Ciao a tutti sono Riccardo!

Da TheClash976 Gio 16 Mag 2013, 12:14

Sono Riccardo, ho 37 anni, vivo in provincia di Roma e dopo acer passato più di 25 anni in piscina, nuoto prima, pallanuoto dopo, lo scorso anno sono stato folgorato sulla via di Damasco.
Causa lavoro sedentario, mi ero un po lasciato andare, ad Aprile dello scorso anno il mio peso era di 78 kg per 171 cm. Consigliato da un collega Runner (lui dice di essere vecchio quindi preferisce "podista"), metto le scarpe ai piedi ed inizia una nuova epoca sportiva per me. Con costanza e due/tre uscite settimanali a luglio riesco a tornare in una soglia di peso accettabile (68/65 kg). A settembre da autodidatta inizio a seguire una tabella di allenamento per 10 km, con il risultato di partecipare alla mia prima gara il 28/10. Da quel giorno ad oggi e' stata un escalation di sensazioni, emozioni, consigli non ascoltati, infortuni più o meno importanti e tanta voglia di correre e andare avanti.
Dopo oltre 2.000 km percorsi, una Mezza (Firenze) una dozzina di gare tra i 10 e 15 km ho preso la mia decisione; il prossimo 24/11 affronterò la mia prima Maratona.
Oggi peso 62 kg (peso stabilizzato dallo scorso gennaio), mi alleno 3/4 volte alla settimana, a febbraio/marzo ho subito il mio primo infortunio (ad oggi unico), infiammazione al tendine rotuleo, che mi ha bloccato per 25 giorni, visita specialistica, plantari e cambio delle scarpe hanno risolto il problema, ho una VR indicativa di 4:40, la Mezza di Firenze di Aprile l'ho corsa volontariamente sotto ritmo, impaurito, con scarso allenamento post infortunio e pessima tattica di gara chiusa a 1:54, questo mi è stato di enorme insegnamento e sopratutto mi ha aiutato ad ascoltare la mia testa e le mie gambe in modo più oggettivo.

Avanti tutta.

Riccardo

Da Ospite Gio 16 Mag 2013, 12:52

Ciao Riccardo

Da walter2.0 Gio 16 Mag 2013, 13:04

Ciao Riccardo benvenuto.

Da loris Gio 16 Mag 2013, 13:19

Benevento Riccardo.

Da **castoro** Gio 16 Mag 2013, 13:25

Ciao Riccardo e Ciao a tutti sono Riccardo! 365415519

saranno in molti a partecipare alla maratona di firenze quest'anno, se vorrai potrai seguire il programma che faremo da metà luglio
Wink

Da TheClash976 Gio 16 Mag 2013, 13:26

castoro ha scritto:Ciao Riccardo e

saranno in molti a partecipare alla maratona di firenze quest'anno, se vorrai potrai seguire il programma che faremo da metà luglio

Ok, grazie!