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Messaggio Da castoro il Lun 28 Lug 2014, 15:00

Zelig io vi seguo sempre, ma ogni tanto osservo in silenzio, tranquillo che ci sono sempre e se hai bisogno, puoi chiamarmi tranquillamente anche per una chiacchierata Wink

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Messaggio Da Zelig il Lun 28 Lug 2014, 16:24

 
castoro ha scritto:Zelig io vi seguo sempre, ma ogni tanto osservo in silenzio, tranquillo che ci sono sempre e se hai bisogno, puoi chiamarmi tranquillamente anche per una chiacchierata Wink

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Messaggio Da Zelig il Mer 30 Lug 2014, 12:52

Cari colleghi, mi confido con voi ma la situazione non e' per niente positiva.

Ieri visita ortopedica quasi inutile, come le altre Sad

Cito qualche passo del colloquio dello specialista e del sottoscritto.

Tratto dal dialogo di un ortopedico e di Zelig :

Ortopedico: " lei deve far sparire questo bozzo, poi puo' tornare a correre ! Mica ci sono calcificazioni!"

Zelig: serve l'ecografia (fatta su mia iniziativa)?

Ortopedico: ha fatto l'eco? Bravissimo !! Ecco ci sono delle calcificazioni (segue spiegazione della calcificazione) !!!

Zelig: ma adesso che faccio? mi fermo solo?

Ortopedico: Buon senso, solo buon senso !!

Zelig: ho capito ! ( ma che significa? che mi curo con il buon senso? che terapia e'?)... scusa, ma le onde d'urto?

Ortopedico: non credo che risolvera', e poi sono dolorose!

Zelig: fattori di crescit?

Ortopedico: Bravo! Ottima idea !!! Non ci avevo pensato! puo' essere un'idea !!!

---------------------

Questa notte dopo la partita a calcetto il bozzo mi ha dato fastidio, cosa stranissima perche' ho giocato a porta da fermo! Cmq credo di aver capito parte del problema a cosa sia dovuto, la sindrome di haglun !!! Sad

credo che il sovraccarico abbia fatto nascere una infiammazione che ora intereagisce con la sindrome di Haglun.  Si tratta di una malformazione dell'osso del tallone che con le scarpe comprime la borsa del tendine.
Mi sono auto prescritto una radiografia ( tanto sono bravo, l'ha detto anche l'ortopedico). domani in serata dovrei avere la conferma dei miei sospetti !!!

Dovrebbe uscire fuori una cosa del genere:

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Mi autoprescrivo:

- sospensione corsa (andro' di bici) per almeno altra settimana e se necessario fino a settembre

- esercizi eccentrici per il tendine

- crioterpaia ( ghiaccio)

- antiffiamatori prescritti dall'ortopedico (lui dice un ciclo di due mesi , ma se faccio una settimana per me e' gia' troppo!)

a settembre visita al San Camillo per consulto ortopedico ( con notevole esborso) per decidere se :

- onde d'urto

- fattori di crescita
- operazione

sighhghghg
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Messaggio Da castoro il Gio 31 Lug 2014, 04:32

mannaggia a questo bozzo, ho un caro amico (anche lui runner) nella tua stessa situazione ...
mi ha detto che una volta terminate le gare di triathlon di settembre pensa di operarsi ...

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Messaggio Da rikchecorre il Gio 31 Lug 2014, 16:46

Zelig ha scritto:Mi sono auto prescritto una radiografia...
Ma come?? Con quel popò di bozzo non te l'avevano ancora prescritta??
A proposito di sindrome di Haglund... questo l'hai letto? http://www.albanesi.it/arearossa/articoli/spina_calcaneare.htm
Comunque caro Gaetà, credo che nessuno come il sottoscritto qui possa capirti Entesite achillea/ borsite-  ortopedico, fisiatra  e vaire - Pagina 3 30
Armati di molta pazienza.... Entesite achillea/ borsite-  ortopedico, fisiatra  e vaire - Pagina 3 49
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Messaggio Da Zelig il Gio 31 Lug 2014, 20:12

Ma porca della miseriaccia, della z*** tro**** . Non sono medici questi, sono animali, hanno la morale dei cani randagi, anzi peggio. Anzi cani e gatti hanno piu' dignita' e rispetto per gli altri, porc** ella miseria, CANI!!!! frusta  frusta  frusta  frusta 
per giove Pluvio e per i suoi figli illegittimi, CANI,

Porca miseriaccia ladra, sbomballata


scusate lo sfogo, poi vi spiego !!!!
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Messaggio Da Zelig il Mar 05 Ago 2014, 20:02

Zitti, zitti zitti.... Entesite achillea/ borsite-  ortopedico, fisiatra  e vaire - Pagina 3 2676593972 Entesite achillea/ borsite-  ortopedico, fisiatra  e vaire - Pagina 3 2676593972 
non parlate non vi muovete !!!!
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Messaggio Da -francesco- il Mer 06 Ago 2014, 09:44

EH???? scratch 
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Messaggio Da differentgear il Mer 06 Ago 2014, 13:37

scratch 
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Messaggio Da Zelig il Mer 06 Ago 2014, 16:34

schhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh Wink
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Messaggio Da Zelig il Ven 08 Ago 2014, 23:15

Ok, adesso vi spiego
.
Martedi' mattina sono andato da negozio di scarpe per provare se con taglie piu' grandi il bozzo dava meno fastidio. Con grane dolore ho dovuto constatare che il bozzo si faceva egualmente sentire Sad

In serata ero a casa e provavo i nuovi rialzi ai tacchi, imprecando contro il bozzo quando improvvisamente ho sentito uno strano formicolio al tallone destro. Pochi istanti e puf, il fastidio al bozzo SPARITO!!
Ho provato a mettere le scarpe, a saltare a fare forza niente, tutto a posto Smile
Ogni fastidio sparito !!! Ancora non ho provato a correre e preferisco andare in bici per dare altro tempo al tda . Sento che me lo chiede !

Settimana prox provo ad usare rialzi-tacco meno spessi, passo da 2 cm. a 1,5 cm.
spariamo bene !!!
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Messaggio Da Zelig il Gio 04 Set 2014, 18:25

uffa!!!

riprendo a correre per la quinta volta:

1 - km 3 (con le ride)tutto ok

2 - km 5 tutto ok con le ride ( anche il giorno dopo) penso gia' a riprendere pian piano gli allenamenti

ieri ore 17.00 : calzo le nimbus e accompagno le bimbe in giro in auto: conclusione mi fa male il bozzo Sad

oggi anche con le ride usate come scarpe da passeggio: dolorino.

levo le scarpe e voila', il problema sparisce.

Che faccio corro e cammino scalzo? e le talloniere? me le faccio inchiodare ai piedi come un cavallo?

P.s. domani prenoto ortopedico del coni, qualche esperienza o consiglio?
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Messaggio Da castoro il Gio 04 Set 2014, 21:57

beh, puoi sempre provare a correre come Abele Bikila: scalzo ...

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Messaggio Da Zelig il Gio 04 Set 2014, 23:25

castoro ha scritto:beh, puoi sempre provare a correre come Abele Bikila: scalzo ...
Smile

infatti, poi fisso direttamente al tallone le talloniere Wink
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Messaggio Da castoro il Ven 05 Set 2014, 06:01

scherzi a parte, spero veramente che potrai trovare un rimedio per questo maledetto bozzo Wink

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Messaggio Da simpep il Ven 05 Set 2014, 12:07

Very Happy

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Messaggio Da castoro il Sab 06 Set 2014, 05:55

evviva Very Happy

Zelig ecco le nuove scarpe da running che puoi comprare

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Messaggio Da Zelig il Sab 06 Set 2014, 11:26

minimaliste direi.... Entesite achillea/ borsite-  ortopedico, fisiatra  e vaire - Pagina 3 769783119
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Messaggio Da Zelig il Mar 09 Set 2014, 23:29

fatta visita due giorni fa con ortopedico coni.

primo ed unico atto


medico:
: lei non ha niente, o quasi. il tendine sta bene, c'e' una leggerissima entesite, ma insignificante. Il bozzo lo ha sempre avuto perche' una calcificazione non si forma in pochi mesi. quindi quella non da' problemi perche' c'e' sempre stata.
Deve solo usare  ghiaccio e fare "streccing" dopo che ha corso.

Zelig: ma posso correre?

medico: deve correre !!!!!

zelig piano?

medico: no, come ha sempre fatto, corra normalmente e basta !!!

Zelig: ma che ho allora?

Medico: solo problemi di appoggio. Piede destro che appoggia troppo sull'esterno e sinistro un poco troppo sull'interno. se fastidio persiste tra 15 giorni suolette ortopediche.

Zelig: capito, le ho usate per quasi 10 anni, poi quando ho cominciato a correre le ho levate. Il peso accentuava i problemi di appoggio e non potevo camminare piu' per il dolore alla caviglia destra
(rivolto al gregge di Cocce: chiaramente avevo detto agli altri ortopedici della cosa, ma inutilemente)

ortopedico: diciamo che ha sostituito il peso eccessivo con il carico della corsa !!! un sovraccarico ha creato il problema. vediamo se regredisce con ghiaccio e streccing

FINE


Subito ho provato la cura, figuratevi....Wink effettivamente con streccing e ghiaccio nessun problema, anzi oggi il ghiaccio l'ho tenuto pochissimo, tre minuti e basta Smile

effettivamente ho corso senza pensare al dolore, e quando sentivo qualcosa non ci pensavo... alla fine e' andata benissimo
per il report degli allenamenti a domani
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Messaggio Da castoro il Mer 10 Set 2014, 05:26

spero veramente che hai trovato la luce in fondo al tunnel
ok

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Messaggio Da Zelig il Mer 10 Set 2014, 10:16

castoro ha scritto:spero veramente che hai trovato la luce in fondo al tunnel
ok

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Messaggio Da differentgear il Mer 10 Set 2014, 11:35

Uh che bello aver trovato la soluzione Smile e manco tanto complicata Very Happy bene!!!
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Messaggio Da Zelig il Mer 10 Set 2014, 21:15

differentgear ha scritto:Uh che bello aver trovato la soluzione Smile e manco tanto complicata Very Happy bene!!!
speriamo bene. effettivamente sto caricando e non ho grandi problemi.

Cmq ai due orto avevo detto piu' volte che ho portato suolette per piu' di dieci anni e le ho levate tre anni fa (quando ho comprato le mie prime scarpe a corsa, le ride 4).

Avevo un problema allo stesso piede, un dolore alla caviglia mi impediva anche di camminare. Terapie e varie per due anni, fino a quando un santo ortopedico mi ha prescritto le suolette: dopo pochi giorni era tutto sparito.

Speriamo bene Wink
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Messaggio Da rikchecorre il Mer 10 Set 2014, 23:54

Io, alla luce dei tuoi recenti post, fossi in te farei più di un pensierino alle minimaliste... (quelle vere... drop 0, poca gomma... tipo inov8, merrel, NB o addirittura 5F e similari) Entesite achillea/ borsite-  ortopedico, fisiatra  e vaire - Pagina 3 45
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Messaggio Da Zelig il Gio 11 Set 2014, 00:20

rikchecorre ha scritto:Io, alla luce dei tuoi recenti post, fossi in te farei più di un pensierino alle minimaliste... (quelle vere... drop 0, poca gomma... tipo inov8, merrel, NB o addirittura 5F e similari) Entesite achillea/ borsite-  ortopedico, fisiatra  e vaire - Pagina 3 45

Entesite achillea/ borsite-  ortopedico, fisiatra  e vaire - Pagina 3 800122962 scusa ma con problemi di appoggio le minimaliste non sarebbe meglio evitarle ? diciamo che mi sono infortunato con le kinvara 3 (sicuramente con passaggio troppo brusco....)

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Messaggio Da rikchecorre il Gio 11 Set 2014, 00:34

Sentivi problemi di appoggio quando hai corso solo con calzini??
Il piede riacquista la sua propiocezione quando si corre minimalista... e i piccoli difetti di appoggio vengono automaticamente corretti...
ovvio occorre il giusto tempo di adattamento ma mi sembra che anche un pazzo come te, al momento del bisogno, sa essere paziente risata
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Messaggio Da Zelig il Gio 11 Set 2014, 16:35

rikchecorre ha scritto:Sentivi problemi di appoggio quando hai corso solo con calzini??
Il piede riacquista la sua propiocezione quando si corre minimalista... e i piccoli difetti di appoggio vengono automaticamente corretti...
ovvio occorre il giusto tempo di adattamento ma mi sembra che anche un pazzo come te, al momento del bisogno, sa essere paziente risata

ma con che modalita' si passa alle minimaliste?
la cosa e' allettante ma ho un po' paura Entesite achillea/ borsite-  ortopedico, fisiatra  e vaire - Pagina 3 800122962
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Messaggio Da rikchecorre il Sab 13 Set 2014, 00:11

Come paura?? Domenica scorsa ti sei sparato 7km (più gli allenamenti precedenti) scalzo ricevendo buone impressioni e hai paura??
Per carità, non voglio forzarti.. ma secondo me le premesse per dare una chance alle minimaliste ci sono tutte (e ti costerebbero molto meno delle solette Wink )... ora o mai più... poi vedi tu... (che fa pure rima) Cool
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