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Christmas Run - 22/12/13 Villa Pamphili

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Messaggio Da castoro il Lun 23 Dic 2013, 06:21

Ecco qui il mio resoconto, con tanto di foto e 2 interviste:

Questa mattina per la 4^ volta correvo la Christmas Run, una gara non competitiva molto bella, perchè si corre tutti assieme, non si pensa al tempo ma solo a divertirsi.
Freccia doveva passare a prendermi alle 7.30, ma quando esco di casa, c'è ad aspettare una Mercedes con tanto di NCC, mi apre la porta e mi invita ad entrare, ma gli dico che forse aspettava un atleta + forte .... chiaramente non ha capito la battuta ma ha cmq capito che non ero il suo cliente .....  
Arriva Mic e ci dirigiamo verso Roma per prendere anche Ringhio.
Arrivati a Villa Pamphili, l'atmosfera è sempre bellissima, i 1000 colori fanno da contorno ad una giornata per una volta non troppo fredda, incontriamo il caro Rik, Giancarlo, Fabio, Zelig, Vanessa e conosco personalmente MartinaMM. Dopo le foto di rito, ci si cambia e ci si prepara alla partenza.
Ecco le foto:

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Purtroppo Adrix non è potuto essere dei nostri per un piccolo problemino ......

Invitiamo Vanessa e Martina a seguirci, iniziamo con un passo molto ma molto tranquillo, sul viale uno sciame di podisti procede a rilento, ma va benissimo così, oggi si sta assieme e ci si diverte
Ben presto perdiamo Ringhio che inizia a ruggire e va avanti e a metà del 1° giro anche Rik che rientrava dopo un anno di stop, quindi non poteva andare oltre i 5,5km .....
Il 1° giro scorre bene, un pò di fango come previsto, ma tutto sommato il terreno era ottimo, c'è anche tempo per 2 interviste che vi invito a seguire.
Ecco la prima con l'intervista di Rik e Freccia:



e qui il 2° video con Martina, Fabio e Vanessa:



Il 2° giro inevitabilmente diventa un pò + duro, bellissimo vedere Fabio che si ferma sotto lo striscione e dice: ma non è finita la gara ? Peccato che era solo il 1° dei 2 giri
Inizia un pò la stanchezza e sia Fabio che Martina iniziano ad accusare un pò soprattutto in salita, Michele addirittura dedice di ritirarsi al 16°km ma perchè già dalla mattina non aveva minimamente voglia di correre.
Io mi godo lo splendido paesaggio, i laghetti, il verde dei prati, il profumo di muschio, sono sensazioni sempre bellissime che normalmente quando si corre + forte si perdono, quando mancano circa 4km Fabio accelera e gli consiglio di andare perchè a volte è + difficile andare piano, si imballano le gambe, ma Martina è visibilmente in crisi, nonostante mi dice + volte di andare al mio passo, le dico che non l'avrei abbandonata e l'avrei portata al traguardo, so cosa vuol dire finire le energie in gara (oggi era la mia 119^ gara da ottobre 2006) e non l'avrei mai potuta abbandonare in quel momento. Ho cercato di incitarla e di spronarla e alla fine nonostante è arrivata veramente distrutta ha chiuso anche con un ottimo tempo, ovvero 1h57'22" che rapportato ad una gara su strada e su un percorso + facile, oggi valeva tranquillamente 1h50' netto, quindi ha ancora ampi margini di miglioramento in vista della Roma-Ostia  Oltretutto siamo passati a metà gara in 59'23", quindi la seconda metà è stata anche + veloce
Per quanto riguarda me, sono strafelice, perchè mi sono divertito, sono stato benissimo, ma soprattutto sono arrivato alla fine fresco e con le gambe sciolte, vuol dire che la preparazione procede per il meglio e oggi se avessi tirato la gara l'avrei tranquillamente chiusa intorno ai 5.15 di passo
 ok

_________________
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PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
----------------
Ciao Paolo
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Messaggio Da differentgear il Lun 23 Dic 2013, 08:00

Bellissimi!!! Per le interviste a casa che dall'ufficio mi fulminano altrimenti Wink ehehee
Complimenti a tutti ... e bravo Coccè del supporto Wink
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Messaggio Da rikchecorre il Lun 23 Dic 2013, 14:55

Mamma mia!!
Lo sapevo che non passavo indenne l'intervista del cocce  risata 
Non so se è maggiore l'effetto emetico della foto col sorriso berlusconiano o il video Christmas Run - 22/12/13 Villa Pamphili - Pagina 2 066
Ho cercato di autoconvincermi che il suddetto effetto fosse (almeno in parte) da imputare alle immagini non proprio da steadycam ma la vedo dura  Very Happy 
E poi... ero sicuro di avere una voce calda e profonda... cacchio, mi sembro un Benigni a cui hanno pestato un callo  Christmas Run - 22/12/13 Villa Pamphili - Pagina 2 896919548
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Messaggio Da freccia il Lun 23 Dic 2013, 16:18

La mia è stata una gara-non gara.
Già da qualche giorno pensavo di non partecipare ma poi il percorso e la voglia di passare una mattinata in compagnia di tanti amici mi ha spinto ad andare...
In dubbio fino alla fine se fare la 10 o la 21, alla fine è venuta fuori una via di mezzo. Al 16km mi sono fermato, non avevo più voglia.
Nelle ultime 5 settimane ho fatto una maratona, una mezza, una 10 e la gara di ieri...è ora di fermarmi un po' per riprendere a gennaio con più energia e voglia.
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Messaggio Da -veljko- il Lun 23 Dic 2013, 19:28

còcce, le interviste sono sempre più esileranti...ma che te lo dico a fare, torno a fare la Maratona di Roma solo per incontrarvi di nuovo, quindi.... Very Happy
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Messaggio Da Violetta il Lun 23 Dic 2013, 20:16

Belle foto e belle interviste!  Very Happy 
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Messaggio Da Zelig il Lun 23 Dic 2013, 21:48

Grande cocce', peccato essermi perso la foto ....Sad

grande report e grandi interviste...
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