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51 (Campegine 2012)
21,097 km. 1.51.00 (Formigine 2015)
42,195 km. 4.18.57 (Collemar-athon 2013)
100 km. 14.08.21 (Passatore 2015)
Federoca
Federoca
Moderatrice Pink
Moderatrice Pink

Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 38
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da loris il Mar 22 Apr 2014, 16:51

Spero proprio di si, io forse sarò li anche prima, tanto se devo stare a tirarmi pollici in casa...
loris
loris
Top Runner
Top Runner

Messaggi : 3389
Data d'iscrizione : 17.03.13
Età : 41
Località : Riolo Terme - Romagna

http://www.lamiacorsa.it

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da williamb il Mar 22 Apr 2014, 17:02

Se vedi uno alto, biondo con gli occhi azzurri non sono io.  tongue 

Comunque, moro, spettinato e con barba. Non so ancora che abbigliamento avrò nè il numero di gara. Posto tutto appena ci sono novità. Arrivo previsto 7:30 - 7:45
williamb
williamb
Corsa Veloce
Corsa Veloce

Messaggi : 207
Data d'iscrizione : 04.01.14
Età : 45
Località : Faenza (RA)

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da loris il Mar 22 Apr 2014, 18:00

io sulla schiena ho il nome... risata 
loris
loris
Top Runner
Top Runner

Messaggi : 3389
Data d'iscrizione : 17.03.13
Età : 41
Località : Riolo Terme - Romagna

http://www.lamiacorsa.it

Torna in alto Andare in basso

50 KM di Romagna - 25 aprile 2014 Empty Re: 50 KM di Romagna - 25 aprile 2014

Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Torna in alto Andare in basso

Pagina 1 di 3 1, 2, 3  Seguente

Torna in alto


 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum