StraRimini 19 maggio 2013

Bravissimi ragazzi,
complimentoni, a tutti e due,
Dai Loris che lo abbatti quel muro.
Pablo

a entrambi

Complimenti a tutti !!!

Bravissimi ragazzi, specialmente a Loris che ha fatto un grandissimo tempo, ora il muro dei 100' è ancora + vicino da abbattere e sono sicuro che in autunno sarà abbattuto

a tutti, sono molto contento di come è andata oggi anche se una piccola punta di delusione c'è perché oggi sarei veramente potuto scendere ancora di molto.
Come ha detto anche unalieno è stato un po' difficile, l'umidità la patisco poco fortunatamente ma in compenso il vento mi ha distrutto.
I primi km in compagnia dell'alieno sono letteralmente volati, verso il 4 km decido di accelerare per attestarmi sul ritmo prefissato, mi riesce bene, le gambe girano molto bene, passo ai 10km in poco meno di 48', come previsto, ma purtroppo verso il 12km quando,arrivati sul lungomare, si è alzato il vento,allora ho fatto due calcoli, conveniva rallentare o provare a tenere il ritmo ben sapendo che sarei potuto crollare sul finale?
Ho scelto la seconda tanto avrei comunque perso tempo, diciamo che ci ho voluto provare, ho mantenuto costantemente i 4'45", oggi mi risultava facile, ma purtroppo al 18km scendendo da un marciapiede ho sbagliato la misura e ho rischiato di cadere, mi sono dovuto fermare un'attimo perché avevo sentito un po' di dolore al polpaccio sx, fortunatamente non era niente ma alla fine ho perso almeno 20", sono ripartito e al 19 km spronato da un'altro podista decido di provare l'allungo ma il polpaccio inizia a dare strani avvertimenti, per paura rallento finisco quasi camminando.
Il personale è stato battuto di 2'40", il dolore al polpaccio "fortunatamente" si è rivelato solo un crampo.
Sono convinto che senza vento avrei limato almeno un'altro minuto, sarà per la prossima volta.

intanto è arrivato il real time, 1h47'57".

Complimenti Loris !

Prendi il lato positivo...PB !

Infatti, sono contentissimo, d'altronde ho limato 7" a km che non è poco.

Direi che è molto infatti !

Bravo !

loris ha scritto:Fatto.
Sono distrutto, però alla fine ho migliorato anche oggi, il mio GPS ha segnato 1h41'50", 2'40" in meno e nuovo PB.
Bella gara e ho avuto anche il piacere di conoscere l'alieno.

grande loris...........!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

unalieno ha scritto:bravo loris che ha fatto PB!

oggi giornata non facile, molta umidità all'inizio tanto che al 5 km ero già fradicio, e un po' di vento nella seconda parte, poi strade non completamente chiuse (anzi sul lungomare proprio per niente) e qualche pezzo su fondo non proprio da velocità. belle le tante soldatesse nel passaggio dentro l'aeroporto militare mi sa che hanno ricevuto un bel po' di complimenti dai runners!! e bella anche la maglia tecnica NB con logo della 30^ edizione.
io alla fine ho tenuto un 1:47 tranquillo anche se ho patito un po' , ho deciso di farla saltando tutti i ristori e forse il giorno dopo la donazione avis è stato un po' un azzardo, battito un po' sopra la media e verso la fine un po' di segni di disidratazione, ma va bene così!

bravissimo.....

a tutti e due!

Loris anche a te consiglio come ho consigliato a King Julien e con cui anche lui si è trovato benissimo di provare a correre con i Booster, ti assicuro che da quando li uso (ottobre 2010) non ho mai + avuto un crampo nè in allenamento e nè in gara

Bravi tutti!!

bravissimi a tutti e complimenti a loris che ha fatto il pb!!!

castoro ha scritto:Loris anche a te consiglio come ho consigliato a King Julien e con cui anche lui si è trovato benissimo di provare a correre con i Booster, ti assicuro che da quando li uso (ottobre 2010) non ho mai + avuto un crampo nè in allenamento e nè in gara

Grazie per la dritta còcce.
Sono proprio alla ricerca di un paio di quelle solo che quelli della BV hanno un prezzo esagerato, stavo valutando Compressport r2 o Cep.

Loris lo so che costano molto, ma ti assicuro che la qualità in questo caso si paga. Io la prima volta ho comprato i BV, poi dopo un anno dovevo cambiarli perchè per forza di cose indossandoli e lavandoli spesso si allentano, ho provato un'altra marca ma non c'è proprio confronto e ho ricomprato i BV, su alcune cose purtroppo non si deve risparmiare se si vuole un buon prodotto, è come con le scarpe

concordo con Roberto che in realtà ha scritto ciò che penso.
In questi casi il risparmio non è mai guadagno

ho ordinato oggi i compressport r2, ne ho letto un gran bene e sono apprezzati un mucchio da maratoneti e soprattutto triatleti.
te li garantiscono anche 2 anni.
Vi saprò dire.

come cosciali uso i forquad, quelli che si vedono nelle mie foto dell'eco dei marsi. Veramente utili

Mai provati ma sto iniziando seriamente a pensare di comprarne un paio

castoro ha scritto:Loris anche a te consiglio come ho consigliato a King Julien e con cui anche lui si è trovato benissimo di provare a correre con i Booster, ti assicuro che da quando li uso (ottobre 2010) non ho mai + avuto un crampo nè in allenamento e nè in gara

io i booster li uso se supero i 13 km..., all'inizio ero entusiasto per questo acquisto, dopo sinceramente non so se servono veramente, pero' come dici tu nessun problema ai polpacci.

Io i booster li ho trovati molto utili per la maratona....fino alla mezza ne faccio anche senza.

Io da qualche tempo utilizzo quelli della Mico, si chiamano OXY-Jet, costano un 10/15 euro in meno rispetto ai BV, ma il loro compito lo assolvono alla grande. Li utilizzo a prescindere dal kilometraggio. Domenica comunque, ne ho preso un paio della Decatlhon, 15/19 euro costo decisamente più basso, sembrerebbero meno rigidi di quelli Mico, li proverò questa sera.

walter2.0 ha scritto:Io da qualche tempo utilizzo quelli della Mico, si chiamano OXY-Jet, costano un 10/15 euro in meno rispetto ai BV, ma il loro compito lo assolvono alla grande. Li utilizzo a prescindere dal kilometraggio. Domenica comunque, ne ho preso un paio della Decatlhon, 15/19 euro costo decisamente più basso, sembrerebbero meno rigidi di quelli Mico, li proverò questa sera.

ne parlano bene, sono quelli delal kjalengi.....