Anniversari Podistici

Anche io "festeggio" il mio compleanno podistico agonistico. Cade i primi settembre con "corriamo per l'ambiente".

Dati relativi a chilometraggi effettuati non ne ho, ma ho corso tanto !!!
i chili perso in questi due anni sono circa 10. in totale in 5 anni ho perso circa 34 chili  

Ad agosto  2011 ho comperato sulla spiaggia "correre "e ho pensato " quasi quasi provo a fare una gara". La mia impresa eroica era ai tempi correre per 10 km in poco piu' di un'ora.

Ho fatto il certificato medico e ho partecipato alla gara per l'ambiente da "privato", poi in seguito mi sono iscritto alla societa'. Non seguivo schede perche' non sapevo che  esistessero tabelle e varie, correvo e basta. Il tempo e' stato accettabile, 52 minuti e spiccioli.

Ricordo lo stupore il giorno della gara: credevo che a partecipare ci fossero 20/30 persone !!  Che spettacolo !


Dopo quella gara ho cominciato a prepararmi con tabella per la mia prima gara con preparazione, la Roma-Ostia 2012 che ho chiuso in 1,39:coppa: . IN quell 'occasione ho comperato anche le mie prima scarpe da runner, delle saucony ride 4, ed un orologio satellitare, un garmin 205.  in quel periodo  ho migliorato anche i 10 km che ho chiuso con 45 minuti e ho corso  la maratona di roma "alla folle" senza preparazione e lunghi, abbattendo "muri" a capocciate   e chiudendola in 4 ore e 20 minuti.

Il giorno del primo anniversario lo scorso settembre ho migliorato il tempo sui 10 km con 42 minuti e spiccioli e ho chiuso firenze in 3.32 ( grazie alla follia che mi ha preso al km 35: da una media perfetta di 5.0/km  sono passato a 4.30/km con conseguente "svenimento" e perdita di tempo.


Purtroppo quest'anno gareggero' la corsa per l'ambiente alla "come viene" per le notissime mie vicende alimentari.


quanto mi dispiace non poter correre adeguatamente la gara di domenica!!  

Non che sia un vero e proprio anniversario, ma il mio Garmin ha fatto venerdì scorso 3000 km: puo valere come ricorrenza?

Oggi è un anno dal mio esordio nelle gare competitive,anno iniziato e finito con la mezza di Bologna,in totale 24 gare,23 arrivi e un ritiro

Oggi sono esattamente due anni dalla mia prima gara, la mezza maratona di Faenza chiusa in 1h59'33" con una preparazione ad minkiam.
Dopo quella ci ho preso gusto e in due anni mi sono fatto 22 gare di cui 7 mezze maratone nelle quali, a parte l'ultima fatta come allenamento, ho sempre abbassato il mio PB portandolo a 1'41'57".

@Loris: però che bello allenarsi ad minkiam.. Si soffre molto meno!

però senza soffrire arrivano meno risultati...