CIAO
Ultimi argomenti attivi
» L'allenamento del giorno.Da differentgear Lun 16 Gen 2017, 07:14
» Buongiorno!!!
Da differentgear Ven 13 Gen 2017, 08:09
» Oggi ho comprato per correre...
Da pelle Gio 12 Gen 2017, 22:19
» Il pensierino del giorno
Da differentgear Gio 12 Gen 2017, 10:40
» opinione su mia "storia" e consiglio scarpe iperpronazione
Da hopfield Lun 09 Gen 2017, 22:30
» Che libro stai leggendo?
Da zivago Mar 03 Gen 2017, 08:40
» Classifica Forrest Gump 2016
Da zivago Lun 02 Gen 2017, 14:01
» Il meteo
Da rikchecorre Ven 30 Dic 2016, 23:24
» Come ci alleniamo adesso?
Da castoro Gio 29 Dic 2016, 17:55
» Allenamenti Castoro
Da differentgear Mer 28 Dic 2016, 08:48
» Buon Natale 2016
Da differentgear Mar 27 Dic 2016, 14:03
» Tanti auguri
Da rikchecorre Mar 20 Dic 2016, 15:58
» Ritorno al nuoto
Da differentgear Mar 20 Dic 2016, 09:15
» L'Arte nella Corsa
Da Lyroy Lun 19 Dic 2016, 18:01
» La gara del giorno
Da castoro Lun 19 Dic 2016, 06:28
» Oggi mi sento...
Da differentgear Ven 16 Dic 2016, 10:56
» Oxeego Stivo On The Rock Sky Marathon 35 k 2500 D+ 13.11.2016
Da differentgear Gio 15 Dic 2016, 08:35
» Musica, Video, Cinema !
Da differentgear Gio 08 Dic 2016, 21:40
» MALEDIZIONI bonarie e BENEDIZIONI prudenti.
Da differentgear Mar 29 Nov 2016, 08:11
» Con questo freddo: fase di riscaldamento!!!
Da differentgear Gio 24 Nov 2016, 15:14
Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
+13
unalieno
tempozero7
walter2.0
Bomber87
Violetta
ilmara
Adrix
Il Greco
loris
Federoca
castoro
Lenz76
differentgear
17 partecipanti
Pagina 2 di 8
Pagina 2 di 8 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Ma voi li fareste i 28 km o vi limitereste a fare domani 15 km, lunedì, mercoledì e venerdì 15 km. Poi la Deejay Ten ... e poi che so 2 giorni da 8 km ... e poi la gara???
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Io fossi in te cercherei di fare 24-25 km. domani, ma poi nelle prossime due settimane non mi strapazzerei troppo, perchè rischi di arrivare stanca alla gara.
Questo ovviamente è un consiglio puramente personale dettato dalle mie esperienze.
Questo ovviamente è un consiglio puramente personale dettato dalle mie esperienze.
Federoca- Moderatrice Pink
- Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 42
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Ok ... mi fido di chi ha più esperienza di me poi ovviamente "sento me stessa"
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Giusto, quello sempre!
Federoca- Moderatrice Pink
- Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 42
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Direi di si.. Ultimo lungo domani non piu tardi.
Lenz76- Moderatore
- Messaggi : 2830
Data d'iscrizione : 19.03.13
Età : 47
Località : Cotignola - Romagna
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
ok grazie ...
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Vedrai che sarà un successo !!!
Lenz76- Moderatore
- Messaggi : 2830
Data d'iscrizione : 19.03.13
Età : 47
Località : Cotignola - Romagna
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Inizio ad avere i miei dubbi. Oggi ho fatto 27,83 km ... ho iniziato al 23° ad avere un cedimento ... al 26° ho iniziato a camminare. Adesso come imposto le prossime due settimane prima dell'evento considerando che il 26.05 ho la Deejay Ten? Chissà come reagiscono le mie gambe per ora diciamo che non le sento ma perchè i piedi mi fanno molto più male
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
ma dai Eliana che in gara avrai l'adrenalina a 1000 e sarà tutto più facile, garantito
Ospite- Ospite
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Mah non so ... io non ho tanta differenza di "tempi" in gara o in allenamento. Non sento tanto "il portare un pettorale", ne parlavo con un collega ... per lui avere un pettorale addosso cambia ... mah io quello che ho costruito a Riva, per quel poco che può essere, l'ho fatto su strada ma non è che in gara faccio meglio che in allenamento. Bo magari mi sembra ... ma se devo "tirare" (sempre per quel che vuol dire tirare per me ovviamente) lo faccio anche in allenamento. Vedremo ...
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
differentgear ha scritto:Inizio ad avere i miei dubbi. Oggi ho fatto 27,83 km ... ho iniziato al 23° ad avere un cedimento ... al 26° ho iniziato a camminare. Adesso come imposto le prossime due settimane prima dell'evento considerando che il 26.05 ho la Deejay Ten? Chissà come reagiscono le mie gambe per ora diciamo che non le sento ma perchè i piedi mi fanno molto più male
Inizi ad avere dubbi adesso che i 30 praticamente li hai già fatti magari elimi il camminare e lo sostituisci con una corsetta
Il Greco- Piè Veloce
- Messaggi : 979
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 48
Località : Imola Rock City
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
differentgear ha scritto:Ma voi li fareste i 28 km o vi limitereste a fare domani 15 km, lunedì, mercoledì e venerdì 15 km. Poi la Deejay Ten ... e poi che so 2 giorni da 8 km ... e poi la gara???
Calma, calma... ti è scoppiata la "tabella" in mano!
Adrix- Piè Veloce
- Messaggi : 826
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 59
Località : Roma
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Sei già a posto Eliana !!!
Lenz76- Moderatore
- Messaggi : 2830
Data d'iscrizione : 19.03.13
Età : 47
Località : Cotignola - Romagna
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
@Il Greco mah spero di farcela a fare una corsetta però ci provo ... ho le gambe in frantumi oggi
Credo anche io Adrix ehehehe
Ok non ci penso e ... corro e via!!!
Credo anche io Adrix ehehehe
Ok non ci penso e ... corro e via!!!
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Grande Eliana, se hai fatto il lunghissimo di 28 vedrai che a Dobbiaco ci arrivi tranquilla.
L'importante è partire con calma e gestire bene i primi 15 km perchè poi gli altri 15 sono più semplici anche se non devi commettere l'errore di molti di pensare che dopo lo scollinamento la gara sia finita, non abbiamo i pattini e anche in discesa bisogna spingere.
Poi considera che in partenza ci sarò io a farti passare la paura.
Ci vediamo il 2 mattina a Cortina, vedrai che ti piacerà un sacco
L'importante è partire con calma e gestire bene i primi 15 km perchè poi gli altri 15 sono più semplici anche se non devi commettere l'errore di molti di pensare che dopo lo scollinamento la gara sia finita, non abbiamo i pattini e anche in discesa bisogna spingere.
Poi considera che in partenza ci sarò io a farti passare la paura.
Ci vediamo il 2 mattina a Cortina, vedrai che ti piacerà un sacco
ilmara- Piè Veloce
- Messaggi : 680
Data d'iscrizione : 18.03.13
Età : 56
Località : Treviso
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Ci spero tanto io ... ho voglia di crederci anche grazie al vostro incoraggiamento comunque che davvero è importantissimo!!!
Io ho fatto fatica dal 26° ieri ... ma fatichissima davvero!
Tu come ti vestirai??? Nel senso che vedo tutti maniche corte ma ... insomma non è un gran bel tempo quest'anno ...
Ok grazie ... al 2 giugno
Io ho fatto fatica dal 26° ieri ... ma fatichissima davvero!
Tu come ti vestirai??? Nel senso che vedo tutti maniche corte ma ... insomma non è un gran bel tempo quest'anno ...
Ok grazie ... al 2 giugno
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Non lo so ancora, deciderò il giorno prima in base al meteo.
La maglia tecnica che di solito è nel pacco gara è di un tessuto fantastico (ceramica), l'anno scorso ho usato quella e mi sono trovato bene.
Anche l'anno scorso in partenza abbiamo avuto pioggia e poi un bel sole caldo da metà gara in poi.
Vedremo
La maglia tecnica che di solito è nel pacco gara è di un tessuto fantastico (ceramica), l'anno scorso ho usato quella e mi sono trovato bene.
Anche l'anno scorso in partenza abbiamo avuto pioggia e poi un bel sole caldo da metà gara in poi.
Vedremo
ilmara- Piè Veloce
- Messaggi : 680
Data d'iscrizione : 18.03.13
Età : 56
Località : Treviso
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
In effetti l'anno scorso mi ricordo soprattutto il caldo da metà gara....
Lenz76- Moderatore
- Messaggi : 2830
Data d'iscrizione : 19.03.13
Età : 47
Località : Cotignola - Romagna
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Si, la mattina era freddino e molto umido ma poi il cielo si è aperto proprio nel più bello.
Situazione a mio avviso peggiore.
Situazione a mio avviso peggiore.
ilmara- Piè Veloce
- Messaggi : 680
Data d'iscrizione : 18.03.13
Età : 56
Località : Treviso
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Ok ... sì effettivamente una volta che sei partito con il freddino meglio che continui così ... :/
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Caspita, se hai fatto 28 km in allenamento, in gara li farai tranquillamente! Però adesso non esagerare, fai delle corsette tranquille e non ti strapazzare!
Dai che sei pronta!!!
Dai che sei pronta!!!
Federoca- Moderatrice Pink
- Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 42
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Come fate ad essere convinti che si renda meglio in gara??? Stavo rantolando dopo il 26° sabato ... ed era pianura
Cmq infondo arrivo di sicuro ... rantolando anche ma arrivo
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Perchè in gara si tira fuori il meglio, c'è l'adrenalina e la voglia di tagliare il traguardo, è una cosa diversa da un allenamento!
Violetta- Run like a Pink
- Messaggi : 1569
Data d'iscrizione : 17.03.13
Età : 37
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
e poi non sei sola, ma ci saranno un sacco di persone che ti tireranno e che ti terranno compagnia fino al traguardo e tu farai lo stesso con loro!
Federoca- Moderatrice Pink
- Messaggi : 4853
Data d'iscrizione : 20.03.13
Età : 42
Località : Divisa corpo e cuore tra Parma e Reggio Emilia
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Bo a me sembra non influisca su di me ma magari sbaglio, ve lo dirò il 3 giugno
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
Re: Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013
Grazie Loris
differentgear- Moderatrice Pink
- Messaggi : 9649
Data d'iscrizione : 16.03.13
Età : 53
Località : Trento
Pagina 2 di 8 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8
Argomenti simili
» Cortina - Dobbiaco run 01.06.2014
» 26/6/15 - Lavaredo Ultra Trail - Cortina d'Ampezzo
» Invernalissima 2013 - Bastia Umbra (PG) - 15/12/2013
» we run Rome 31-12-2013
» 12/09/2013 Mennea Day
» 26/6/15 - Lavaredo Ultra Trail - Cortina d'Ampezzo
» Invernalissima 2013 - Bastia Umbra (PG) - 15/12/2013
» we run Rome 31-12-2013
» 12/09/2013 Mennea Day
Pagina 2 di 8
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.
|
|