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Messaggio Da aroldo74 il Dom 04 Ott 2015, 17:28

Stamattina a Baganzola (PR)....
20' di riscaldamento con allunghi inclusi.
Gara da 10,150 km conclusa in 39'50 a 3'50"/km di media. Poi qual cosa di defaticazione.
____________________
Totale 14 km.
https://connect.garmin.com/activity/918146711
Una prestazione tutto sommato buona, dove le gambe hanno tenuto e non ho sofferto come un cane.

Ciao a tutti. L'allenamento del giorno. - Pagina 34 420941891 L'allenamento del giorno. - Pagina 34 420941891

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